現代人手機不離身，不管上班、坐公車、搭捷運、睡前一定都會滑手機，但你有沒有覺得奇怪為什麼滑手機頭會暈呢？如果是通勤時間感到頭暈還可以理解，可是明明就躺在床上怎麼還會頭暈呢？其實不只你有這樣的症狀，國外有研究調查發現，高達8成民眾都有著相同的困擾！
英國考文垂大學講師戴爾斯Cyriel Diels表示，當你看手機會感到頭暈、頭痛、噁心等不適感，是因為大腦、內耳系統與身體出現失衡，就你身體沒有在移動，大腦仍然以為自己正在改變位置，手機或平板螢幕越多影響就會越大，而且剛開始是要長時間看手機，才會有這樣不適的症狀，但到最後，即使只是秒看手機，也會誘發一整天的不適感。
眼科醫生建議，每當使用3C產品20分鐘左右，就要眺望遠方讓眼睛休息，盡量一次連續數小時使用3C產品，最重要的是，如果你有近視一定要配戴適合自己度數的眼鏡，不要覺得螢幕很大自己看得清楚就不配戴眼睛。
