想要擁有明亮無瑕肌嗎?那就先跟這4種食物說掰掰!

想要擁有明亮無瑕肌嗎?那就先跟這4種食物說掰掰!
美周報
  • 編輯:美周報 / 審稿:美周報
  • 生活 新聞 .2017/01/03 AM 06:00

夢幻甜點
雖然夢幻甜點的魅力無人能抵擋,但是精緻糕點會讓血糖急遽動盪,使身體出現發炎反應,並且會使影響肌膚彈性與光澤的膠原蛋白斷裂,另外過多的糖分附著在蛋白質上,會影響蛋白質的正常功能,痘痘、粉刺就會找上門了。

肥胖蛋白質
除了膽固醇有分好壞,蛋白質也有,只可惜通常我們喜歡的食物,像是Pizza、熱狗、起司蛋糕等,不好的蛋白質也就是所謂的肥胖蛋白質,經常攝取會導致肌膚暗沉、粉刺、痘痘,甚至是加深黑眼圈。白肉、海鮮與堅果類食物則是健康蛋白質,例如鮭魚就可以對抗肌膚發炎症狀,使肌膚處在穩定狀態。

高鹽份食物
台灣夜市經常出現的鹽水雞、鹹酥雞、炸雞排等,除了熱量很高容易堆積脂肪外,鈉含量也很高,會使肌膚刺激粉刺生成,如果你想要擁有如水煮蛋般光滑的肌膚,就一定要痛下決心跟這些食物說掰掰。

誘人的奶油
蛋塔的卡士達內餡或星冰樂上的鮮奶油,是不是都很誘人呢?但小心這些奶油就是讓你不停冒粉刺的兇手!由於奶油比較沒辦法被人體代謝,因此容易堵塞毛孔,讓毛孔沒辦法健康的呼吸,自然而然粉刺就會生成。

加入美周報LINE好友,每周美妝資訊不間斷

加入好友

 

YOU MAY ALSO LIKE