疫情天天戴口罩,林依晨怎麼對抗口罩痘?加碼凍齡瘦身保養小秘訣~|女星保養祕訣

疫情天天戴口罩,林依晨怎麼對抗口罩痘?加碼凍齡瘦身保養小秘訣~|女星保養祕訣
Miya
  • 編輯:Miya / 審稿:美周報
  • 美妝 新聞 .2020/04/12 PM 06:00

對於一個藝人來說,口罩一直是必備的東西,除了對抗壞病菌,也是為了在工作以外的時間,可以在公共空間不被認出來,而最近面對疫情,大家也得戴上口罩,卻衍生出許多肌膚的小災難。

林依晨|美周報

▲圖片來源/Pinterest

 

#口罩痘保養有一套,痘痘粉刺都不來

林依晨特別分享,因為戴著口罩呼吸都會有水氣,所以被口罩包覆住的地方要多補水,然後避免過度油膩滋潤的保養品,而在口罩外的就需要塗厚一點質地較清爽的隔離霜,避免紫外線,有這樣一套保養方法,所以林依晨一點也不擔心肌膚上長小粉刺或痘痘。

林依晨|美周報

▲圖片來源/Pinterest

 

#凍齡肌的重點在洗完臉的10秒黃金保養期

洗完臉後雖然肌膚充滿水珠,但其實是最需要補充水分的時後,先將臉上的水珠用毛巾擦乾,在十秒內抹上化妝水和保濕精華並搭配按摩,這樣可以有效保濕鎖水,保持肌膚的年輕水嫩。保濕精華部分她也特別推薦清爽保濕的「香奈兒山茶花系列」,沒有化學香氣的自然花香,讓她保養時也很享受,而香奈兒這款保養也特別適合口罩族使用。 

林依晨|美周報

▲圖片來源/Pinterest

香奈兒山茶花|美周報

▲香奈兒 山茶花保濕微導入精華液 30ml /50ml/ NT.3,350/NT.4,700。圖片來源/香奈兒官網

 

#瘦身要健康,不能讓自己的身體沒足夠營養

近期歐美斷食瘦身正夯,所以斷食減肥也越發多人嘗試,林依晨也使用過斷食減肥,但她也分享失敗的案例,在2006年時,她雖然每天確實控制熱量,但卻也沒有充分的補充營養,雖然瘦了4公斤,但整個人比較不健康也變得沒活力。而後來她改變了一下她的斷食餐飲,像是熬煮大骨湯時加一點醋,幫助大骨的鈣質溶解出來,補充鈣質也養胃,在吃一些水果,就可以有效清腸。

林依晨|美周報

▲圖片來源/Pinterest

 

#健康減肥不捱餓,但適量最重要

雖然愛吃甜食,但林依晨對於吃甜食也是有研究,攝取少量甜份會獲得愉悅感,但食用過多會造成老化,所以甜食在生活中還是必須的,偶爾可以吃一點點,但主要還是要多攝取健康食材,搭配一點運動,也不要因為想瘦就讓自己飢餓,還是必須適量獲取養分,否則只會讓體重反彈的更厲害。

林依晨|美周報

▲圖片來源/Pinterest

 

林依晨分享的口罩痘保養、肌膚保養和瘦身小秘訣都有學起來了嗎?如果還有其他推薦的保養方法也可以留言分享喔~

 

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