下午茶開始於17世紀的英國上流社會，每到下午四點貴族們就會開始下午茶時間，也因為如此現代人總是認為這是貴婦名媛的專利，但隨著下午茶店、咖啡店的盛行，下午茶不再是貴族的專利了！下午茶除了可以跟朋友交流外，其實還有很多好處，看完保證你馬上培養喝下午茶的習慣。
有助於骨質健康
英式下午茶搭配的通常都是紅茶，不但能夠解油膩，還富含黃酮類物質有助強健骨骼，降低患骨質疏鬆的機率。如果你是電腦族，每天喝茶還能夠防輻射喔！
增強記憶力
每到下午時刻總是昏昏欲睡，做起事來無法集中精神超級沒效率，如果這時候可以吃點小點心或喝杯茶，可以刺激感官讓大腦清醒，而且茶有助於消除疲勞，這樣做起事來就比較能夠集中，自然可以增強記憶力與工作效率。
放鬆心情
在處於高壓的工作中停下腳步，與三五好友一起聊八卦享用美食釋放壓力、放鬆心情，無論對身體或整個人的精神都是正面的！
