起床水腫臉、泡泡眼,原來都是做了這件事?3招擊退不再靠黑咖啡!|★LEO美學堂#EP11★

起床水腫臉、泡泡眼,原來都是做了這件事?3招擊退不再靠黑咖啡!|★LEO美學堂#EP11★
Miya
  • 編輯:Miya審稿:美周報
  • 更新時間:2022/02/14 20:00

前天晚上喝太多、吃太重口味,隔天臉腫眼周更浮腫,「麵包人」怎麼去上班(吶喊)~想要逃離水腫地獄,除了睡前飲食控制、規律作息外,LEO老師也拿出獨門絕技,讓你KO水腫臉、泡泡眼,還原漂亮臉蛋不費力!


#什麼也沒做臉也會浮腫?原來是代謝變差了~

睡前喝太多水或酒或是前一晚吃泡麵當消夜,都會造成水腫問題的產生,不過除了這些外在因素,是不是有女孩覺得什麼都沒做,早起眼睛浮腫臉也水腫,腫腫腫讓人好困擾。

眼睛浮腫原因 水腫▲圖片來源/美周報|LEO美學堂 EP11

如果總有眼睛浮腫、臉水腫問題,老師殘忍地說出了「年紀到了」。年紀越大肌膚喚醒的時間就越長,代謝變差的狀況就會讓浮腫狀況頻出,這時除了從運動、飲食來做改善,LEO老師也告訴大家幾個NG習慣和改善訣竅來幫大家KO泡泡眼!

眼睛浮腫原因 水腫▲圖片來源/美周報|LEO美學堂 EP11


#「一睡醒就滑手機」絕對讓你腫到不敢出門!

現代人的鬧鐘大多是用手機設定,整個人還沒甦醒就開始強迫對焦看手機,甚至開始滑滑滑,這樣會導致身體甦醒狀態變慢,排除多餘水分的代謝速度也會降低,雙眼疲勞更會讓你灌再多杯黑咖啡還是「金魚眼」。

眼睛浮腫原因 水腫NG行為▲圖片來源/美周報|LEO美學堂 EP11


【擊退浮腫方法01】投資熱敷眼罩,啟動眼周及臉部微循環

眼睛浮腫主要原因和循環代謝有關,因此可以採用熱敷來促進眼周循環,老師建議去買一個熱敷眼罩來做加強,幫助循環還能幫眼周紓壓。

KO泡泡眼技巧 消水腫技巧▲圖片來源/美周報|LEO美學堂 EP11


【擊退浮腫方法02】室內空間調適溫,避免溫差刺激

夏天開冷氣、冬天開暖氣,臉部溫差太大也是造成眼睛浮腫的因素,建議冷、暖氣溫度皆調整為適中,不要太冷也不要太暖,這樣臉部才能有好的平衡循環。

KO泡泡眼技巧 消水腫技巧▲圖片來源/美周報|LEO美學堂 EP11

 

【擊退浮腫方法03】起床前先在床上暖身伸展,喚醒身體代謝

醒來後建議不要立刻起身,先躺在床上做些小暖身來喚醒身體和代謝,像是翻身趴一下讓血液循環,或是滾一下,都能讓身體機能動起來,除了幫助清醒,也能減少眼睛浮腫和臉部水腫的問題唷!

KO泡泡眼技巧 消水腫技巧▲圖片來源/美周報|LEO美學堂 EP11


浮腫絕對是許多女孩早起的一場噩夢,今天老師的消腫訣竅學起來了嗎?或是有其他個人小妙招,也歡迎留言與小編分享~

 

 

共有 2 篇留言
茉莉茉莉
2022-02-15 10:34
水腫真是很讓人傷腦筋
| 回覆留言 |
Wendy
2022-02-15 12:13
趕快學起來還原你的漂亮臉蛋!
| 回覆留言 |
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