是不是經常有那麼一瞬間心中想著：「如果當時那麼說就好了」？總是心中有很多答案，卻在話要說出口時轉了個彎，導致意思表達不完整，這樣不僅總是活在懊悔中，也會經常在職場裡錯失良機，因此提高交談時的反應速度可以從這10件事情做起。

#TIP1｜培養厚臉皮的能力

都說人不要臉天下無敵，很多時候我們心中有話卻直說不出，主要就是因為臉皮薄，不敢說出自己的想法，怕自己說錯或是被嘲笑，但其實只要你敢說出內心話，即便說錯大家也不會放在心上，如果對方真要挑毛病，只要自己不尷尬，尷尬的就是對方。

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#TIP2｜培養接受錯誤的能力

因為害怕錯誤和失敗就放棄表達內心，這是許多比較自卑、討好型人格的習慣性，但我們在人生中都會面臨失敗和錯誤，沒必要因噎廢食，所以即便錯誤失敗又怎樣？失敗為成功之母，把每一個錯誤都當成台階成長吧！

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#TIP3｜不在乎身分的能力，但要有禮儀

很多人遇到公司前輩、職務高的人或是老闆，就會不自覺的膽怯、害怕，但這時最應該以平等的心態去對待每個人，說話越大方、越不卑不亢，才會讓人另眼相待，過多的謙虛和禮貌都只會顯示出你的不自信。

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#TIP4｜有意識的調節說話節奏的能力

有人說話很快、有人說話很慢，也有人說話強硬、有人說話柔軟，但其實語速快慢以及說話的態度，對於他人接收這些表達有一定的影響，因此如果想要讓自己成為一個說話帶有堅毅卻不失溫柔的人，不如從每天錄音聽自己的聲音開始訓練起。

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#TIP5｜培養自信的能力

自卑的人往往會在與人的溝通對答上失分，主要是因為沒有自信，你就會猶豫，當你猶豫很多說話的時機就錯過了，想要讓自己與他人對答如流，最關鍵的就是強大自己的內心，鍛鍊出自己的氣場，自然很多猶豫不安都會一掃而空。

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#TIP6｜讚美別人的能力

剛開始學習自在的談話時，可以先學著觀察對方的優點，從讚美的話開始說起，不僅會讓對方覺得舒服，也訓練自己吸收正向能量，這樣自然而然別人就會覺得和你談話很舒服自在。

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#TIP7｜肚子裡有墨水的能力

很多人會讓人拒絕談話，很多時候是因為你自己感覺到和這個人談話時很空洞和虛無，因此想讓自己成為一個能言善道的人，一定要記得多去讀書並接納不同觀點，讓這些知識成為你的底氣，也會培養出你自己一套有特點的說話之道。

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#TIP8｜察言觀色的能力

很多人都說要學會「看臉色」，當你步入職場越會發現這個能力的重要性。這項能力不僅可以讓你在對的時機說對的話，也能讓你更快的擷取到對方話中的重點，讓交談更有速率和意義。

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#TIP9｜多和朋友交流的能力

雖然獨處是一個人成長最快的方式，但在成長路上也一定要記得多和朋友說說話，因為和親密的朋友說話是最放鬆也最快的交談訓練方式，你可以從中鍛鍊到察言觀色、隨機應變的能力。

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#TIP10｜回話前預留思考空間的能力

想要進行一段有效且讓人舒服的交談，記得「快問快答」絕對是最錯誤的方式，對待每一個問題都應在心裡反覆思考後，再去組織出合理且具有深度的語言，這樣不僅會讓人將你的話放在心上，也能給對方一種尊重的態度。

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說話是門藝術，想要能言善道更是需要鍛鍊，學會這十招就不怕後悔沒說出對的話了！