有沒有一種失眠，不是睡不著，而是身體很累、腦袋卻還在加班

躺在床上，眼睛閉著，腦中自動播放今天沒回完的訊息、明天的待辦事項，還有那些「剛剛要是那樣回就好了」的小劇場

翻身、再翻身，看了一眼時間，心裡默默嘆氣：「完了，明天又要精神不濟了。」越急著睡覺，越睡不著

這就是我最近的狀態，不是什麼大事壓身，而是現代人那種長期累積的生活壓力，，睡眠品質就開始變得很脆弱

好好休息，聽起來很簡單，也很重要

睡眠不好，其實會慢慢把你的磁場拉低

你有沒有發現，睡不好的人，通常也很難心平氣和

熬夜的隔天，脾氣比較差、想法比較負面，看什麼都不順眼，連自己都不太喜歡自己

我相信，睡眠其實是一種磁場重整的過程，當你在睡覺，身體在修復，情緒在沉澱，那些白天累積的雜訊，才有機會被慢慢清掉

但如果連睡覺都變成壓力，那整個人就會一直停在「過度運轉」的狀態

這時候需要的是一個不費力、卻能提醒我停下來的媒介,會被 basiik精油噴霧吸引，是因為它背後是 Kevin老師品牌的舒眠噴霧

不是隨便一個香氛品牌，而是由 Kevin老師 創辦，理念走的是「睡眠管理」， 能營造一個「你可以放心休息」的氛圍

這點對我來說差很多，因為我需要的不是香，而是能讓情緒慢慢鬆掉的陪伴感

basiik精油噴霧不是香水，是一種「可以放心深呼吸的味道」

拿到 basiik 一夜好夢天然精油舒眠噴霧 的第一天晚上，沒有特別疲累，也沒有特別情緒化

噴下去的那一刻，我的第一個念頭是：「這味道，很真的很舒服」

不是甜、不是濃， 是植物精油本來就該有的自然感，多層次精油香氣+雙因子夜眠科技成分，幫助我們在香氣中慢慢放鬆

像夜晚窗戶打開，風慢慢吹進來，整個人自然想呼吸深一點

那一瞬間，我突然懂了，為什麼這類產品會被稱為 幫助舒眠小物

連課業忙碌的孩子，都非常喜歡

睡前 10 分鐘的小小好夢儀式

現在我每天晚上都會做一件事

在關燈前，對著枕邊與空氣噴 2-3 下 basiik 舒眠噴霧，然後告訴自己一句話：「今天就到這裡」 讓大腦知道，你可以停止處理事情了

那個當下，我會刻意讓自己坐在床邊深呼吸幾次， 香氣在房間裡慢慢擴散，那種感覺，很像有人替你把一天的疲憊輕輕收走

這段時間，手機不滑、訊息不回，算是我給自己的晚安儀式感噴霧時刻

改變不是一晚，是慢慢回到穩定

用了這段時間後，我最大的感受不是「睡得久」，而是整體狀態變好也變穩

• 躺下後翻身次數明顯變少

• 腦袋比較不會一直轉

• 入睡時間縮短

• 半夜醒來後，比較容易再睡回去

這些看似很小，但其實就是磁場慢慢回到對的位置

尤其是那種「身體累、腦袋還醒著」的夜晚，basiik 舒眠噴霧就像幫我按下一個「今天可以結束了」的按鈕

隨身攜帶也很加分｜ 白天其實也很適合用

我後來發現，當白天情緒很滿、腦袋很吵的時候，在空氣中噴一下，也能幫助自己冷靜找回平衡 

而且瓶身好攜帶，不會太香、不會引人注意，卻能讓情緒慢慢回到中間值

睡好，真的會影響你遇到的人與事

以前我不懂，為什麼有些人看起來氣色很好、事情也比較順

現在我慢慢明白，那不是運氣，是他們有好好照顧自己的睡眠

如果你最近也覺得累、卡、睡不好，也許你需要的不是再撐一下，而是給自己一個真正休息的機會

basiik舒眠噴霧讓我覺得每個晚上都被「值得被好好對待」

像一個每天晚上都會出現、提醒你可以安心休息的小幫手

睡眠這件事，有時候，只是需要一個溫柔的開始

好好休息，現在就開始行動吧!! https://basiik.tw/XiYWw

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