曾胖到被誤認成傅娟!歐陽妮妮下定決心靠這3招甩肉,現在體脂只有18~

曾胖到被誤認成傅娟!歐陽妮妮下定決心靠這3招甩肉,現在體脂只有18~
Anita
  • 編輯:Anita審稿:美周報
  • 更新時間:2018/07/09 15:00

現年22歲的歐陽妮妮因為「200塊事件」爆紅後,就成為台灣媒體的新寵兒,但是與妹妹歐陽娜娜不太一樣,妮妮相較起來更常在社群媒體上大方分享美照,她前幾天更是在IG上大秀訓練有成的腹肌,造成網友熱烈討論;其實她過去曾重達64公斤,但現在卻瘦成排骨精,讓人不禁好奇她是用什麼方式減肥的呢?現在就讓小編來揭發她維持49kg的秘密吧~圖片/IG@niniouyang

#運動運動再運動
從小就是體能好手的妮妮過去曾因為練體操受到媒體關注,開始決定瘦身後,她養成每天都到健身房報到的好習慣,有氧跟重訓各做一小時,一周至少運動3天,光是前3個月就激瘦6公斤,讓人不得不佩服她的毅力。

#跟油炸說Bye~與水煮餐說Hi~
減重時期的妮妮常常把自己關在家裡、健身房和工作地點,因為她怕自己受到朋友聚餐的誘惑。妮妮透露自己過去曾1個月都只吃水煮青菜,但是實在是太難堅持了,所以後來會選擇使用比較健康的橄欖油、葵花籽油等做清炒,讓食物更多變化。

#名模網紅照片存手機,告訴自己怎樣也要拚下去
妮妮最胖的時候曾被誤認為媽媽傅娟,這讓她很傻眼也很受傷,於是下定決心減肥。她會在手機放許多歐美名模和網紅的美照,讓自己常常受到他們「魔鬼身材」的影響。

妮妮說自己現在的減肥宗旨還是「開心運動」,只有這樣才不會輕言放棄,而自己減肥最大的阻礙就是爸爸歐陽龍很喜歡拿食物誘惑她,但她也非常爭氣的跨過減肥難關,到現在體脂只有18,比妹妹娜娜還要精瘦呢。

 

共有 1 篇留言
豆子燒
2019-09-05 10:03
腿真的很長
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