小編今天要介紹3位國外明星保持「魔鬼身材」的小撇步，當然少吃多動這個鐵則已經不用多說，最神奇的是，她們3位只因為改變一個習慣，竟然就可以又瘦又美呢？到底他們做了什麼事情，一起繼續看下去吧～圖片／各女星IG

#神力女超人蓋爾加朵Gal Gadot→吃沙拉時，把沾醬換成醋
我們神力女超人瘦身的方法就是少吃澱粉和碳水化合物，每天都要攝取蔬菜、魚類和肉類，並使用「好油」（橄欖油、葵花油等）烹煮食物，最關鍵的一個改變就是，她吃沙拉的時候不再放原本喜愛的千島醬，全部以「醋」代替～而且很自律的她，如果一餐不小心吃了太多，就一定會做運動來補救，不然變胖就是自找的！

▲圖片／IG@gal_gadot。

#韓國女神Jessica→戒掉牛奶，改喝豆奶
Jessica非常重視喝水這件事，因為她覺得這樣才能降低血液中的含糖濃度，所以她一天至少會喝到2公升以上的水！她也認為，如果要喝牛奶不如喝豆奶，因為不是自然牧放的乳牛所產出的牛奶，容易引發過敏，對身體可能會造成不必要的負擔！

▲圖片／IG@jessica.syj。

#國民小天后泰勒絲Taylor Swift→改變飲食的順序
宣傳期被捕捉到整個「腫一圈」的泰勒絲，近期再次出現鏡頭前，變得又瘦又美，尤其是那雙又白又長的腿，讓人看了羨慕忌妒恨～

她的瘦身祕密就是把飲食順序改為；蔬菜→蛋白質→醣類（碳水化合物），因為前面已經先吃了大量的蔬菜與肉類，後面想大口吃飯或麵食的衝動就會變小！而且小天后非常重視運動，她堅持每天至少要跑一個小時增加心肺功能～

▲圖片／88razzi。

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