現在規劃絕對來得及~2020年不想再耍廢,先學會怎麼寫「子彈日記」|日誌手帳推薦

現在規劃絕對來得及~2020年不想再耍廢,先學會怎麼寫「子彈日記」|日誌手帳推薦
Lynn
  • 編輯:Lynn / 審稿:Celine
  • 生活 新聞 .2020/01/07 AM 10:00

 

#什麼是子彈日記

子彈筆記源自《子彈思考整理術》的作者Ryder Carroll,因為他本身患有注意力缺失過動症,從小他就知道自己最缺乏的就是讓自己可以專心做一件事情的「系統」,為了改善這樣的問題,於是發明了子彈筆記!

子彈筆記的特別之處在於他是用普通筆記本去執行,上頭並不會有一般年曆預先設計好的表格,反而是讓你可以依照自身需求去增加頁面,或依據不同目標去設定不同的表格並落實。這樣子客製化的需求反而更輕易的被落實下來!聽完上面的解釋後仍然覺得很抽象嗎?沒關係,我們一步步動手開始吧!

美周報|子彈日記

 

#如何開始製作屬於你的子彈日記

STEP 1:目錄
首先,你需要先把筆記本都標上頁碼,這樣在未來加入各項日誌時,都可以很清楚的透過目錄找到頁數,不用再耗費時間一頁一頁的慢慢找,目錄這個Part雖然是在最一開始,但小編通常會先一次畫完後面的部分,再回去填上頁碼,比較不會發生規劃落差的問題!

美周報|子彈日記

▲圖片來源/@pinterest

 

STEP 2:未來誌
你可以先把1~12月分別畫出大格子,把未來每個月的大事件都預先填入,例如說:「參加同學婚禮、考某個檢定考試,或是去冰島玩」這種大方向的事件,讓你一整年都清楚自己的目標及規劃,而那種比較細小瑣碎的待辦事項,就留給「月誌」和「日誌」吧!

美周報|子彈日記

▲圖片來源/@pinterest

 

STEP 3:月誌
就如同一般販售的年曆,無法缺少的部分就是月誌!而子彈筆記較為不同的部分是,你可以先想出你想要完成的幾件事情或是希望可以養成的幾個習慣!例如:「跑步、拍片,或是閱讀」,這時你就可以在邊邊畫出另一個小月誌,是專門針對這項事情,如果你今天有做到,你就打個圈,一整個月下來,可以監控自己習慣,並看到自己哪裡又偷懶了!

美周報|子彈日記

▲圖片來源/@pinterest

 

STEP 4:日誌
顧名思義就是每天計畫完成的事情,也可以簡單記錄一下當天發生的事,而特別的是,你可以在每件事情加上特別的符號,例如說這件事情非常急迫,你就可以畫個「!」,而比較可以慢慢進行的,就畫個「~」,全看你的個人習慣決定符號!

美周報|子彈日記

▲圖片來源/@pinterest

 

STEP 5:願望清單
在製作子彈筆記時,小編通常會再加上我的願望清單,最普遍的就是書單、電影清單和旅遊清單等等,可以放上自己想看的書名或電影名,後面加上你實際上完成的日期,一年這樣紀錄下來,其實非常的有成就感!

美周報|子彈日記

▲圖片來源/@pinterest

 

如果想要更加了解子彈筆記的做法,小編推薦大家去看Jasmine的這個影片呦!


▲影片來源/Youtube:Jas' talk

 

女孩也想擁有自己的2020子彈日記嗎?歡迎留言與我們分享喔~。

 

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