度假美肌保養〝簡單〞〝高效率〞是關鍵

美容達人是這2位！

台灣生醫博士  謝玠揚

最聰明的假期保養就是掌握清潔、防曬、面膜3重點！

日本醫藥博士 宇野和孝

假期保養可敷上保濕面膜後再抹上乳霜提供肌膚鎖水步驟，而去角質也非常重要，讓後續的保濕成分更融入肌膚。

假期保養POINT 1  防曬是關鍵！
化妝包裡主角單品〝要準備1至2瓶防曬品〞

度假是最讓人放鬆的時刻，但既然是放假就不可能只待在房間內，一定是出外趴趴走，但現在的紫外線比起以前更是嚴峻的考驗，再加上室內冷氣不斷放送，與戶外高溫的冷熱交互下，肌膚真的會大感吃不消，慢慢地，肌膚也容易產生乾燥、粗糙、脫屑等不穩定狀況。

為了讓度假心情不破壞肌膚狀況，即便是2天1夜的小旅行，防曬品絕對不能缺少。甚至可帶著2瓶做替換（一瓶高係數、一瓶低係數），另外，因為假期容易往海邊甚至太陽炙熱的戶外行走，除了帶著自己慣用的防曬品外，為避免肌膚產生｢突發｣狀況，可以選擇成分簡單、敏感肌膚也適用的防曬品為主，防曬是假期中非常重要的小幫手，若假期裡防曬沒做好，回到職場時原本的美肌反而變成小花貓，所以度假保養的第一關鍵品絕對是防曬！

＋防曬小物讓UV防禦滴水不漏！

適度的化學防曬品的確是度假必備的小物，但若能搭配帽子、墨鏡、薄外套做肌膚的第二層防護，就能讓肌膚打造對抗紫外線的金鐘罩，也能避免肌膚因長時間暴露在陽光下而曬傷或曬紅。 

善用優秀防曬品 防禦UV傷害 

面對換季時刻，防曬算是換季保養裡重要的一環。謝玠揚博士表示，在度假保養裡，防曬是重要的一環，長期暴露在陽光下，若是到南台灣的海邊，建議1~2小時補擦一次，因紫外線是造成肌膚曬黑又曬傷的主因，若是有下水，更是1小時左右就要補擦一次，才能確保有達到防曬金鐘罩。此外，防曬沒做好，肌膚不只有曬黑，還會造成肌膚乾燥、毛孔粗大等負面肌膚影響，盡可能在遮蔽建築物下多遮陽，並謹記防曬補擦的原則，再搭配防曬小物的幫助，絕對能擁有愉快美好的假期。

實力派防曬產品LIST

1.艾杜紗 防曬香氛噴霧70g NT550

高係數也能低刺激，細緻的髮絲也能使用。防曬不求人的噴霧式設計，不僅省時更能避免防曬盲區，後頸部、後膝蓋、腋下及腳背等容易忽略防曬的部位都能確實照顧到。

2.資生堂 安耐曬黃金水鑽防曬露60ml NT1100

針對防曬技術、保養成分及使用感的舒適度進行了全面性的升級再進化，除了有PA++++的強效防護力外，清爽不黏膩的使用感讓肌膚舒適無負擔。

3.DR.WU全日保濕防曬乳30ml NT650

立即補水保濕，使肌膚長效鎖水滋潤，維持肌膚彈力。另添加牡丹複合精萃，具高效防護功能，有效預防光老化。獨特水感乳液劑型，質地清爽不油膩。

4.BOBBI BROWN 高效隔離霜SPF50 PA+++ 50ml NT1900

結合防曬、保濕及妝前打底功能的全新防曬產品，質地清爽不黏膩且延展性極佳，高透氣度可以避免悶熱所造成肌膚泛紅、粉刺等惱人狀況，讓肌膚在陽光下依舊充滿水分且自在呼吸。

5.佳麗寶DEW SUPERIOR 潤活優護系列UV防護乳60g NT1250

水潤不黏膩觸感，也可作為妝前打底使用。可維持緊緻Q彈膚況、避免容顏鬆垮變型的危機。 

6.舒特膚 全日護防曬凝乳(清爽型)30ml NT 700

無酒精香料、質地清爽不引發粉刺、通過皮膚科測試等特色，更適用肌膚敏感、多油、光敏感等膚質，就連肌膚較為嬌嫩脆弱的孩童也能安心使用。

假期保養POINT 2  保濕不能輕忽！
保濕沒做好 假期也跟著泡湯><”

謝玠揚博士認為，度假是要放鬆心情，不論飯店或民宿都有冷氣，肌膚若保水度不夠，容易產生乾燥等現象，如果保濕做好了，肌膚也才有活力，不如趁假期時刻，心情也放鬆時為肌膚多加強保濕，肌膚的狀況會更好。

另外，市面上也有許多all-in-one概念的保濕╳美白的產品，建議在選擇保養品時要先看｢成分｣與｢濃度｣，避免｢酸｣類產品天天使用，就算要天天使用還是以低濃度的情況為主，但若是純粹訴求保濕則可以天天使用無妨。

別貪方便就隨意更換保養品項！

而在保濕品的選擇上，建議以自己平時都有固定使用的產品為主，避免在度假時，因為氣候狀況得轉換，造成肌膚狀況比較不穩定，如果此時再嘗試新的保養品，容易造成肌膚負擔，反而讓肌膚敏感，如果要以旅行組來代替，建議要挑選平常慣用的保養品系列，比較能避免肌膚突然鬧情緒喔。

1.EB Counter-AA明星商品推薦組NT6550

2.IPIC淨白酵素皂潔顏活膚超值組NT1260

實力派保濕產品LIST

1.Neogence_玻尿酸保濕原液30ml NT1650

訴求全方位提升肌膚含水量，可單獨或調和使用， 改善乾燥粗糙肌膚狀況，舒緩缺水細紋， 凝露質地，推開後能快速滲透吸收，適合各種膚質及嬌嫩肌膚使用。

2.伊麗莎白‧雅頓8小時晚安神奇保濕霜45g NT1650

訴求深層保濕、潤澤與舒緩功效、同時又帶有獨特薰衣草芳香的強效保濕霜，能幫助肌膚在夜晚睡眠間重新平衡、更新及修復。

3.佳麗寶Impress IC凍凝露60g NT$1400

訴求凝凍狀化妝水，接觸肌膚瞬間，即化為液狀。快速補充肌膚所需水份，維持肌膚本身的水性防禦機能。 

4.資生堂紅妍肌活露50ml NT3600

幫助肌膚修復，更能培養肌膚內在美力源。產品添加抗氧化萃取物，將肌底藏有的極致美力，一一啟動。更能培養肌膚內在美力源（保護力、強化力）。

5.ERNO LASZLO MOISTURE-PH平衡水柔緊緻霜50g NT3600

訴求親膚性極佳，能切合不同肌膚需求，智慧搜尋最需要修復及滋潤處，缺油給油、缺水補水，築起最全面的保濕防線。

6.肌膚之鑰  SYNACTIF創‧極致乳霜40ml NT39800

訴求能深入淨化肌膚網絡，更能深入真皮層導引至最佳狀態，並幫助「肌膚輕量化」、有效上提輪廓線。

7.BONANZA Q10展顏修護霜30g NT2450

訴求密集修護肌膚因乾燥所產生的乾裂狀態及細紋；特別添加的高濃度輔酶CoQ10（Q10），更有助於提升肌膚健康，對修護肌膚、促進肌膚活化、強化肌膚新陳代謝、延緩肌膚老化都有正面幫助。

 

假期保養POINT 3  美膚油是小心機！
〝＋美膚油〞DIY度假頂級療程

最近台灣女性也開始將油保養加入保養程序裡，謝玠揚博士認為，油保養也是可提供肌膚本身的鎖水機制。而目前美容界最新推出的美膚油質地都很輕透，且分子小可易肌膚吸收，而且部分有加入精油，讓按摩同時更如同SPA的香氣撲鼻，達到香氛療癒作用。

部分美膚油更訴求油＋水「黃金比例特調」，能自動針對肌膚狀態，達到缺水的地方補水、缺油的地方補油，提供肌膚油水比例達到平衡，做到完美保養。而最佳的保濕陣容則是視肌膚的狀態將化妝水、乳霜或美膚油加入簡單的保養程序，的確可提供肌膚達到保濕。

實力派美膚油CHECK LIST

1.歐舒丹 蠟菊賦活金萃油30ml NT4480

訴求融合7種天然植萃活性精華油，提供肌膚深度滋養，鎖住水分與潤澤，使肌膚回復油水平衡的健康狀態。

2.MELVITA 歐盟BIO玫瑰果油50ml NT1580

訴求增加彈性與柔適度，改善缺水肌膚狀態。玫瑰果油對於淡化暗沉、斑點與撫紋也展現出明顯的功效。

3.嬌蘭 皇家蜂王乳平衡油28ml NT3600；50ml NT5200

能讓臉部逐漸恢復飽水的滋潤感，創造出完美的臉部曲線以及鮮明立體的輪廓。

4.黎可詩 全效晶亮護理油巴黎女伶夏日限量版100ml NT1800

訴求天然活性成分，產品不含礦物油、動物性來源成分，產品不致粉刺。

 

假期保養POINT 4  即效面膜GOOD
即效性面膜讓假期保養超有效率！

宇野博士表示健康的肌膚是維持肌膚美麗的關鍵。度假保養最不容易出錯的就是保濕型面膜，當皮膚保濕度高、水分充足就能讓後續上妝更服貼。且肌膚角質層如果充滿水分，在大量光線反射下會形成自然柔焦效果，拍照時硬是比別人漂亮！另外、美白、修護型等其他功能的面膜也是許多女孩的度假保養最愛，利用面膜即效性，在沐浴後或早上出門前迅速敷一下，補充肌膚充足的美肌力，讓肌膚依然水嫩透亮閃閃動人！

實力派面膜LIST

1.奇士美 保濕敷容蜜S 200g NT3500

能清除角質層中的黑色素，並提供保濕成份直接釋放在角質層中進行補水和鎖水。只要3分鐘，肌膚就能由內而外散發水潤、淨白、透亮。

2.Neogence_Plus C密集美白導入面膜6片NT600

每片面膜皆含有30ml美白保濕精華液，面膜密封式的導入法，在短短15分鐘內，讓美白有效成分持續傳導至角質底層，還原黑色素，淡化斑點，改善暗沉肌色。

3.REN一分鐘再生光采面膜75ml NT1750

提供高效能活化因子，蘊含10%水活性維他命C，能有效解決生活在快速步調城市中，因壓力而產生的疲倦肌或是光老化所導致的肌膚傷害，達到緊實平滑效果，

4.GIVENCHY白金級再造小顏緊緻SPA面膜9mlx9 NT3650

運用了天然高濃縮成份的效能，能消除臉部水腫，並同時拉提緊緻臉部與頸部線條，使輪廓加倍顯著。

5.品木宣言 元氣十足亮膚面膜100ml NT980

以咖啡因萃取成分，可以喚醒暗沉與疲累的肌膚，短時間能看到醒膚提振的效果，長時間更能維持保養功效。

 

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