女孩就是要學會愛自己~學會更愛自己的方法大公開!

女孩就是要學會愛自己~學會更愛自己的方法大公開!
美周報
  • 編輯:美周報 / 審稿:美周報
  • 生活 新聞 .2015/12/30 PM 01:00

停止批評自己
想要多愛自己一點,就停止腦中那些負面的批評,不要覺得自己總是比不上別人,學歷沒有別人好、身材也不好、做是笨手笨腳的、錢賺的也不多等等,當你自己都如此的討厭自己時,你又有什麼立場要別人喜歡你呢?

寫下充滿正面字句的日記
雖然改變想法不是這麼容易的事,但只要你有心就一定可以做到,現在起你不妨找出一本小本子,每天都寫下一些正面的字句,幫助你提升自信也能夠為你帶來愉悅的心情。

學會享受孤單
如果妳剛經歷情傷或是總覺得自己不夠好,只要想到自己一個人時就會讓你感到恐懼,但只要靜下心勇敢面對就會發現,其實孤單也是很美好的,多花點時間與自己對話、去做自己喜歡做的事,不但是愛自己的表現更會發覺這是個可貴的幸福。

花點時間去運動
運動不但可以讓身體變得健康,也可以讓身材變好,最棒的就是能夠釋放生活中所累積的壓力,自然而然心情就會變好~

讀一本自己喜歡的書
閱讀可以豐富你的人生,也可以改變你的想法,但首要條件是讀你喜歡的書,這樣你才會認同書中所寫的,才能夠消化內容變成自己的東西,如果你不知道如何愛自己,不妨就從閱讀開始吧~

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