頭鬆人就鬆～5招居家「頭皮護理」，拯救疲勞的髮絲＆精神

【TIP1】洗髮前梳順髮絲，打圓手法將泡泡帶到每吋頭皮
乾淨頭皮是養出好髮質的根本，有沒有正確清潔頭皮，絕對是髮絲保養最重要的一環。洗髮前先用梳子將髮絲梳開，避免打結的頭髮糾成一團，產生太多不必要的拉扯。頭髮全部打濕後，擠出適量的洗髮精加水搓出泡沫，接著往頭髮抹去。雖然居家清潔不用像髮型師厚工的分區按摩，但是洗頭髮的手指一定要伸入髮根，畫圓按摩帶到每一吋頭皮，千萬不要在這時偷懶，隨手搓揉兩下頭髮表面就帶過，長期下來頭皮不僅不健康，還會時不時飄出可怕的油耗味啊～

【TIP2】濕髮不梳頭，潤／護髮品從耳朵位置往下抹
清潔過後就是護髮的步驟，無論是選擇潤絲精還是沖洗式護髮乳，一定不要碰到頭皮。避免髮品碰到頭皮，最簡單的方式就是從耳下開始抹，用手帶替密梳順過髮絲，時間到了再接著沖水最保險。

小提醒！潤/護髮的步驟中，有些女孩會搭配梳子梳理髮絲加強吸收，不過此時髮絲吸滿了水分，用梳子稍加施力，頭髮不但直接斷給妳看，越梳越上面，不小心護髮品就沾到了頭皮，反而造成毛囊阻塞！

▲Fino 高效滲透護髮膜／NT$239、思波綺 TSUBAKI 金耀瞬護髮膜／NT$399。

【TIP3】定期為頭皮去角質，依油／乾狀況挑選產品
想加強頭皮護理的女孩，每周可以定期為頭皮進行去角質的步驟，尤其是油性頭皮的女孩，可以搭配內含磨砂顆粒的髮品，定期清理卡在表皮的老廢角質，為髮絲去油解膩。中乾性頭皮的女孩的去角質產品以溫和凝膠質地為主，時間拉長至二週一次，乾燥冬天甚至一個月一次就很夠。

▲（油性）The Body Shop 富士山綠茶淨化頭皮去角質洗髮霜／NT$800、（乾性）AYURA 頭皮潔淨液／NT$450。

【TIP4】頭皮務必吹到乾，避免水氣傷害頭皮肌膚
吹頭髮也有技巧，不少女孩洗完頭會先用毛巾包住髮絲，一部分是讓毛巾吸收大部分的水分，一部份純粹懶（承認吧！），這個步驟沒什麼問題，主要是吹頭後，許多為了貪快的女孩會用最高熱風直吹頭皮，隨便翻兩下就開始往髮絲吹去，完全忽略了頭皮底層仍是半乾。半乾頭皮不但對身體不好，也比全乾頭皮更容易藏污納垢，悶著不通風的下場就是出油、搔癢、敏感，長久下來，妳的夢想髮質就這麼離妳遠去～

【TIP5】頭皮按摩促進血循，預防頭髮越掉越多
如果女孩的掉髮量過多，擔心自己以後會有嚴重的落髮危機，現在就開始將頭皮按摩當作保養的一環，靠著增加血液循頭來刺激髮絲生長。

按摩頭皮有兩點要特別注意，1)修剪指甲，避免指甲過長不慎刮到頭皮、2)控制力道，不是越用力越有效。最基本的頭皮按摩就是將手指伸入髮根，指腹慢慢出力，大範圍的按壓頭皮即可。依照個人感覺，可以加強在頭皮緊繃、或按壓特別痠痛部位，預防掉髮還能放鬆頭部壓力。

更多頭皮按摩的tips就在影片中～

以上五招就是最基本的頭皮護理技巧，今晚就來試試，頭皮清爽，整個人也都舒爽了起來～