美白乳液有用嗎？身體乳用法你知多少？每天擦身體乳又能達到什麼效果？本文不僅要告訴你身體乳用法怎麼擦，還要給你2024美白身體乳液推薦清單。有興趣的你一起來看看！
改善皮膚乾燥龜裂：身體在沒有擦乳液時容易流失水分，乳液可滋潤肌膚、鎖住水分，改善缺水乾燥問題，徹底解決龜裂、脫皮等問題，就連毛周角化症顆粒感也能逐漸淡化。
暗沈消失，皮膚變白：別懷疑！天天擦乳液真的會讓皮膚變白～這邊指的白皙，並非美白，而是解決了缺水引起的暗沈，讓肌膚看起來飽水又健康，自然散發光澤！
維持水嫩彈性：乳液中含有油脂成份，不僅帶來滋潤，也撫平了細紋，長久使用下來維持如膠原蛋白般的膨潤彈性。
▲每天擦身體乳液會怎樣？圖片來源／Pexels
收服香奈兒、蘭芝等大牌的李聖經除了擁有完美的嘟嘟唇，從頭到腳更是美到發光！李聖經不只臉的皮膚白，她的逆天長腿和全身肌膚之所以可以長年維持白皙、彈嫩與纖細，全是因為她每天在保養完臉部後，都會塗抹乳液並搭配按摩手法，讓全身皮膚都無瑕透亮白！
▲李聖經美白保養祕訣之一就是身體乳液，圖片來源／IG@heybiblee
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每天擦身體乳的功效如此之多，美白乳液加上以下擦身體乳的妙招，讓保養放大招！
建議洗澡後，趁著全身毛孔打開時趕緊為身體塗抹乳液，這時肌膚的吸收力最好，而且還未穿上衣服，塗抹也比較不會有遺漏的地方。若是在冬天，待在充滿熱氣的浴室擦完再出來，就不會有因為冷怠惰的問題了～
▲圖片來源／IG@niveakorea
在塗抹完全身後，可針對腳跟、腳踝、手肘、手臂內側，這些容易乾燥的地方加強。平時也可以如同護手霜一樣，有空就補擦乾燥局部，長期堅持下來，黑黑暗沈乾燥問題將有所改善。
▲圖片來源／IG@vaselinebrand
在塗抹身體乳時，可搭配按摩手法，如按壓小腿，減緩肌肉緊繃，按摩胸部、手臂等，不僅可以促進血液循環，也能透過這個按摩儀式感讓身心靈一同放鬆。
▲圖片來源／IG@niveakorea
身體乳液想要一罐擦到底當然沒問題，不過本身有角質層堆積困擾的人也可以多買一瓶煥膚乳液、酸類乳液交替使用，一週使用2-3天，或是只針對局部如屁股、關節處使用亦可。想緊緻、雕塑肌膚者則可改用美體霜，因應身體各部位肌膚需求選擇合適的乳液，使用起來更有感。
▲身體乳液可選購不同功效的交替使用。圖片來源／Pexels
臉部保養每天都會擦乳液，可是身體乳液有一天、沒一天可是不行的～身體乳液每天擦才可以更明顯看到效果，自然為肌膚補足水分，並軟化角質、改善肌膚粗糙的問題。
▲圖片來源／Pinterest
學好乳液五招擦法，就趕快來看看有哪10款美白乳液推薦吧！
使用天然薏仁精華製成，具天然保濕成分，訴求改善粗糙，光滑肌膚的作用以及曬後的鎮靜調理。其中含有薏仁素，主打幫助改善肌膚乾燥暗沉粗荒狀況，薏仁脂幫助粗糙肌膚光滑、細緻、柔嫩，提供滋潤補給。
▲日本熊野油脂麗白薏仁身體乳液400ml 約NT$499。圖片來源／amazon.co.jp
MIT品牌雅聞倍優靠著高品質和天然成分打出名號，這款左c嫩白保濕身體乳更是不能錯過！其中添加維他命C、天然荷荷芭油等配方，水乳質地好推又好吸收，不怕擦完身體乳液還會有黏膩感。
▲BIOCHEM倍優 左c嫩白保濕身體乳475ml／NT$560。圖片來源／品牌社群
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DR.WU 杏仁酸亮白煥膚身體乳溫和不刺激零酒精成分，連敏弱肌都能安心用！其中利用2%杏仁酸、2%水楊酸複合配方，為肌膚代謝、疏通，還能緊緻毛孔、改善肌膚暗沉。其中也添加洋甘菊、蘆薈萃取，有效補水與舒緩肌膚，快速還原柔嫩肌膚。
▲DR.WU杏仁酸亮白煥膚身體乳150ml／NT$900。圖片來源／品牌官網
寶寶系列聞名的嬌生，美體主張煥采透亮乳液主打溫和，低刺激性，以及全天候鎖水保濕。其中添加了植萃成分，以達到長效鎖水並且維持肌膚光滑柔嫩、幫助改善肌膚暗沉為目標訴求。成分中也添加了維他命B3，幫助肌膚淨透煥亮；並且揉合百合花、梨子的清新花果香氣，少女般的香氣讓使用體驗更佳，乾燥肌與一般肌都適用。質地好推勻且不會太過厚重，也是便宜又大碗～是女學生們的愛用清單之一。
▲Johnsons嬌生 美體主張煥采透白乳液500ml／NT$339。圖片來源／品牌社群
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妮維雅 美白潤膚乳液主打連續用5天就能明顯感受色差改善，添加美白效果優秀的卡姆果及甘草精華，擠出來是清爽好推塗的乳液，一抹滑順水感很好吸收，完全不會有黏膩感，很容易養成每天保養的好習慣。
▲NIVEA妮維雅 美白潤膚乳液125ml／NT$159。圖片來源／小紅書
深受趙露思喜愛的Olay 超白瓶身體乳超強美白力也是許多網民的愛用品！其中添加菸鹼醯胺、穩定VC、維生素E，改善黑色素暗沉，水潤質地加上吸收快速，擦上肌膚就能快速有感膚色被提亮！
▲Olay 超白瓶身體乳250ml／台灣未售代購價請參考官方。圖片來源／小紅書
寶拉珍選 2%水楊酸身體乳熱銷程度不需多說！利用輕盈的乳液質地，搭配2%水楊酸、綠茶和洋甘菊萃取、維他命E，溫和的去除老廢角質，並有效對抗粉刺與粗糙顆粒，更同時為乾燥肌膚提升明亮度、補足水分，輕鬆恢復細緻、柔嫩的肌膚。
▲PAULA'S CHOICE寶拉珍選 2%水楊酸身體乳210ml／NT$1,050。圖片來源／品牌提供
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專科 美肌泡泡乳液將化妝水、乳液、精華液三者合一，讓現代忙碌的上班族用一罐就能好好保養肌膚！其中添加傳明酸、玄米、蜂蜜、水解蠶絲蛋白等多種天然天然保濕美容成分，並利用特殊的泡泡慕斯質地，打造出身體和臉部都能使用的美白乳液。
▲SENKA專科 美肌泡泡乳液150ml／NT$380。圖片來源：SENKA
范冰冰私下超愛用的賽斯黛瑪 HIDRADERM TRX 傳明酸美白身體乳，加入神經醯胺、傳明酸等精華與薑黃素、玻尿酸、維生素E等成分，質地擦起來清爽卻能給予肌膚明顯的保濕效果，還能夠提亮膚色、改善色素沉澱的效果。
▲Sesderma賽斯黛瑪 HIDRADERM TRX 傳明酸美白身體乳400ml／NT$1,680。圖片來源／品牌社群
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好用又平價的美白身體乳，一定要算上被網友推爆的凡士林《完美十效亮白修護潤膚露》，加入豐富的維他命A，能夠同時美白與緊緻身體，另外加入果酸成分，擦在身上還有代謝老廢角質、滑嫩肌膚的效果，全面幫身體打開美肌濾鏡。不過要提醒女孩，果酸的成分建議在晚上使用，避免白天照到陽光身體反而反黑～
▲Vaseline凡士林 完美十效亮白修護潤膚露400ml／NT$399。圖片來源／品牌官網
碧兒泉三重酸煥膚身體精華以科研三重酸+護顏獨家成分注入身體精華中，包含5%果酸、2代果酸、水楊酸，幫助提升肌理細緻明亮度，同時改善肌膚痘痘、粉刺與顆粒，溫和調理與代謝老廢角質，提升肌理細緻明亮度。專利奇蹟溫泉活萃訴求修護舒緩，激活肌膚年輕活力，以親膚專利成分，修護潛在酸類刺激。另含玻尿酸強效保濕勻亮膚色，同時深層補水與緩和乾燥，建立肌膚健康屏障。以不黏膩的輕盈凝膠質地搭載複合精華配方，使身體肌膚柔嫩無瑕。同時揉合香氛包含清新佛手柑、茉莉與麝香等，煥膚亮白同時療癒身心。
▲Biotherm碧兒泉奇蹟三重酸煥膚身體精華 200ml NT$2,400
歐洲銷售NO.1#亮膚身體乳，也是碧兒泉最經典且長年受到粉絲愛用的身體乳，質地潤而不膩，塗抹保養後全身絲滑就像會發光。成分含有品牌經典的奇蹟溫泉活萃，層層修護，浸透肌底幫助肌膚重現嫩滑。維他命E幫助抗氧化並且延緩肌膚初老情形、亮活肌膚。添加甜橙精油與橄欖油，穩定舒緩、深度滋潤，使用後即可享受細緻絲滑的膚觸。
▲Biotherm碧兒泉超保濕亮膚身體乳 400ml NT$1,800。圖片來源／IG@Biotherm
【美周破迷思】
🎯迷思一、乳液擦完總是黏膩不舒服？
👉若總覺得乳液擦完太黏膩，有可能是因為塗抹過量的乳液，肌膚就需要花更多時間來吸收保養品。也有可能是因為角質層太厚，而讓肌膚無法正常吸收水分，導致肌膚越塗越油膩。
🎯迷思二、美白身體乳只能晚上擦？
👉不一定，但含有酸類成分的美白乳，不適合白天使用，且塗抹後隔天需要注重防曬，避免反黑問題。
養成天天擦身體乳的習慣只需要21天～別再仗著自己年輕不需要保養，趕緊從今天開始擦身體乳儀式！
