趁著領完年終手頭較充裕的時後，別只想著要買什麼禮物送給家人朋友，女孩們更要記得對自己好一點，除了採購衣服美妝來裝扮自己，可以為妳紓解繁忙工作壓力的舒壓SPA療程也是個好投資！由美周報精心挑選的多家SPA療程選擇，每個都讓人好想嘗試看看啊~TEXT╱Cindy Wu，PHOTO╱各品牌

BEING spa推薦>>Loving waves紅莓喚膚護理
70mins NT5000

獨步結合保養-身體去角質、敷體滋養，與舒壓-源自太平洋海島波浪式的技法，打造身體美容及舒壓All in One的「Loving waves紅莓喚膚護理」，療程以70分鐘設計，一次享受「蝶舞」、「雙圓環抱」、「波浪汩汩」等技法所帶來的多元體驗。特別在耳朵穴道緩慢細膩地進行按摩，運用大拇指與食指的指腹，在耳朵的外環好似來回跳了兩圈芭蕾舞般，背景的輕柔音樂令人彷彿徜徉在蔚藍海岸，技法也跟隨著音樂的律感變換進入伸展的情境，打造五感六覺的全新芳療體驗！

高雄夢時代館
地址：高雄市前鎮區中華五路789號6F
電話：07-823-0197

Petit Spa L’OCCITANE歐舒丹美妍美體中心推薦>>深層減壓護理
60mins NT3000

由於生活作息不規律，體內容易堆積乳酸，造成肌肉緊繃、感覺疲憊，深層減壓護理療程使用草本舒緩潤膚按摩油，完美比例地中海舒緩精華油配方：蘊含甜橙、佛手柑、香橙、天竺葵、薰衣草等五種草本舒緩精華油，在100%天然植物香氣圍繞下，以夏威夷式及延伸式按摩，透過深度按摩改善日積月累的肌肉緊繃現象。

中山店
地址：台北市中山北路二段26巷6號
電話：02-2581-0687
公館店
地址：台北市新生南路三段92號
電話：02-2363-7216
永康店
地址：台北市信義路二段230號
電話：02-2321-6308

Espace Beaute玩美會所推薦>>安神舒眠調理
60mins NT2500

先透過一對一健康諮詢，了解妳目前最需要得到養護與改善的身心靈需求，再針對其需求給予專屬的療程諮詢選香，讓芳香療法探查目前最需要立即改善的身心靈困擾；而療程中，芳療師將因應身體的不同部位與不同需求，為顧客量身訂做經典的按摩手法，搭出最適合的專屬療程。其中針對可舒緩緊繃情緒的「安神舒眠調理」，會先使用特製玉板進行頭部舒壓按摩、再以溫灸罐調理身體的上焦、中焦、下焦三大代謝重要區域，並運用頂級潤膚油從上而下的按摩身體背部主要穴道和經絡，舒通阻滯穴位舒筋活脈。

南京店
地址：台北市南京東路三段285號12樓
電話：02-2713-3038
艾麗店
地址：台北市松高路18號7樓(寒舍艾麗酒店7F)
電話：02-6631-8099

AVEDA大安店推薦>>側臥紓展身心療程
120mins NT3600

結合依莎蘭按摩及瑞典式按摩，以側臥姿勢幫助放鬆腰背；針對久站、久坐等缺乏運動的人，整體著重於轉動、伸展四肢，帶動關節及強化身體容易被忽略的部位，如脊椎兩側肌肉、髖關節等。以較深層的按摩減輕雙腿的腫脹，消除肌肉瘀塞感。透過按摩律動紓展因身體不適所產生的焦慮和壓力感，釋放生活中身心的緊繃狀態，找回身體的輕盈感受。