消毒手、鞋底還不夠?頭髮沾病毒成致命缺失!醫師建議外出後從頭到腳洗一遍

消毒手、鞋底還不夠?頭髮沾病毒成致命缺失!醫師建議外出後從頭到腳洗一遍
Emma
  • 編輯:Emma / 審稿:Celine
  • 生活 新聞 .2021/06/17 PM 04:00

 

病毒可能透過飛沫或接觸沾染在頭髮、皮膚、衣物表面,即使機率不高,也不能掉以輕心,防疫期間最好將家裡區分為「外出區」與「乾淨安心區」,外出區專門放置雨傘、帽子、包包、購物袋、出門時容易接觸到外界的物品等,回家後加強消毒。

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防疫|美周報

▲圖片來源/pinterest

 

#頭髮是最容易忽略消毒的一塊

雖然針對物品全面消毒、洗了手,卻忽略「頭髮」也有可能停留病毒,一不注意就躺下沙發,接觸到了家中的「乾淨區」,因此皮膚科醫師張佳穎在社群分享了外出回到家後的SOP,從頭到腳清潔一遍才安心。

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防疫|美周報

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#張佳穎醫師建議「出門回家後的清潔流程」

STEP 1:門外放一小瓶消毒酒精,摸門把前先消毒手和門把,再拿鑰匙開門

STEP 2:消毒外衣和包包、 酒精消毒錢包手機、口罩丟棄

STEP 3:包包和不常用的外套帽子留在玄關,和生活區做區隔

STEP 4:如果有包裹或外帶食物,消毒完外包裝再拿入內

STEP 5:肥皂洗手,換下外出衣物

STEP 6:洗頭:建議使用溫和洗髮清,泡沫至少停留20秒。可用潤髮產品,但少用造型品以免沾染灰塵

STEP 7:洗完澡,才放心和家人接觸,坐在沙發

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皮膚科 張佳穎醫師|美周報

▲圖片來源/FB@皮膚科 張佳穎醫師

 

她也補充居家時間可根據個人頭皮出油程度、活動出汗量決定洗頭次數,夏天沒出門時頭皮仍會出油和皮屑,可1-2u天洗一次頭,運動後馬上洗澡洗頭最為舒服。

 

資料來源:FB@皮膚科 張佳穎醫師

 

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