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健身房運動健身跟不上教練動作？瑜珈老師、運動Youtuber線上免費教學，有氧或居家運動減肥法，美周Video專家專訪，每天30分鐘認真做。

坐著、躺著、趴著都好痠？3動作舒緩上背痠痛～先從肩胛骨解鎖開始！★美周健健瘦#21★｜
2020/08/05 17:00
半夜難入眠！？身體僵硬該如何放鬆！？睡前3伸展，放鬆全身不失眠！｜★美周健健瘦#20★
2020/05/28 19:00
五十肩不只是老人症頭！？肩膀好緊繃該怎麼緩解，增強活動、血液循環來融化僵硬肩膀！？★美周健健瘦#19★｜瑜珈教學
2020/03/28 12:00
★美周健健瘦#18★｜冬天就想躲到棉被裡不想出來？這招保暖對策學起來，改善手腳冷冰冰問題！
2020/01/02 15:00
★美周健健瘦#17★｜下背痛、腳麻、坐骨神經痛！？小心是薦骨關節惹的禍，牛面式瑜珈解救痠痛困擾～｜瑜珈教學
2019/12/19 12:00
★美周健健瘦#16★｜消化系統也需要按摩？？腹部多扭轉幫助脹氣、便秘困擾！｜瑜珈姿勢教學
2019/12/05 18:00