台灣的夏天濕悶黏膩，紫外線超標，加上空氣汙染的侵襲，皮膚很容易出現發炎、過敏的現象。如果常常待在冷氣房，更容易使皮膚缺水乾燥，導致膚況不穩定，防禦力也下降。平時除了做好防曬與保濕外，也要幫肌膚做涼感保養降溫，讓皮膚得到舒緩鎮定，提升防護力。TEXT／Fanyu、PHOTO／JUJU STUDIO、MODEL／可青 、MAKEUP & HAIR／Winnie純純、服裝提供／tity&Co.
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熱浪來襲你的皮膚是否也跟著出狀況了?!
Check list夏日肌膚容易出現的問題，趕快跟著檢視你有幾個?
Q1悶熱的天氣常常感到又黏又濕---關鍵是油水平衡管理
Q2太陽太大加上紫外線老超標---關鍵是防止曬傷及黑色素形成管理
Q3空氣品質欠佳及霾害影響---關鍵是過敏及健康管理
Q4長時間待在室內冷氣房---關鍵是肌膚補水管理
這些問題要如何解決呢? 跟著美周報小編一起做涼感保養，讓你的肌膚輕鬆度過豔陽夏日！
白天的降溫預備法有哪些?
沁涼的保濕單品，能抵抗高溫日曬
要養成美、透、健康的肌膚，白天裡不只要外防還要內守，除了防曬做足更要注重肌膚的根本補水問題。外出時避免於陽光下曝曬太久，造成肌膚表面紅腫或曬傷，進到辦公室時要立即濕敷幫肌膚降溫鎮定，以維持膚況油水平衡的穩定狀態；-而如果是屬於需要長時間待在冷氣房的OL，更要加強肌膚的水分補充，別因小小疏忽而讓細紋不知不覺中提早形成產生。。
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STEP1.化妝水輕拍濕敷
每天出門前臉部清潔之後，取大量保濕化妝水沾濕化妝棉濕敷5~10分鐘，提高肌膚的水分吸收的能力，此步驟之後也可再選擇清爽的保濕凝露、凝膠，塗上全臉按摩，加強補足肌膚鎖水。
STEP2.保濕精華液加強豐潤感
於化妝水、保濕凝露吸收後，再取10元硬幣大小的保濕精華液，用雙手由內往外輕拍，再用指腹按壓臉部穴位幫助循環及提神，接著雙手微搓後，利用掌溫覆蓋全臉加強保養品的滲透吸收。
STEP3.必備保濕噴霧
無論曝曬在太陽下，或是待在冷氣房，皮膚都很容易乾燥缺水，這時候隨身攜帶保濕噴霧可以隨時快速補水，帶給肌膚舒緩降溫的效果，同時也減少油水不平衡及夏季容易脫妝的狀況，也是補妝的好幫手。
1.碧兒泉活泉平衡機能水 200ml/NT820
透過主成分微量元素「鋅」，和獨家「水渠道建構科技」，能直達肌底瞬效補水，長效24小時保水，大量注入高效保濕分子，帶給肌膚沁涼的清新感受。
2.科萊麗音波亮白保濕晶露 236ml/NT1300
高效清爽補水成分，能帶給肌膚立即舒緩鎮靜的沁涼功效，含「玻尿酸鈉」、「甘草根」以及「4%的維他命B3」，能高效補水、並擁有對抗自由基的功效。
3.MAC亮白C保濕修護精華 30ml/NT1900
亮白保濕因子和舒緩植物菁華混合物及海洋亮白複方由3 種強力的海藻精華，保濕肌膚及減少紅腫與肌膚色調不勻稱、保濕並保護肌膚免於自由基傷害。
4.蘭蔻菁萃亮妍能量精華 30ml/NT1700
結合西方能量激活成分：清新檸檬草精萃及東方能量補給精華：枸杞，以及龍膽根萃取；層層淨化代謝，再為肌底注入源源不絕的能量。
6.SK-II青春奇蹟噴霧精華(清新舒緩) 50ml/NT1990
含有天然保濕成分等多種元素，易被肌膚吸收，長效保濕鎖水，提升肌膚防禦力。可舒緩鎮定肌膚受外界環境刺激造成的傷害，重新賦活細胞活力。
7.迪奧極效賦活煥顏噴霧 30ml/NT2000
輕盈舒適的空氣感質地，淨化、平衡肌膚酸鹼值，深入排毒強化肌膚屏障，喚醒細胞分子活力，替肌膚帶來清新感受，達到3重清肌最佳功效！
夜晚的清潔、鎮定、修護是關鍵
適度的深層潔淨，重啟保護機制
一天下來，肌膚承受一整天外在環境的傷害與壓力，晚上回到家後，第一步就是要徹底清潔，再用面膜或凝凍類的保養品讓肌膚沉浸在沁涼觸感的保濕產品中得到舒緩鎮定，這樣肌膚才有足夠的抵抗力重啟保護機制，讓隔天外出時，還能保持透亮的健康活力。
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STEP1.深層清潔肌膚，洗去一整天髒污
在外一整天，皮膚除了受到紫外線刺激，汗水、油脂與外在髒污空氣混合附著在皮膚表層，萬一基礎清潔功課沒做好，就很容易產生粉刺或痘痘。這時候需要一週做1~2次的去角質，以螺旋狀的方式輕輕按摩全臉，並加強容易出油的T字部位、下巴、鼻翼間，再以溫涼的清水洗淨，去除多餘的油份及髒汙，回復水嫩清透，也才能有效吸收後續補充的保養品。
STEP2.保濕面膜、凍膜加強保濕
基礎清潔步驟結束後，可敷上面膜、凝凍、凍膜類產品(可先將產品置於冰箱，取出後馬上使用)，將面膜完整服貼全臉，待15分鐘後取下，將剩餘的保養品輕拍至吸收；若是凝凍或凍膜類產品，則可依肌膚缺水狀況選擇厚敷或薄敷，等待20~30分鐘後，將凝凍或凍膜刮除再以溫涼清水洗淨，若是膚況較健康的人則可選擇不用清洗的凝凍或凍膜產品薄敷至隔天早上。
1.AROMATHERAPY ASSOCIATES淨化磨砂潔面霜 100ml / NT1600
含天然成分苦橙葉、天竺葵、玉米、芯顆粒、荷荷巴籽，能溫和去除毛孔髒汙及老廢角質，鎮定肌膚，呵護細胞健康。
2.CHIC CHOC淨顏酵素粉 0.4gX12入/NT300
搭配了皮脂分解酵素成分，達到溶解”皮脂髒汙與角質堆積”的效果。暢通毛孔並維持正常的代謝機能，新生出來的角質，具有較強保水力。
3.紀梵希水晶靈清新保濕紙面膜 14入/NT2400
「晶瑩氣泡保濕複合物®」+ 玻尿酸+ 多元醇，可長時間鎖水保濕，從敷上面膜瞬間就能帶來舒適的微沁涼效果，肌膚表面溫度-4°C，舒緩乾燥不適。
4.RMK優格舒壓凝凍 60g/NT1800
含多酚類的藍莓菁華和喜瑪拉雅覆盆莓根菁華等保濕成分，能徹底直達肌膚。肌膚推開的瞬間立即感受冰涼舒服的觸感，舒爽清新的優格香氛使肌膚放鬆。
5.FANCL優格活氧面膜 13g×6支/NT1450
高效滲透系統，可淨化肌膚，提升肌膚滲透力，使臉部肌膚緊緻、清新水潤保濕，告別黯沈、粗糙，回復透亮。
皮膚高溫急救小叮嚀
小編撇步1修護舒緩回復肌膚防護力
如果曝曬在陽光下一整天，可能導致曬傷、曬紅脫皮等現象，這時候回到家，一定要使用具有曬後舒緩的鎮定產品，可以急速的先幫肌膚降溫，讓肌膚得以放鬆，減輕高溫造成的傷害，幫助恢復穩定膚況。
得因特DERM iNSTITUTE SOS!抗氧水凍膜 20pcsX3ml/NT3600
獨家喚醒保濕屏障能力，瞬間活化600種保濕肌因，能舒緩面部泛紅、敏感不適；多種植物修護成分，透過奈米金微粒能徹底保濕、修復肌膚。
小編撇步2冰涼的濕毛巾速感降溫鎮定
取一條乾淨的毛巾浸泡於涼水後擰乾，並敷於全臉約5~10分鐘，此動作可以加快肌膚表面的降溫及毛孔收縮，並幫助保養步驟營養吸收，給予肌膚舒緩、放鬆，並恢復Q彈水嫩的健康肌底。
夏日沁涼舒緩必備
降溫抗敏提升皮膚保護力
台灣的夏天濕熱難耐，皮膚也會因為高溫刺激導致防禦力下降！加上生活作息不正常、情緒壓力讓賀爾蒙失調，很容易出現發炎紅腫、油光、粉刺痘痘等過敏問題。除了改善飲食、生活習慣，平常也可以多使用具有沁涼降溫的保養品來舒緩容易因為高溫產生過敏問題的肌膚，才能由內而外有效提升肌膚對抗外在刺激的保護力！
1.品木宣言元氣十足亮膚機能水 150ml/NT950
主要含有人參、咖啡因、紅石榴加強循環與光澤，玻尿酸則有效提升保濕力。搭配葡萄柚、檸檬及綠薄荷等植物複方精油，帶來清新沁涼提振功效，使肌膚恢復活力。
2.Aesop肌膚調理凝露 60ml/NT3500
含有濃縮抗氧化成份，並具有可被肌膚快速吸收的凝膠質地，適合在炎 熱、潮濕或污染環境中使用，富含維他命B和維他命C、綠茶提取物、金縷梅和洋甘菊，可保濕、舒緩、調理及保護肌膚。
3.碧麗妃溫℃冰沁氣泡露 100g /NT980
藉由涼感氣泡配方中的-10°C微氣泡發揮高度冷卻效果，幫助悶熱的肌膚降溫；並輔助甘氨醯甘氨酸、楊桃葉萃取精華、櫻花葉萃取精華成分，預防紫外線對肌膚造成的損傷、緊緻毛孔。
4.DARPHIN活水保濕凝膠 50ml/NT2300
含嚴選白茅萃取配方與香氣衍生物的保濕因子，清爽舒適質地能調節肌膚細胞含水量，隨時保持潤澤的飽水比例，同時玻尿酸與石榴萃取能高效鎖水，呈現年輕、柔潤的水嫩光澤，輕鬆解決夏日肌膚乾燥困擾。
5.佳麗寶DEW beauté 潤活美肌潤膚凝露 60g/NT950
加DEW beauté系列成分「煥膚藻素」，觸感沁涼、接觸肌膚瞬間滲透吸收凝露狀化妝水觸感冰涼，瞬間滲透，為肌膚底層注入水潤，打造緊實的膚況。易出汗的季節使用也不感黏膩。
6.AYURA毛孔冰沁凝露 40ml/NT1300
涼感舒適配方，抑制黏膩同時提供潤澤保濕感，調理毛孔緊緻之凝露狀美容液。添加和漢植物精華，及薄荷油，提升肌膚水分保持力，使肌理澎潤柔滑並使毛孔緊緻舒適清涼。
1.Premier 24H石英寶石冰感修護面霜 60ml/NT12640
包括玫瑰石英寶石，阿爾卑斯山玫瑰精萃，死海礦物質，脂質複合物，植物萃取精華等將可以更完整被肌膚吸收，並提供24H的涼感保濕效果。
2.Jurlique金盞花舒敏活膚露 100ml/NT1950
含有「活機舒敏複方成份」，包括金盞花等六種來自活機農場的花植草木等天然萃取成份，賦予脆弱的肌膚水份和安撫，降低敏感現象的不適。
3.THREE平衡水凝露 140ml/NT2050
快速深入角質層，徹底滋潤肌膚，帶來潤澤柔滑的肌膚觸感。調整肌膚油水平衡，恢復健康平衡狀態，呈現充滿潤澤的透明肌。
4.雅詩蘭黛微分子隱形噴霧 75ml/NT2450
結合「微分子精準高滲透科技」和新氣候調節複合成分，形成滋養與保濕的免疫力防護層，幫助保護、舒緩，預防肌膚因外在造成的敏感不穩定。
5.蘭芝水酷肌因智慧保濕凝凍 50ml/NT1350
肌活肌底保濕基因，增加天然保濕因子(NMF)的數量。為肌膚注入智能保濕力，潤澤感從肌底20層透亮至肌膚表層。
6.契爾氏冰河醣蛋白無油清爽凝凍 50ml/NT1350
24小時清爽保濕，好吸收、不黏膩，100%不含油脂，讓肌膚保濕零負擔，並幫助維持天然皮脂水油平衡，持續保濕不泛油光。
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