手技派VS.梳具派,不用花大錢就能讓頭皮享受SPA級待遇!|頭皮保養

手技派VS.梳具派,不用花大錢就能讓頭皮享受SPA級待遇!|頭皮保養
美周報
  • 編輯:美周報審稿:美周報
  • 更新時間:2017/03/20 15:00

你知道頭皮過勞是禿頭的前兆嗎?現代人工作生活壓力大,常常會感到疲勞倦怠甚至頭皮緊繃,這時候你需要的是增加頭皮和大腦血液中的含氧量!沒時間或沒預算到專業沙龍做按摩也沒關係,每天只要花點時間,利用雙手或搭配梳具,就能幫頭皮做舒壓按摩操,方法超簡單好上手,趕快跟著做!PHOTO/JUJU PHOTO STUDIO,MODEL/可可,MAKE UP&HAIR/Winnie純純(FB搜尋),服裝協力/JollyJolly Boutique,部分資料參考來源/JuliArt

▲服裝資訊:JollyJolly Boutique 休閒套裝/NT$1,420

Check!你的頭皮需要放鬆了嗎?

現代人由於四面八方而來的壓力影響,更容易讓頭皮緊繃僵硬,血液循環不順,若想要判斷自己是否處於有壓力的狀態,只要用指腹輕輕按壓頭皮,就可以初步判斷囉!
★按壓頭皮時觸感柔軟→壓力平衡
★按壓頭皮時觸感緊繃→壓力過大<該找時間做個頭部保健按摩了~>

 

FOR手技派

雙手按摩舒緩緊繃頭皮
當壓力大覺得頭皮緊繃時,雙手就是此刻最佳的紓壓幫手!利用指腹搭配按摩技巧,針對不同穴位進行揉壓,隨時隨地都能幫頭皮做SPA。

手技按摩常見Q&A
Q1:經常幫頭皮按摩有什麼好處?
1.促進血液循環
頭皮佈滿了很多穴道,在按摩頭皮的過程中,能夠讓血管在按摩刺激下不斷地收縮與鬆弛,血流量因此而增加促進頭皮血液循環。

2.預防頭皮老化
頭皮老化的速度可是臉部肌膚的6倍!頭皮當然更要細心呵護,透過按摩能活化毛囊細胞使其正常運作,長出來的頭髮也會更健康強韌。

3.放鬆緊繃情緒
當精神壓力緊繃時,不僅全身肌肉會變得僵硬,頭皮也會保持緊閉狀態,透過頭頸部的按摩刺激,能夠放鬆緊繃的肌肉,讓人感到愉悅放鬆。

4.強健秀髮
如果頭皮的血液循環不良,頭髮就會因為失去養分,而產生乾枯毛燥的情形,藉由按摩頭皮讓頭髮就會更有光澤、強韌不易斷裂。

Q2:最適合頭皮按摩的時機?
工作疲倦時、洗完頭後、睡前,都是很適合做頭皮按摩的時機!工作時,特別在午後發睏無精神時,不妨先放下手邊的工作,來幫頭皮做個簡單的按摩操,有助提神、增加工作效率;洗完頭後,此時的血液循環正好,透過按摩更能加速循環代謝,讓頭皮更健康;睡前也可以做舒緩頭皮的按摩,能提升睡眠品質,改善失眠的困擾。

Q3:以雙手按摩頭皮時,有建議搭配髮品嗎?
在開始按摩前,可以先將頭皮均勻抹上頭皮專用養髮液,先利用指腹均勻地將產品揉開,透過滋養液中的營養成分,搭配輕輕按摩可活絡毛囊周圍細胞、預防頭皮老化,幫助髮絲健康生長。

Q4:按摩頭皮時需要注意的地方?
1.按摩的部位是「頭皮」,而不是「頭髮」
按摩時一定要將雙手伸進髮根,以指腹進行揉捏按摩,不要隔著頭髮容易拉扯髮絲,且按摩效果也會打折扣。

2.濕髮時不按摩
濕髮時毛鱗片是屬於全張開的狀態,若此時做頭皮的按摩,很容易因摩擦造成毛鱗片受損,反而使髮質傷害更嚴重。

3.用「指腹」而非「指甲」按摩
頭皮是非常脆弱的,請利用指腹幫頭皮做輕柔的按摩滑動,切勿使用指甲摳抓,容易損傷頭皮。

4.頭皮發炎或有傷口時,暫停按摩
當頭皮發炎或是有傷口時,就先別塗抹頭皮滋養產品及按摩了!以免在過程中不小心拉扯到傷口,反而造成感染。

5.力道輕柔
按摩的過程力道不要太用力,頭皮可以有點微熱微痠感,但按摩過程自己要感到放鬆舒適,這才有發揮按摩的作用。

Q5:除了按摩舒緩頭皮壓力,還有哪些方法能呵護頭皮健康?
適當的紓解壓力、保持充足的睡眠、多攝取優質的蛋白質,少吃刺激性、油炸、過甜的的食物,都能有助擁有健康的頭皮。

簡單6步驟活絡頭皮循環
Step1.開始按摩前,先將頭髮依放射狀分成8條線。
Step2.在每條分線上各噴上頭皮滋養液,並以指腹均勻塗抹。
Step3.將雙手深入髮根,運用指腹力量由頭頂開始螺旋式大幅度揉捏。
Step4.接著至頭頂百會穴,同樣以指腹力量輕壓按摩。
Step5.雙手移至頭部兩側,以掌心力量同時向內按壓,舒緩頭部緊繃。
Step6.由後腦勺起,雙手畫圓向頭頂處按摩,再以相同手法,由頭頂往後腦勺按摩。

頭皮按摩好物推薦
JuliArt 草本胺基酸養髮液 115ml/NT$1,400
內含胺基酸與大豆水解蛋白,滋養頭皮與髮絲,添加生薑酊、舒緩頭皮不適。

TSUBAKI 頭皮SPA按摩精華 130g/NT$330
添加膠原蛋白及能柔軟舒緩頭皮的「椿麴S」,給予頭皮舒緩效果。

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讓滋養精華直達頭皮的特殊噴嘴設計,配合按摩促進血液循環。

AVEDA 蘊活菁華滋養液 150ml/NT$2,300
添加薑黃、人蔘萃取精華,藉由按摩滲透頭皮加速吸收,創造健康頭皮基礎。

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可讓頭皮抗菌止癢、促進頭皮肌膚血液循環及養分吸收,幫助秀髮健康生長。

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添加薄荷及尤加利精油,清新香氛清涼醒腦,能讓身心達到舒緩放鬆功效。

 

FOR梳具派

搭配梳具按摩甦活毛囊
進行頭皮的按摩時,如果能搭配一款好的梳子,不僅能更深入的按摩,還能去除頭皮多餘油脂,髮質也會越梳越有光澤喔!

梳具派按摩常見Q&A
Q1:搭配梳具按摩,對頭皮有什麼幫助?
梳頭髮可以按摩頭皮、促進血液循環,強健髮根毛囊,同時也可以去除多餘皮脂與髒汙,頭皮上隱藏著許多重要的主穴位,時常按摩刺激可以有助於身心放鬆,並且可刺激毛囊,讓頭髮長得更好。

Q2:如何挑選一款好的按摩梳具?
1.梳齒要圓潤
圓齒的設計可促進梳髮順暢並避免傷害頭皮,或拉扯髮絲造成斷髮。

2.原木梳為佳
天然的原木材質製成的梳子是最佳選擇,梳髮可帶走多餘油脂,同時不會拉扯頭髮,不建議使用塑膠材質的梳子,容易產生靜電,也會導致毛鱗片過度摩擦而受損,甚至造成掉髮。

3.髮量多者選長梳齒
髮量很多的人可選長的梳齒,在每次梳髮的過程,可以輕鬆地深入髮根,達到按摩頭皮的功效。

4.大面積氣墊設計
天然的純橡膠氣墊,柔軟且富有彈性,在梳頭髮的過程可以放鬆頭皮,仔細觀察有些專業的大板梳,會發現梳子少一根梳齒,這可不是瑕疵喔!是為了可以增加氣墊的透氣性,才特別設計梳孔,能大大提升按摩功效。

5.選擇梳板面積大的梳子
梳板的面積大,則每次在梳的過程就可以涵蓋全頭皮,從不同方向進行梳頭,可以活絡循環,也比較不費力。

Q3:適合天天使用梳子按摩頭皮嗎?
當然適合!養成每天早晚梳頭50~100次的習慣,不僅能均勻地將多餘頭皮油脂帶到髮尾,更能刺激毛囊,有效地增進血液循環,是每個女生都該學的最基本養髮方式。

Q4:梳子建議多久清洗一次?
通常3~6個月清洗一次,先將梳具內的頭髮刮除,再用濕牙刷刷洗一下,再用清水沖乾淨、晾乾就可以囉!

Q5:用梳具來按摩頭皮,有哪些該注意的?
1.力道拿捏適中

用梳子按摩頭皮雖然舒服,但力道記得要拿捏適中,太過大力反而會造成頭皮拉扯,以自己感受舒適為主。

2.濕髮時不梳理       
頭髮在濕潤的狀態下時毛鱗片是非常脆弱的,此時不建議進行按摩,一定要在頭髮全乾的狀態下,才能進行按摩喔!

簡單6步驟幫頭皮紓壓放鬆
Step1.先將頭皮分線塗抹頭皮滋養液,以指腹均勻的按摩幫助吸收。
Step2.使用大面積的寬板梳將頭髮由上往下順梳,將打結全梳開。
Step3.從後側的頭皮開始按摩,由下往上逆梳,大約10次。
Step4.接著按摩兩側頭皮,先從右側耳上將頭髮往左側逆梳大約10次,再換邊進行同樣動作。
Step5.雙手握住,以定點式按壓頭皮,達到放鬆功效。
Step6.最後使用梳子輕輕敲打頭皮,紓解頭皮壓力及促進血液循環。

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共有 6 篇留言
陳俞
進行頭皮的按摩時,搭配一款好的梳子,不僅能更深入的按摩,還能去除頭皮多餘油脂,髮質也會越梳越有光澤,真棒
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poppi
我沒什麼在按摩頭皮耶,所以去讓人洗頭的時候就會樂在其中
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Zoe Liu
去髮廊洗髮時最愛給人按摩頭皮,超舒服!在家裡就會自己用梳子梳頭順便按摩頭皮,這篇文章剛好可以讓我更了解按頭皮或梳頭要注意的事項
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chancehair
目前我最需要好用的按摩梳具,這裡提供了參考。
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Winnie Ho
很喜歡這篇文章,介紹許多不同的梳子,還可以學如何幫助頭皮按摩。大推!!!!!!
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