小孩不愛吃菜怎麼辦？ 宗清 O’clean 沙拉飲＋纖進孅出 來救你

猛健樂停藥後的飲食風暴⚠️一停就想吃？靠「喝一包＝八碗沙拉」穩住外食失控日常🥬

身為一個每天都在詢問孩子「今天菜有吃夠嗎？」與「算了明天再補」之間反覆橫跳的媽媽，真的很無奈

其實認真的每天補充足夠膳食纖維這件事，不要說小孩，就連大人也真的非常困難

更不用說家裡的挑食寶，看到綠色蔬菜的反應比看到作業還排斥🥲

這種情況下，我開始認真思考一件事：

👉「如果吃不到那麼多菜，有沒有更聰明的補給方式？」

再來，身為一個猛健樂科技瘦身成功的媽媽， 停藥之後，最先回來的不是體力，而是——👉 食慾

最可怕的是「我知道不需要，但就是停不下來想」的感覺

這時候，如果飲食裡面「該有的基礎」沒補好，整個人就會一直在「想吃」與「後悔」之間來回

那時我開始重新檢視一件事：👉 我每天真的有吃到足夠的蔬菜嗎？ 答案很誠實：沒有

✨宗清 O’clean 沙拉飲 ｜停藥後的情緒救生圈👉喝完超級有飽足感，我甚至可以跳過一餐

▸ 這款是芭樂風味沙拉飲，喝起來就是清爽果香感，不是那種喝一口就知道「我在喝健康飲品」的壓力型味道🤣反而很像下午三點會想拿出來配餅乾的那種飲品

冰水一沖，顏色漂亮、氣味清新，對我家小孩來說，接受度比我預期高非常多

▸ 特色讓我加分的地方

• 喝一包=吃了8碗沙拉

• 含多種膳食纖維，日常補給很方便

• 沒有怪怪菜汁味，這點真的太重要

• 粉包設計，外出、上班隨手帶

低卡： 每包僅有 53 大卡，飲用無負擔。

 無添加： 不添加砂糖、果糖，健康又安心。

全素： 素食者也可安心飲用

【使用方式】每包以200-250 毫升常溫水沖泡，可依照個人喜好調整水量(水量不影響功效)，攪拌均勻即可飲用

難怪會被列入不少平價高纖飲品推薦、網友推薦高纖沙拉飲清單

▸ 媽媽私房特調分享 🍹

除了單喝，我也玩了幾種變化：

🥬 氣泡水版

沙拉飲＋冰氣泡水＝清爽到像無酒精調飲，夏天超讚

🥛 優酪乳版

加進原味優酪乳，滑順感提升，當早餐或下午點心很剛好

🍓 綠拿鐵版

沙拉飲＋香蕉＋堅果＋一點牛奶

打完小孩還以為是果昔，完全沒發現裡面有「菜」😏

這也是我覺得它很適合外食族與媽媽族群的原因，彈性超高，不會被侷限喝法

✨纖進孅出粉包｜隱形系膳食纖維補給

如果說沙拉飲是「主角」，那 纖進孅出粉包 就是我心中的「日常神隊友」

▸ 最大優點只有一句話

👉 默默隱形在食物中，加了就像沒加 

• 無色

• 無味

• 無香料

• 無精緻糖

我實測加進過：

☕ 咖啡

🍲 湯品

🥣 粥

🥤 果汁

真的完全不影響原本風味與顏色

👩‍👧‍👦 小孩也能一起的安心感

這組產品有一點我很在意：👉 全家都能用

我家小孩本來就不愛吃菜，這包纖進孅出含了超級多蔬菜成分，小孩居然完全沒發現

媽媽跟本內心再放煙火了!!!是不是超級讚

▸ 生活中怎麼用？

• 早餐咖啡偷偷加

• 煮湯時順手一包

• 小孩喝的果汁一起補

我最在意的一點是：👉 小孩能不能接受？

結果出乎意料，沙拉飲因為是芭樂風味，小孩覺得像果汁；纖進孅出因為完全無感，加進飲品也不會被發現

對於挑食寶來說，這種「不知不覺補到」的方式，比每天情緒勒索他吃青菜有效太多了

而我自己最大的感受是：

✔ 比較有飽足感

✔ 下午比較不會一直想找零食

✔ 日常順順的，不用在廁所發呆太久

（媽媽們懂我在說什麼 😌）

🌿 一定要提醒的事

因為產品富含大量膳食纖維，

記得搭配多喝水，讓日常補給更舒服 🌿

📌 總結媽媽真心話

如果你跟我一樣：

• 三餐外食

• 青菜常常不足

• 小孩又挑食

• 想找平價、好喝、沒壓力的補給方式

那這組 【Gelovery】宗清 O’clean 沙拉飲＋纖進孅出真的很適合納入日常清單

不是為了改變生活，而是讓生活比較好過一點

最後，因為太喜歡了，我還把這組產品帶到我的Podcast"中年少女聊天室"跟大家分享

因為猛健樂停藥後，我學會的除了是控制，還要補好

這段時間，我最大的體會是：👉 每一次想吃，都是意志力不夠

對我來說，【Gelovery】宗清 O’clean 沙拉飲＋纖進孅出

不是用來改變人生，而是幫我在飲食風暴裡，先穩住自己

這真是很適合大人和小孩的產品

Gelovery 纖進孅出粉包：https://www.gelovery.com/zh/product/2672-slenderinandout

Gelovery 宗清O'clean沙拉飲：https://www.gelovery.com/zh/product/1909-health-saladdrink

邀稿聯絡：komi.minnie@gmail.com Line:mininetu