親愛的～我會愛你愛到死，你也陷入情感勒索的折磨裡嗎？

我同事一直跟我吐苦水，說女友很愛吃醋，而且很沒有安全感，會不准他出門，動不動就一直查勤，甚至還會用自殺來威脅他......等，可以說是非常激烈的愛著他。同時，他也一直強調女友雖然很沒安全感，但平常時對他百依百順，極盡溫柔體貼的對待他。

但這些行為，其實就是一種情感勒索，這種「因為我對你好，所以你也要對我好，如果你對我不好那就是你的不對，我什麼都可以給你，為什麼你不行？」但愛從來不應該是一種勒索或交換，愛應該是包容與尊重。有些人在實行情感勒索的時候，其實連自己都沒有意識到的，在他們的認知裡，他們只是出於愛對方、不想失去對方所以才會有這種失序的行為，他們將自己的行為合理化為愛情，卻不知道只給對方沉重的包袱。

會對別人情感勒索的人，大部份是對自己不夠有自信，或之前有被傷害過的經驗，所以格外害怕再經歷一次。但是，又有很多人不願意正視自己的情緒，總覺得只要自己付出對方就一定要有回報，他們不知道自己的索取是源自內心的傷害，這是一種很令人傷心的循環。

所以，面對這種情感勒索，除了耐心跟對方溝通外，也可以從對方以前的情史或是家庭背景進行溝通，因為他們可能不自覺自己有這些行為，如果你又以責罵回覆，只會像是個惡性循環而已。

愛不需要用瘋狂來證明，能讓人覺得安心自在的愛才是最健康的愛情。