Populady洪詩分享秀髮養成祕訣，實現柔滑秀髮～髮美人教室！｜髮品推薦

 

A/W美髮指南

要有美麗的秀髮，首重必須有健康的頭皮，但秋天裡卻常見頭皮乾癢、秀髮毛躁、甚至頭髮失去光澤、分岔與斷裂等問題叢生，現在，關於秋天好發的美髮疑難雜症，就有請皮膚科醫師和美髮專家來解答正確的保養應對方法吧！

Q1.為什麼每到秋冬就特別容易出現頭皮乾癢、頭髮容易毛躁、分岔的現象呢？
A：醫師表示因為秋冬時溫度降低，會導致身體循環速度變慢，當頭皮血流循環不順時，頭皮搔癢、敏感等各種問題也會隨之而來，連帶會造成頭髮毛躁、髮量變得稀少…等狀況！這時不妨從內在與外在兩方面雙管齊下，為頭皮及髮絲補充養分。外在方面可以根據頭皮、髮絲的狀況來選擇適合的清潔、護理產品，也可以搭配適度按摩來活絡頭皮循環。內在部分則要養成良好的生活作息、避免熬夜，讓頭皮循環維持順暢，也可以多攝取維他命B群及維他命E，幫助頭髮維持強韌、光澤。

Q2.頭皮容易出現敏感現象，該怎麼辦呢？
A：可用具有抗敏成分的洗、護產品，來幫助舒緩頭皮的不適。不過，洗完頭後如果不趕快將頭髮吹乾，水氣的濕度加上頭皮溫度，很可能會成為細菌的溫床，使原本敏感的頭皮症狀更加嚴重，也可能會產生濕疹。美髮達人建議，頭皮易敏感者，洗完頭後務必用吹風機溫風，距離頭皮約15公分將頭皮吹乾。

Q3.頭髮容易毛躁的話，該怎麼辦呢？
A：美髮達人表示，健康的頭髮大約含有10～15％的水分，不過換季時忽冷忽熱，加上過度吹風整燙，都會使得頭髮中的水分大量流失，使頭髮就會變得乾枯毛燥。這時，不妨進行居家護髮，在洗完頭髮後使用髮膜護髮，也要隨時使用免沖洗護髮噴霧或護髮油為頭髮補充滋潤哦！

Q4.髮量較少的人，如何才能擁有像洪詩一樣蓬鬆又柔軟的秀髮？
A：頭髮會歷經「生長→退化→休止」周而復始的循環週期，當頭髮步入休止期，最後就會自然脫落。而季節變換、年齡增加，都會讓頭髮的生長速度變慢，脫落速度加快，使頭髮變少！如果想要擁有蓬鬆秀髮，平時就要內外在兼顧調理，以延長頭髮生長期 ，縮短休止期，同時透過適當的吹整方式，讓髮根具有支撐力，就能擁有一頭蓬鬆柔軟的秀髮喔！

這次來解答的專家是他們！

▲（左）皮膚科醫師林依吟、（右）美髮專家Wind。

頭皮保養祕訣
還有實現蓬鬆柔滑秀髮的保養技巧全部傳授

瞭解造成頭皮與頭髮困擾的原因後，接下來Populady洪詩就要親自示範平時居家的頭皮及頭髮保養技巧，快跟著她一起嘗試看看吧！

從清潔開始一連串的保養祕訣全部不藏私分享

1.沖洗頭皮時，水溫宜設定在36℃，這是最接近我們身體的溫度，要記住水溫不宜過高，以免對頭皮形成刺激，引發乾癢不適的情況。

2.洗淨後可在頭髮上塗抹含維他命E或棕櫚樹果油等成分的保濕髮膜，並用毛巾包覆頭髮，讓髮膜在頭髮上停留約5～10分鐘，待養分滲透至髮芯裡，再用清水沖淨。

3.將頭皮調理精華在頭髮分線位置沿線滴上，接著改變頭髮分線重複滴上，直到產品均勻分佈整個頭皮。（ps.有些頭皮精華是在洗之前使用，因此使用前請務必詳閱說明。）

4.使用雙手指腹從頭頂兩側開始向內施壓按摩，並慢慢將十指的指腹往後腦杓方向移動，按摩整個頭部周圍約3分鐘。

5.塗抹免沖洗護髮品，如果是油類護髮品，建議於吹乾之前先塗抹於濕髮上，護髮成分會比較容易滲透進頭髮內部。

6.吹風機用低溫，距離頭皮15公分以上將頭皮及髮根吹乾，頭皮要避免一直處於潮濕的狀態。另外，要以「逆髮根生長方向」的方式來吹整髮根，髮根才會具有支撐力！

7.吹乾頭髮時，則要「順著毛鱗片向」由上往下吹整，毛鱗片才不會胡亂翻起，頭髮也才不會毛躁易糾結。

8.吹乾頭髮後使用具有氣墊、齒距較寬的木板梳，將頭髮梳順，同時可輕敲按摩頭頂百會穴，幫助促進頭部循環。

9.最後可使用梳子側邊輕敲肩頸，幫助舒緩肩頸僵硬緊繃，也有助於促進頭部循環。

 

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