巧克力就像是可口又美味的情人讓女孩們深深著迷，但是巧克力的熱量會讓女孩們害怕，因此平常都不敢隨心所欲地品嚐巧克力苦澀中帶點甜的美味，往往都只能等到「好朋友」來報到時，以情緒低落、舒緩疼痛為理由盡情的吃巧克力，為什麼吃個巧克力要這麼辛苦呢？現在小編就要來公開巧克力對人體的好處，讓女孩們喀巧克力時不會再有罪惡感了！畢竟吃東西就是要有顆愉悅的心情，東西才會好吃啊～但注意小編這裡指的巧克力是「黑巧克」，而不是甜滋滋的巧克力喔！
降低罹患癌症與心臟病風險
黑巧克力中含有豐富的抗氧化劑，可以增加血液中的抗氧化成分，有效降低罹患癌症、提早老化、心藏疾病的風險，而且黑巧克力的抗氧化活性，是紅酒的3倍，多酚含量更是綠茶的4倍。
調整血壓、降低膽固醇
黑巧克力中含有鎂、銅等礦物質，這些礦物質有助於調整血壓與心跳，黑巧克當中還富含黃烷醇，所以每天只要吃一盎司，就可以消耗掉高達12%不好的膽固醇。
促進血液循環
黑巧克力中的多酚可以改善血液循環，並且有效降低心血管疾病的風險喔！
紓壓
有研究顯示，黑巧克力可以減少體內壓力賀爾蒙的含量並促進腦內啡分泌，所以女孩們月經來情緒低落時，就可以吃巧克力囉～
巧克力就像是可口又美味的情人讓女孩們深深著迷，但是巧克力的熱量會讓女孩們害怕，因此平常都不敢隨心所欲地品嚐巧克力苦澀中帶點甜的美味，往往都只能等到「好朋友」來報到時，以情緒低落、舒緩疼痛為理由盡情的吃巧克力，為什麼吃個巧克力要這麼辛苦呢？現在小編就要來公開巧克力對人體的好處，讓女孩們喀巧克力時不會再有罪惡感了！畢竟吃東西就是要有顆愉悅的心情，東西才會好吃啊～但注意小編這裡指的巧克力是「黑巧克」，而不是甜滋滋的巧克力喔！
降低罹患癌症與心臟病風險
黑巧克力中含有豐富的抗氧化劑，可以增加血液中的抗氧化成分，有效降低罹患癌症、提早老化、心藏疾病的風險，而且黑巧克力的抗氧化活性，是紅酒的3倍，多酚含量更是綠茶的4倍。
調整血壓、降低膽固醇
黑巧克力中含有鎂、銅等礦物質，這些礦物質有助於調整血壓與心跳，黑巧克當中還富含黃烷醇，所以每天只要吃一盎司，就可以消耗掉高達12%不好的膽固醇。
促進血液循環
黑巧克力中的多酚可以改善血液循環，並且有效降低心血管疾病的風險喔！
紓壓
有研究顯示，黑巧克力可以減少體內壓力賀爾蒙的含量並促進腦內啡分泌，所以女孩們月經來情緒低落時，就可以吃巧克力囉～
