柳燕老師說生活愈便利,這時保養就要愈仔細!原因是…

柳燕老師說生活愈便利,這時保養就要愈仔細!原因是…
美周報
  • 編輯:美周報審稿:美周報
  • 更新時間:2016/09/16 12:00

都市化的生活讓現代人覺得超級便利,但相對應的即是空氣污染以及生活、工作上的壓力所造成的肌膚不適,或許你會覺得為什麼阿公阿媽的年代就算沒有用那麼多的瓶瓶罐罐,皮膚好像也沒差到哪去?反而是現代人不僅得用上數量倍增的護膚品,連保養步驟也多了好幾步,但皮膚問題卻來愈多了,原因就出在我們所處的環境,污染源真的多太多了。圖片/擷取自網路

環境污染會加速老化
因為空氣中的污染源會殘留於肌膚表面,若是清潔不當,易導致粉刺、痘痘增生,加上大眾運輸的排放廢氣,經由呼吸道進入人體,會造成體內毒素增加,若沒有順利排出,對肌膚也會造成威脅,而失去健康與彈性,這也是為什麼現今霧霾、PM2.5的議題會這麼受到注目。另外,壓力的堆積、睡眠不足、情緒不佳,也會導致自由基的產生,加速肌膚的老化症狀。

空氣污染

現今霧霾、PM2.5污染嚴重。

加強防護幫助抗污染
那麼該怎麼辦呢?

當然外在的保養還是可以幫你改善或預防這些污染源對皮膚的侵害。在日常保養中,清潔、保濕、調理、防護缺一不可,做得愈仔細對於皮膚的防護就越有保障。所謂的清潔指的是卸妝、洗臉都做到的潔顏保養。近幾年一直倡導大家一個觀念,那就是不論有沒有陽光,一定要擦了防曬品再出門,因為紫外線與污染無所不在,所以擦防曬己成為每天必備保養,這一點相信許多人都做到了。

既然有了周全的防護,就別忘了回到家要把穿在皮膚上的防護衣脫掉,而卸妝就是清除防護衣的方法。所以就算你只擦了防曬沒化妝,還是建議要先卸妝再洗臉,才可將防禦類的產品徹底洗淨,讓皮膚回到原始純粹樣態。平日也可多敷面膜,尤其保濕、清潔類為佳,或是可選一款具深層清潔的泥土類面膜,一周進行一次,不但可改善過多的油脂分泌,同時能暢通毛孔壁避免毛孔粗大,讓毛孔較為細緻,也有助徹底代謝殘留在膚表的懸浮微粒及不好的物質。

洗臉

運動抒壓效果更加分
除了保養要到位之外,別忘了採用不破壞自然環境生態的原料,不添加會造成環境污染的成分,還有瓶身的使用也是環保可回收利用的,以及不作動物實驗。應該說是要順從自然的改變與發生,而非靠外在的科技技術來延緩肌膚與生命的老化,讓環境中的污染源別再惡化下去了。另外藉助對健康有益的方法,像是保持身心愉快、運動、均衡的飲食調節來達到美肌目的也是保養王道。以我本身來說,美食對我是很大的紓壓方式,所以我不會刻意限制自己的飲食習慣(不過懷孕時,會特別再謹慎些),然後利用平日下班後的快走、散步、伸展運動,還有不定期的spa按摩,來幫助肌膚排毒、卸除壓力,而且運動完之後都能很明顯的感受到心情變得輕盈、放鬆了。這些看似跟面子保養雖無直接關係,但都是有助於促進新陳代謝,只要代謝佳,對於污染源也是一種清除方法,當然也能讓保養效果更加分的。

瑜伽

柳燕老師Profile:

柳燕老師

曾經擔任美容編輯,對美容保養有著精闢且獨到的見解,現為各大美妝節目御用美容達人,並將定期在此與你分享她生活中所見、所想,最精采的點點滴滴~

共有 14 篇留言
該習慣
很實用!
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戀榆

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彭玉兒
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zeliaaa
保養得好不好真的看得出來
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陳俞
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陳俞
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陳俞
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Baby湘
了解!
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韓花
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韓花
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韓花
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Ning Zhang
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