忙碌的OL事事要講求效率，保養當然也不例外！而只要於保養時掌握正確的防守與進攻時機，美肌養成自然就能事半功倍喔！PHOTO／Stephane Ferrero（DADA Studio），圖片／各品牌，MAKE UP&HAIR／蘇郁姍&郭彥伶，服裝提供／PINKY HOUSE CHEN
現代OL每天忙不完，忙到快沒時間保養了怎麼辦？如果不想變成Old Lady的話，可得要學習更有效率的保養技巧喔！要知道，肌膚在白天、晚上，還有在忙碌的周間及放鬆的週末，都會呈現不同的狀態，因此只要掌握肌膚狀態再配合正確的防守vs進攻策略，就能事半功倍地擁有青春美肌喔！
防守的概念是：
不給肌膚多餘負擔，只建立最完整的防護罩！
根據研究顯示，肌膚在白天會處於緊張戒備的狀態（特是忙碌的週間白天），加上現在紫外線、空氣污染越趨嚴重，因此肌膚在日間的保養首重防禦（如果在白天給肌膚太多的滋養，反而可能造成肌膚負擔喔！）
進攻的概念是：
給予肌膚密集滋養，幫助肌膚完美自我修復！
到了夜間肌膚則會啟動自我修復的模式！因此這時不但要透過清潔來掃除肌膚上的污染傷害，更要給予肌膚高度滋養，讓肌膚可以順暢地完成自我修復，也讓你在隔天醒來能夠容光煥發！
這次的諮詢顧問是保養專家Sam老師
早晨醒來後要趕著出門上班，此時肌膚會收到大腦的指令呈現緊戒狀態！這時只要給予肌膚最基礎的保濕與防曬護理即可，不僅省時也不會對肌膚造成負擔！
1.噴霧保濕
於清潔臉部後，按壓保濕噴霧2～3下，再用雙手輕拍全臉，幫助把水分拍進肌膚。建議將噴霧隨身攜帶，特別是長時間待在冷氣房辦公的OL，要注意隨時利用噴霧補水。
2.擦防曬品
取適量防曬品於全臉塗抹均勻，秋天裡溫濕度都降低，因此建議選用具有保濕功能的保濕型防曬品。
USE THESE！
1.ESTEE LAUDER微分子隱形噴霧 75ml／NT$2,450
1秒激活肌膚免疫力，如一層「免疫力防護層」 噴霧瓶設計方便隨身攜帶，隨時抵禦外界傷害。建議外出攜帶於身上，每2～3小時即可補充一次，帶妝亦可使用。
2.SOFINA ALBLANC潤白美膚盈透UV防護乳 30ml／NT$1,650
確實阻隔強力的紫外線，滑順好推，添加保濕、美白成分，能幫助抑制黑色素形成、黑斑、雀斑等形成，成就滋潤透亮美肌。
3.Kanebo DEW SUPERIOR精純防護美容液 SPF26 PA++ 40ml／NT$2,200
具UV、DNA、膠原3大防護，完美預防紫外線造成的光老化。
晚上9:00過後，白天的「興奮激素」會慢慢回落，而能夠幫助我們對抗氧化的大將「褪黑激素」則會自動上升，幫助肌膚代謝及再生，因此夜間是修護肌膚的最好時機，特別是晚上11:00～2:00之間，是自我修護的黃金期，所以最好在這之前完成所有保養工作，然後去睡美容覺！
夜間進攻Key Point：
1.雙重清潔
雙重清潔也就是「卸妝+清潔」，如果沒化妝也建議還是要卸妝，因為多數防曬隔離產品必須經由卸妝步驟才能卸除，之後可再以慕絲徹底清潔毛孔髒污。
2.局部濕敷
相較於早晨，夜間有更充裕的時間保養，所以可以使用化妝棉沾取足量化妝水，先全臉擦拭後，在局部濕敷於臉部較乾燥處如：雙頰，讓肌膚充分喝飽水。
3.精華修護
化妝水後，可再針對在意的肌膚問題使用精華液，例如在意斑點就用淡斑精華、在意鬆弛就用緊緻精華。
4.乳霜滋養
最後使用乳霜輕點在額頭、兩頰、鼻子及下巴後，再畫小圈按摩推開，幫助先前餵予肌膚的水分及小分子精華更快滲透肌膚。
USE THESE！
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1.SOFINA芯美顏潔顏慕絲 150ml／NT$800
泡沫慕絲瞬間成型，卸妝、洗臉一次完成。超細緻綿密泡沫可深入毛孔及肌膚紋理深層，徹底清潔彩妝及污垢。
2.CLARINS克蘭詩煥顏緊緻彈力精華露#檸檬百里香 200ml／NT$2,000
為35+輕熟肌量身訂作，以無花果萃取及玻尿酸，改善肌膚的保水力與蓄水力，重新調理肌膚紋理，打開角質間隙。此外，更同步挽救因缺水而流失的彈力緊緻。
3.DARPHIN甜橘芳香精露 15ml／NT$2,750
提振能量的橘香，為肌膚灌注活力，一掃倦容，改善忙碌、壓力、作息顛倒導致肌膚暗沉困擾，恢復健康狀態，讓臉龐淨透有光澤。
4.SK-II R.N.A超肌能緊緻活膚霜 50g／NT$3,480
超肌能抗老因子及經典成分PITERA™，協同「R.N.A.彈力再生複方」能迅速滲透肌膚，立即提升肌膚彈力和光澤，為肌膚帶來前所未有的「立體緊緻」。
根據調查顯示，不分國籍與年齡，當感受到壓力時有86%的女性肌膚就會出狀況！且首先出現的肌膚困擾就是「失去光澤」與「失去彈性與活力」，因此針對這兩個由壓力引起的肌膚煩惱，Sam建議於週間較空閒時，不妨進行以下步驟加強守住肌膚的光澤與活力！
1.守住光澤
於週間空閒時，可進行煥膚或去角質（但肌膚有泛紅、搔癢等敏感狀況時不宜進行），並於後續加強保濕，讓肌膚展現水嫩透亮光采！
2.留住膠原
可於早晚餐飯前空腹時，飲用分子小、好吸收的膠原蛋白飲，幫助肌膚的彈性與活力，同時由內增加肌膚防禦力。
USE THESE！
1.Milcolla蜜露珂娜30包入／NT$1,830
7合1美麗新配方，顛覆妳的保養新概念！
2.Aesop茶樹去角質粉 30g／NT$1,200
揉合茶樹葉與果仁殼粉末及淨化黏土，可溫和、徹底去除皮膚表面老廢角質和塵垢，深層清潔肌膚。
週末時，妳需要放鬆，同樣的，妳的肌膚也需要！當肌膚在休假時，需要最充分的休息、放鬆，然後才是採取積極進攻、幫肌膚好好療癒進補的最好時機，不妨試試以下的保養方法，來給肌膚最深層的滋潤！
週末進攻Key Point：
1.深層潔顏
使用洗臉機深層清潔，使用洗臉機時應注意，不可用力搓揉，只能輕放在肌膚上緩緩移動，建議額頭、下巴、鼻子各停留20秒，雙頰停留10秒即可。
2.面膜加持
於清潔及化妝水後，使用面膜敷臉。面膜因為承載大量精華液，加上服貼於肌膚後能創造密閉空間，強迫肌膚吸收養分，所以是「進攻型」保養的絕佳幫手！
3.嗅吸香氛
使用具有天然香氛的美容油，先於手掌上抹開後，將雙手置於鼻子前方緩緩深呼吸，幫助舒緩疲憊、放鬆身心。
4.按摩醒膚
接著已淋巴按摩手法按摩全臉，由下巴、臉頰及額頭中央向外按至太陽穴，再由耳下淋巴處按至鎖骨，幫助排除體內老廢物質。
USE THESE！
1.Neogence霓淨思音波淨化潔膚儀（櫻花粉限定色）／NT$2,980
音波震動超淨度！每分鐘12000～18000次，震出髒污深層清潔。 0.07mm杜邦抗菌超纖細刷毛，完美清潔零死角。 二段式變速科技，全機可水洗。
2.La Mer修護精華油 30ml／NT$8,500
在緊緻肌膚之際，同時撫平各種紋路問題。持續使用，一天天強化肌膚自然彈力，打造柔嫩無瑕的年輕膚況。
3.SHISEIDO東京櫃ELIXIR彈潤肌密保濕面膜 26ml*6片／NT$850
針對改善因季節或增齡因素，使肌膚失去張力的原因而設計，「緊鎖滋潤機能」將產品保養效果發揮至最大。
4.la prairie魚子美顏豐潤精華霜 50ml／NT$16,070
輕柔剔透的緊緻與拉提乳霜可讓肌膚更加柔嫩，如絲般光滑、水潤透亮。
更多防守VS進攻小幫手！
我們為妳蒐集了更多「防守型」&「進攻型」的保養幫手，快來幫自己挑選對抗環境污染、壓力及啟動肌膚自我修復的好夥伴吧！
1.「質地細緻不會傷害肌膚」
CLINIQUE七日按摩霜 100ml／NT$900
由皮膚科醫師設計的去角質霜，能清除老廢角質並讓肌膚變得更加光滑，幫助淡化細紋外觀，清潔肌膚，讓水分更容易吸收。
2.「讓肌膚自然發亮的奇蹟水」
BIOTHERM奇蹟活源精露 125ml／NT$2,100
含有深海活源水，是來自法國最乾淨的海域--布列塔尼海岸，能讓肌膚健康並強化防禦能力，奇蹟活源因子則有最高親膚性，能促進肌膚的酵素活性，天天活化修復，讓肌膚自然發亮！
3.「抗水又耐汗更散發雞蛋花香❤」
KANEBOALLIEEX UV高效防曬凝乳（礦物柔膚型）雞蛋花香 SPF50 PA+++ 60g／NT$1,050
新研發緊密服貼肌膚技術，均勻服貼肌膚，質地水潤清涼，清爽不黏膩，幫助避免曬後膚色不均。抗水耐汗，更散發雞蛋花香，讓人沉浸於南國情的花香之中。
4.「不會讓肌膚感到緊繃乾燥」
ERNO LASZLO竹炭淨化前導潔顏精露 195ml／NT$2,000
輕盈精油質地，能夠溶解肌膚表面污垢和殘妝。使用時按壓兩下（約10元硬幣大小），在手乾臉乾的狀態下進行畫圓按摩，停留1～2分鐘再搭配沾濕的潔顏皂即可徹底清潔，帶來清爽、滋潤的膚觸。
5.「創造頂級絲緞觸感與光澤」
cle de peau BEAUTE精質乳霜 30ml／NT$17,500
深入賦活青春根源，一瓶就能全效映現「看得見的光采」，持續使用可使肌膚呈現洋溢生命感的活力，真正實現由內而外閃耀美麗肌膚，給您不受時間影響的光采美肌。
6.「富含花植香氛及海洋深層水」
shu uemura海洋深層水（玫瑰） 150ml／NT$800
來自日本室戶岬2000公尺深的純淨水源，提供肌膚舒緩、保濕，隨時隨地療癒不穩定膚況的經典保濕噴霧。
7.「肌膚有彈性看起來才年輕」
FANCL三肽膠原蛋白美肌飲料 50ml*10瓶／NT$1,680
榮獲日本國家專利認證，建議每日一瓶，可於飯後飲用。
8.「讓肌膚變漂亮必備維他命」
SHISEIDO國際櫃紅妍肌活露 50ml／NT$3,600
提升後續保養效果，結合高級、獨家開發和天然成分的紅妍肌活複合物TM，能保護肌膚，幫助肌膚抵禦外在的有害影響，更能培養肌膚內在美力源（保護力、強化力）使肌膚光滑、柔軟，並由內而外散發出光澤。
9.「為肌膚築起隱形防護盾」
DERM iNSTITUTE肌因美白全能防護乳 SPF50 PA+++ 30ml／NT$3,200
是美容業界罕見全物理型SPF50防曬乳，在日常生活中為肌膚築起隱形濾淨防護盾，將空氣污染、懸浮微粒、霾害及UVA／UVB等環境有害因子阻擋在外，還原肌膚的美白防禦力。
10.「全面賦活喚醒肌膚好本質」
LANCOME肌因賦活生物纖維面膜 16ml*6片／NT$2,900
透過獨特生物科技所製造出的生物纖維面膜，擁有自然界中最微小的有機纖維，不但能完美服貼於臉部輪廓更能有效將精華傳導至肌膚底層，加速恢復年輕肌膚。
10/3～10/9間，閱讀完文章，在下方留言、按讚、分享，或於粉絲團tag兩位朋友＠×××＠×××你的效率保養技巧是？ 即有機會獲得KOSE雪肌精多效精華凝膠 80g／NT$1,096拍照產品乙份（名額1位）。中獎名單將於10/10美周報官網及FB粉絲團同步公告～
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防守的概念是：
不給肌膚多餘負擔，只建立最完整的防護罩！
根據研究顯示，肌膚在白天會處於緊張戒備的狀態（特是忙碌的週間白天），加上現在紫外線、空氣污染越趨嚴重，因此肌膚在日間的保養首重防禦（如果在白天給肌膚太多的滋養，反而可能造成肌膚負擔喔！）
進攻的概念是：
給予肌膚密集滋養，幫助肌膚完美自我修復！
到了夜間肌膚則會啟動自我修復的模式！因此這時不但要透過清潔來掃除肌膚上的污染傷害，更要給予肌膚高度滋養，讓肌膚可以順暢地完成自我修復，也讓你在隔天醒來能夠容光煥發！
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早晨醒來後要趕著出門上班，此時肌膚會收到大腦的指令呈現緊戒狀態！這時只要給予肌膚最基礎的保濕與防曬護理即可，不僅省時也不會對肌膚造成負擔！
1.噴霧保濕
於清潔臉部後，按壓保濕噴霧2～3下，再用雙手輕拍全臉，幫助把水分拍進肌膚。建議將噴霧隨身攜帶，特別是長時間待在冷氣房辦公的OL，要注意隨時利用噴霧補水。
2.擦防曬品
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3.Kanebo DEW SUPERIOR精純防護美容液 SPF26 PA++ 40ml／NT$2,200
具UV、DNA、膠原3大防護，完美預防紫外線造成的光老化。
晚上9:00過後，白天的「興奮激素」會慢慢回落，而能夠幫助我們對抗氧化的大將「褪黑激素」則會自動上升，幫助肌膚代謝及再生，因此夜間是修護肌膚的最好時機，特別是晚上11:00～2:00之間，是自我修護的黃金期，所以最好在這之前完成所有保養工作，然後去睡美容覺！
夜間進攻Key Point：
1.雙重清潔
雙重清潔也就是「卸妝+清潔」，如果沒化妝也建議還是要卸妝，因為多數防曬隔離產品必須經由卸妝步驟才能卸除，之後可再以慕絲徹底清潔毛孔髒污。
2.局部濕敷
相較於早晨，夜間有更充裕的時間保養，所以可以使用化妝棉沾取足量化妝水，先全臉擦拭後，在局部濕敷於臉部較乾燥處如：雙頰，讓肌膚充分喝飽水。
3.精華修護
化妝水後，可再針對在意的肌膚問題使用精華液，例如在意斑點就用淡斑精華、在意鬆弛就用緊緻精華。
4.乳霜滋養
最後使用乳霜輕點在額頭、兩頰、鼻子及下巴後，再畫小圈按摩推開，幫助先前餵予肌膚的水分及小分子精華更快滲透肌膚。
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4.SK-II R.N.A超肌能緊緻活膚霜 50g／NT$3,480
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根據調查顯示，不分國籍與年齡，當感受到壓力時有86%的女性肌膚就會出狀況！且首先出現的肌膚困擾就是「失去光澤」與「失去彈性與活力」，因此針對這兩個由壓力引起的肌膚煩惱，Sam建議於週間較空閒時，不妨進行以下步驟加強守住肌膚的光澤與活力！
1.守住光澤
於週間空閒時，可進行煥膚或去角質（但肌膚有泛紅、搔癢等敏感狀況時不宜進行），並於後續加強保濕，讓肌膚展現水嫩透亮光采！
2.留住膠原
可於早晚餐飯前空腹時，飲用分子小、好吸收的膠原蛋白飲，幫助肌膚的彈性與活力，同時由內增加肌膚防禦力。
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2.Aesop茶樹去角質粉 30g／NT$1,200
揉合茶樹葉與果仁殼粉末及淨化黏土，可溫和、徹底去除皮膚表面老廢角質和塵垢，深層清潔肌膚。
週末時，妳需要放鬆，同樣的，妳的肌膚也需要！當肌膚在休假時，需要最充分的休息、放鬆，然後才是採取積極進攻、幫肌膚好好療癒進補的最好時機，不妨試試以下的保養方法，來給肌膚最深層的滋潤！
週末進攻Key Point：
1.深層潔顏
使用洗臉機深層清潔，使用洗臉機時應注意，不可用力搓揉，只能輕放在肌膚上緩緩移動，建議額頭、下巴、鼻子各停留20秒，雙頰停留10秒即可。
2.面膜加持
於清潔及化妝水後，使用面膜敷臉。面膜因為承載大量精華液，加上服貼於肌膚後能創造密閉空間，強迫肌膚吸收養分，所以是「進攻型」保養的絕佳幫手！
3.嗅吸香氛
使用具有天然香氛的美容油，先於手掌上抹開後，將雙手置於鼻子前方緩緩深呼吸，幫助舒緩疲憊、放鬆身心。
4.按摩醒膚
接著已淋巴按摩手法按摩全臉，由下巴、臉頰及額頭中央向外按至太陽穴，再由耳下淋巴處按至鎖骨，幫助排除體內老廢物質。
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3.「抗水又耐汗更散發雞蛋花香❤」
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輕盈精油質地，能夠溶解肌膚表面污垢和殘妝。使用時按壓兩下（約10元硬幣大小），在手乾臉乾的狀態下進行畫圓按摩，停留1～2分鐘再搭配沾濕的潔顏皂即可徹底清潔，帶來清爽、滋潤的膚觸。
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10.「全面賦活喚醒肌膚好本質」
LANCOME肌因賦活生物纖維面膜 16ml*6片／NT$2,900
透過獨特生物科技所製造出的生物纖維面膜，擁有自然界中最微小的有機纖維，不但能完美服貼於臉部輪廓更能有效將精華傳導至肌膚底層，加速恢復年輕肌膚。
10/3～10/9間，閱讀完文章，在下方留言、按讚、分享，或於粉絲團tag兩位朋友＠×××＠×××你的效率保養技巧是？ 即有機會獲得KOSE雪肌精多效精華凝膠 80g／NT$1,096拍照產品乙份（名額1位）。中獎名單將於10/10美周報官網及FB粉絲團同步公告～
