老實說，我以前真的買過超多保健品
在遇到 CofitMe 之前，我一直以為：
有吃保健品＝有在照顧自己
👉 有時候忘記吃
👉 有時候不知道要不要一起吃
👉 有時候根本吃到一半就放到過期
直到最近真的覺得：「我不是不想照顧自己，我只是缺一個有系統的方法。」
而且，我突然意識到一件很現實的事👇
👉 我根本不知道，哪些該一起吃
👉 哪些應該分開
👉 哪些時間點補充比較合適
而我以前的做法，就是大家最熟悉的那一種：
早上一次抓一大把，配水吞下去
方便、快速、但也非常「一般人」
但CofitMe說了一句我超有感的話：
⭐ 精準保健一站搞定
⭐ 讓身體改變看得見
這篇就是我完整體驗一個月的真實心得，包含從 AI 問卷、營養師 1 對 1、實體開箱、App 使用，到最後拿到【保健視訊指導報告】的全流程分享
這次體驗 CofitMe 個人化保健訂閱服務，最顛覆我觀念的，不是產品包裝，而是營養師在 1 對 1 規劃時說的一句話：
「保健食品不是不能補，而是補充時機與搭配方式很重要」
對一般人來說，保健品的選擇通常只看三件事：
✔ 別人推薦
✔ 評價好不好
✔ 吃起來方不方便
但對營養師來說，他們關心的是：
⭐ 補充順序
⭐ 日常作息搭配
⭐ 是否影響吸收效率
⭐ 能不能融入長期健康管理
這也是為什麼，同樣是保健品，有些人覺得很有感，有些人卻覺得「好像還好」
🔍 現代人不缺保健品，缺的是「專業判斷」
市面上的保健品選項多到爆炸，每一個都寫得很誘人，但實際上你根本不知道哪個適合現在的自己
我很希望能做到👇
✔ 有人幫我「整理」每日營養補充
✔ 不用自己記吃什麼
✔ 可以看到前後變化，而不是吃心安
✔ 不要一堆瓶瓶罐罐，外出也能帶
CofitMe 的個人化保健訂閱心得，剛好命中這些需求
我先在官網完成 CofitMe 客製保健品 AI 推薦系統問卷，我就發現它的設計重點不是「賣產品」，而是先理解生活狀態
這個問卷填寫時間大概 10～15 分鐘，但內容比我想像中細
不是那種「你幾歲？有沒有運動？」就結束，而是會從：
日常作息
飲食習慣
生活狀態
營養補充期待
一步步幫你拼出一個個人輪廓
這些資料，會直接成為後續營養師評估的基礎，而不是從零開始問
30 分鐘的 營養師精準保健規劃，是我覺得整個體驗中最關鍵的一段
整個 30 分鐘是「雙向討論」，營養師沒有跟我說哪個「一定要買」，而是先幫我做三件事：
✔ 拆解我現在的補充習慣
✔ 說明哪些搭配方式需要調整
✔ 重新安排每日營養補充節奏
那一刻我才發現：專業營養師在意的，不是吃多，而是吃得對、吃得剛好
最後不是叫我自己下單，而是直接幫我開立專屬訂單，預設是兩盒銀卡方案，這點我真的覺得很貼心
規劃後，我收到第一份重點文件：
這份文件讓我很有感，因為它不是叫我「照表吃」，而是告訴我：
為什麼這樣安排
為什麼分不同時間補充
為什麼不建議全部混在一起
第一次知道，原來保健品也有「搭配邏輯」，保健不是亂補，是有順序、有系統的
實體收到 CofitMe 每日健康包 時，我最喜歡的反而不是外盒，而是裡面的設計
✔ 每日小包裝，不佔空間
✔ 不用分裝
✔ 不會忘記
✔ 不同補充時機顏色好辨別
再專業的建議，只要「不便利，不能持之以恆」，最後都會回到原點，出門丟一包進包包，完全不會有負擔
廣告贊助
下載 Cofit App 後，系統會幫你建立：
專屬專家聊天室
衛教文章
健康集點活動
AI 飲食助教功能
對我來說，最大的差別在於：
👉 營養師不是只出現 30 分鐘，而是整個月都在
一個月結束前，我預約了👉 營養師線上視訊指導 15 分鐘
視訊前要填線上問卷，視訊當天營養師會依據這些資料，提供第二份重點文件：
這份報告會幫你整理：
一個月的營養補充執行情況
日常習慣調整建議
是否適合續訂或調整方案
這時候我才真正理解 CofitMe 主打的「讓身體改變看得見」
👉 不是叫你一直吃，而是教你怎麼養成健康習慣
我的保養小儀式
餐前保養來三顆
睡前保養來三顆
如果你跟我一樣：
✔ 保健品選擇太多會焦慮
✔ 想要有人幫你把關
✔ 希望日常營養補充更有系統
✔ 想看到前後變化與追蹤
那我會很真心推薦你試試
👉 CofitMe 每日健康包｜個人化保健訂閱服務
CofitMe 不是賣你更多，而是幫你少走彎路
這不是單純的 保健品訂閱服務推薦，而是「把專業變成你每天做得到的健康管理方式」
Facebook：CofitMe 客製化保健品
Instagram：CofitMe 每日健康包
邀稿聯絡：komi.minnie@gmail.com Line:mininetu
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✔ 評價好不好
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但對營養師來說，他們關心的是：
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⭐ 是否影響吸收效率
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日常作息
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生活狀態
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一步步幫你拼出一個個人輪廓
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30 分鐘的 營養師精準保健規劃，是我覺得整個體驗中最關鍵的一段
整個 30 分鐘是「雙向討論」，營養師沒有跟我說哪個「一定要買」，而是先幫我做三件事：
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✔ 說明哪些搭配方式需要調整
✔ 重新安排每日營養補充節奏
那一刻我才發現：專業營養師在意的，不是吃多，而是吃得對、吃得剛好
最後不是叫我自己下單，而是直接幫我開立專屬訂單，預設是兩盒銀卡方案，這點我真的覺得很貼心
規劃後，我收到第一份重點文件：
這份文件讓我很有感，因為它不是叫我「照表吃」，而是告訴我：
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