為什麼去健身房運動？不就是為了穿漂亮的運動服啊～

1.運動內衣，保護胸部兼散熱
別以為運動內衣可有可無，它的強大包覆性與彈力，可以有效保護胸部，加上減去鋼圈束縛，女孩更能自在地進行大動作伸展，不怕受到內衣位移影響運動的興致。當然透氣排汗的機能性材質也是一大重點，不想要運動之後一身熱氣無處散，可別輕忽了運動內衣的選擇。

2.運動短褲，選貼身不緊身剪裁
想從簡單的跑步健走開始妳的運動計畫，首先妳需要選擇一件合身舒適的運動短褲。可別以為隨便一件寬鬆的睡褲就ok，適合跑步的短褲最好能帶有一點彈性，才能在跑步的同時貼合腰腿活動，避免一邊跑、褲子一邊往下滑的糗事發生。講究一點的女孩，運動內衣之外罩上一件涼感背心，保持身體乾燥清爽。

3.瑜珈Legging，包覆力勝過瘦腿力
想嘗試瑜珈與皮拉提斯的女孩，一件延展性佳的Legging絕對是不可少的單品，當然在外觀上可隨個人喜好挑選，不過更重要的褲子本身的彈性與包覆力，那種隨便動褲頭就開始往上捲的路邊攤連身褲絕對不要穿，另外註明是「睡覺著用」的靜脈曲張襪也不宜，不要貪心的以為「運動ｘ瘦腿」會有加乘作用，一邊運動一邊影響血液循環很可能會帶來反效果！

4.緊身短褲，要有防滑帶設計、擋走光
挑戰運動量與出汗量較大的有氧拳擊時，女孩可換上緊身短褲，比起長褲更加涼爽。女孩可以特別選擇內側有著防滑帶設計的褲款，搭配緊密貼合雙腿的褲管雙重保護，不怕底褲隨著抬腿踢腿的劇烈動作走光。