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坐著、躺著、趴著都好痠?3動作舒緩上背痠痛~先從肩胛骨解鎖開始!★美周健健瘦#21★|
2020/08/05 PM 05:00

坐著、躺著、趴著都好痠?3動作舒緩上背痠痛~先從肩胛骨解鎖開始!★美周健健瘦#21★|

上班久坐肩頸硬梆梆!想著回家躺著休息應該會好一點,不過回了家不管躺著、坐著、連泡澡都一樣全身還是好痠痛,想要擺脫因為久坐而產生的痠痛感,就是需要舒緩肩頸的經絡,這時怎麼做好呢?Lynn老師用簡單3動作解鎖你的緊繃肩胛骨~