女人最辛苦的地方，莫過於每個月都會來一次的「大姨媽」，雖然對女人的身體是好事，卻也帶來痛苦，可說是身為女性「最甜蜜的負荷」。而且明明近期沒有吃什麼冰冷食物，但為什麼生理期來時卻是痛得要命...（經期前後可千萬不要惹這女人）。圖文／Pinterest、Prevention、健康雲

身為女人也好、男人也好（記得多關心你身邊的親密女性），你知道嗎？透過生理期來的時間、顏色與濃稠度，就可以知道妳的身體狀況呦。國外網站《Prevention》採訪專家，也告訴各位女性6種經血顏色所代表的意義，女孩們可要睜大眼睛注意看囉～

1.經血顏色呈現「亮粉色」

美國紐約功能醫學執業醫師「Margaret Romero」表示，經血呈現亮粉色說明雌激素水平太低，同時還伴隨著血量變稀的情況；有研究發現，過度運動可能就是使雌激素分泌過低，導致經期混亂、甚至沒來。或許這不是一個大問題，但低雌激素水平，可能會增加骨質疏鬆的問題。建議有激烈跑步習慣的人，能降低動量，也要記得多補充營養以改善體質。

2.經血顏色呈現「淡粉色」

說明妳有可能嚴重的營養不良！紐約西奈山醫學院助理教授「Alyssa Dweck」表示，這可能是嚴重貧血的症狀，倘落妳的經血量越來越少，監測2～3週的時間後，建議就醫檢查。平時也要多補充含鐵食物、增添養分，避免經血再次呈現這種顏色。

3.經血顏色呈現「深粉色」

這可能是身體正在排出髒東西，「Alyssa Dweck」表示，不需要驚慌，因為這是正常現象。而最明顯的時候是經期快結束時，血流變慢，使經血接觸空氣的時間變長而氧化，所呈現出的暗紅色，是大多數人常看到的血液顏色，不需要太擔心，倘若情況持續太久，就會建議要給醫師檢查了。

4.經血顏色呈現「果醬般的血塊」

些許的血塊是正常的，倘若血塊的量超過1/4，可能就要小心是低孕酮素或是雌激素分泌過多，導致賀爾蒙嚴重失調的症狀。「Alyssa Dweck」建議減少乳製品、豆類及糖的攝取量，看看狀況是否有所不同。但這也很有可能是子宮肌瘤的前兆，若妳始終不放心也可以去讓專業醫師檢查看看。

5.經血顏色呈現「深紅色帶點灰」

注意！說明妳很有可能感染了！若還伴隨著惡臭，建議快速就醫已獲得治療。生活中也要保持愉悅心情、適度的運動，以調整月經週期的順暢與健康。

6.經血顏色呈現「鮮紅色」

雖然每個人的「正常血色」看起來會有所不同，但一般而言，若持續呈現鮮亮的紅如櫻桃班的血色時，恭喜妳的身體象徵著健康、有規律的經期，就好好繼續保持囉～