最近是否覺得壓力很大呢？每天工作做到非常厭世，早上鬧鐘一響，就覺得煩悶，不想上班！只想跟日劇《我要準時下班》女主角一樣，一到下班時間，東西收一收，立馬走人～不過、你知道自己到底在厭世什麼呢？找出自己的煩悶原因，才有可能紓解壓力，重新恢復元氣啊~。圖片／▲IG@cy12181218、drama_notes。資料來源／Allabout20s、新假期周刊
▲最新日劇《我要準時下班》。圖片／IG@cy1218121802
韓網最新推出一個心理測驗，幫助找出心中的壓力來源：試著幻想自己是一隻被困住的動物，覺得自己最像下列哪一隻動物呢？來～放輕鬆，直覺選出心中答案。
▲圖片／Allabout20s
1》被籠子困住的老虎
2》被狗繩綑綁住的狗
3》被鳥籠困住的小鳥
4》被水箱浸住的烏龜
5》被鐵籠困住的倉鼠
如果妳的選擇是↓
1》被籠子困住的老虎
壓力是來自對生活的厭惡，覺得生活太過平凡無聊。
本來就是猛獸的老虎卻被困著，本來應有力量未能得到釋放。對於太過平凡的一切生活感到十分厭煩，並且常常感受到自己的不足。所以，應該試著去找一些能讓妳盡全力去做的事情或活動，比如去運動、健身、爬山，都能很好幫妳釋放壓力。
▲被籠子困住的老虎。圖片／IG@tiger_ins.gram
2》被狗繩綑綁住的狗
比起自己想做的、更常處理需要做的，往往因此感到憤怒。
狗是十分忠心的動物，選擇狗的人常常都要壓抑自己想做的事。因為需要生活，所以比起自己想做的事，卻常常都要處裡需要做的事。所以，其實妳可以試著放下這個枷鎖，適當地去享受妳的人生，這對妳是非常重要的。
▲被狗繩綑綁住的狗。圖片／IG@dogs.lovers
3》被鳥籠困住的小鳥
往往被別人激怒，但又不懂如何釋放怒氣。
小鳥本該就要自由自在地在天空飛翔，卻被籠子困住，代表妳常常都要壓抑自己的情緒，心中怒火卻沒有地方可以釋放，也沒有對象可以讓妳抒發。所以，妳需要找些適當的機會，多表達自己內心的感受，不要把這些情緒都藏在心裡。
▲被鳥籠困住的小鳥。圖片／IG@turtlethebird、va.ntnk
4》被水箱浸住的烏龜
討厭懶惰、慢吞吞的自己，卻又找不到向前衝的動力。
烏龜的動作很慢，而選擇烏龜的人其實是想拋開自己的惰性。妳常常都覺得做任何事都覺得很煩，只要習慣了、即使是很重要的事，都會慢慢地去做，久而久之便討厭這樣的自己。妳需要養成先訂好目標的習慣，做任何事之前先訂下明確目標，然後一步一步做好、完成，找到屬於自己的成就感。
▲被水箱浸住的烏龜。圖片／IG@kame_kichi123、ecoteer.perhentianproject
5》被鐵籠困住的倉鼠
常常處於不安的情緒、莫名焦躁，感覺全世界沒有人懂你。
覺得自己是倉鼠的人，代表心情極度不安、無法放鬆，感覺被目前的環境困住。會建議你安排一個假期，無論周末小旅行或出國遊玩，去一個新環境、轉換心情；當然、長久之計是試著說出自己的煩惱、不要擔心會麻煩別人，才能一步步重拾安全感啊。
▲被鐵籠困住的倉鼠。圖片／IG@yuanzora、wooham._.ham
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