你有憂鬱傾向嗎?一張圖告訴你有多憂鬱,快快尋找正能量吧|心理測驗

你有憂鬱傾向嗎?一張圖告訴你有多憂鬱,快快尋找正能量吧|心理測驗
Fajra

 

以下哪個女孩你覺得最憂鬱呢?

抑鬱傾向|美周報

 

如果你選的是....

 

1.在樹上看書的女孩→你有重度的抑鬱傾向

你給人的感覺是僵硬木訥的。總是在角落裡默默做自己的事,不太擅長言語,也從不表達出你的感情。因為你實在太無聊了,所以你的知心好友非常少,長期的沉默會令人沮喪。你的臉上常戴著一副嚴肅又冰冷的面具,總是把感情藏在心裡,拒絕任何人的接觸。

情緒壓抑是抑鬱症的根源,加上你對自己的要求較高,如果妳是外向性格,一般會在短暫焦慮後自動恢復,但如果是內向性格,那很有可能會因為過度追求完美而心情低落。

重度抑鬱|美周報

▲圖片/IG@ta.ka1301、sarry_and_jerry

 

2.在叢林沙發上看書的女孩→你有中度的抑鬱傾向

情緒積壓是抑鬱症的根源,常見的抑鬱症狀通常包含情緒特別低落、思維遲緩、動作、行為減少等。你是不是已經出現很少有事情能讓你高興起來?不要單純以為這是"成熟"的表現,這很有可能是抑鬱傾向!建議以不勞累為前提,多參加一些能讓你開心的活動,來逐漸找回開心的能力,避免抑鬱傾向繼續加深。

中度抑鬱|美周報

▲圖片/IG @syuntana、ami13ami13amiami03

 

3.在鹿上睡著的女孩→你有偶爾的抑鬱傾向

你有很強的自省能力,但不夠有自信。你對外界環境很敏感,經常自責,對一些小事常常耿耿於懷,一旦你遇到巨大的壓力,更容易患上抑鬱症!你內向的性格總是讓你把所有的錯誤都歸咎於自己,甚至否認自己以前所有的成就,所以你偶爾有抑鬱症。

建議盡量不要去想那些小事,多看電視影集分散你的注意力。偶爾自卑的你,面對新挑戰、總是不大有自信,不斷地貶低自己,卻沒看到自己的優點,這樣的心理是不對的!趁著現在你的抑鬱症還未太深,趕緊改變這樣的想法,在一定的程度上多給自己一點信心與鼓勵,相信自己,多從各方面看自己的優點!

偶爾抑鬱|美周報

▲圖片/IG @iam_haru、dededeeeru2018

 

4.在鳥旁邊的女孩→你沒有什麼抑鬱傾向

對於天生就是樂天派的你來說,抑鬱與你是絕緣的,整天都吃吃喝喝一沾枕就睡,心情永遠是陽光明媚。其實主要也是因為你的生活態度非常樂觀,對未來有一定的規劃和把握,所以當然就有恃無恐啦~。

無抑鬱|美周報

▲圖片/IG @fatfatgod、rokochan627

 

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