吃飽飯後大家經常遇到的問題就是打嗝，如果只是打一下就算了，最尷尬的就是瘋狂打嗝停不下來，旁人還以為你到底是吃多飽啊？！其實打嗝是因為橫膈膜出現痙攣性收縮，期間聲門快速閉合所發出的特殊聲響，寒冷天氣、吃飽飯、吃飯速度過快或吃太冷太熱食物，都是造成打嗝的元兇，雖然打嗝是正常的生理反應，但是在開會、面對心儀對象或公共場合，不停的打嗝卻是很尷尬的情狀，現在就一起來看看有什麼方法可以讓你止隔～
出現連續性打嗝時，可以捏住鼻子、屏住呼吸，這樣可以累積體內二氧化碳的濃度，達到放鬆橫膈膜的功效；快速小口喝水讓食道規律的收縮，也可以停止橫膈膜痙攣情形；打嗝時受到驚嚇，可以抑制橫膈膜身經反應，對於止隔也有幫助；伸舌頭可以刺激聲門，又助於停止引起打嗝的痙攣；另一個方法就是在舌底含一塊糖，有可以有效抑制打嗝，下次遇到瘋狂打嗝停不下來時，不妨可以試試看喔！
