拖延症、年齡焦慮都有解!自控力不夠,鄭秀文10條金句給你勇氣!

拖延症、年齡焦慮都有解!自控力不夠,鄭秀文10條金句給你勇氣!
Frances.
  • 編輯:Frances.審稿:美周報
  • 更新時間:2023/06/27 12:00

現在的你是什麼狀態?老是把「不管了、明天再做吧!」掛在嘴邊,結果造成「今天做不完了!」或是被年齡數字追趕,焦慮又茫然,卻不知道該如何化解~拖延症、年齡焦慮,你欠缺的就是自控力,找回生活主導權,聽聽「自律女王」鄭秀文怎麼說?(圖片來源/微博@郑秀文Sammi)

 【金句1】對於年紀,我從不忌諱,它是成長、它是經歷、它是老去,是必然的規律,但年齡不會妨礙你在任何階段當中,成為最好的自己

20世代出道以來,鄭秀文活出每個世代最嚮往的模樣!對於年輕的執著,不在外表而在於內心,保持心中敢於嘗試、挑戰的勇氣,搭配年齡累積的經驗與智慧,年齡從來只是個數字、而不是限制自己的魔咒!

【金句2】活了半個世紀,兜兜轉轉、高高低低,一早發現,活著最重要是心之快樂,除了自身不懈的努力和付出,我相信萬物會有時,上帝早已預備。

這是鄭秀文去年50歲生日在微博發表的感想(實在看不出姐姐有50歲啦!)最大的體悟就是「快樂」,就像港劇的經典台詞「做人最緊要就係開心」,但快樂不是「躺平」就能獲得,認真過生活才能真正讓「心」變快樂!

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圖片來源/小紅書@起风了、This Was Cool

【金句3】鍛鍊好像人生,從來都不容易,遇到痛苦時奮力撐過去,然後你會發現,藍天就在咫尺。

鄭秀文是知名的運動狂人,她曾說運動拯救了她的不快樂,每天堅持跑8公里、一跑就是10年,「自控力女王」實至名歸!因為跑步接納了自己的懦弱和不完美,從而培養堅強的意志力,更能感受目標達成的美好! 

【金句4】健美的背後是刻苦,健康的背後是自律,保持是最難的,放縱很容易,但我不選擇它。

Sammi緊實的肌肉線條,是許多女生健身的目標,她也常在社群分享健身心得,曬出大汗淋漓的照片,她認為健身是為了養成健康的身體與心理素質,而不是對外炫耀,為了自己再辛苦也要撐下去,「放縱」自然不會成為選項!

圖片來源/微博@郑秀文Sammi

【金句5】一千個問題,一千個考驗,不要緊,來吧!問題的意義是解決。

拖延其實就是逃避問題,問題從來不會只有一個,當累積了好多個問題,拖延的不只是時間,還有自己的人生!所以當面對問題時,「解決」才是答案,無論是多無解的問題,都要去面對、去思考,讓問題變得有意義而不是浪費生命的一件事! 

【金句6】戰勝一個懦弱的自己,更勝擊敗其他的生命

無論工作與生活,都免不了競爭,不想輸給別人的第一步就是不要輸給自己!在新人輩出、後浪不斷進逼的演藝圈,Sammi覺得與其想著打敗對方,那個總是擔心害怕、懦弱的自己才是阻礙進步的最大敵人,因此她能一次又一次的戰勝自己、不斷刷新個人紀錄!

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圖片來源/小紅書@丸师傅、微博@郑秀文Sammi

【金句7】很多時候,人最大的困難不是環境和際遇,而是如何在環境中,調節正面心境,使自己不陷入沒用的負能量

鄭秀文也曾陷入憂鬱的地獄,當別人羨慕她的生活時,其實她活得並不開心!環境沒有最好與最差,就算在優渥的環境、良好的際遇,如果心境不正面,也無法感受到幸福;人都有負面的時候,重點是如何盡快擺脫負面想法,重拾平常心,才能感受活著的美好!

圖片來源/微博@郑秀文Sammi

【金句8】只有用決心抵過種種不適和辛苦,才能成就更好的自己!癱在沙發上的感覺很好,但努力後攤在沙發的感覺、更好!

什麼都沒做就躺在沙發上是一種姿勢,努力後放鬆身心攤在沙發上是一種姿態,兩者差別在於「心境」!心境需要磨練才會海闊天空,經歷不想看見的、不想遇到的風雨,才懂得欣賞雨過天晴的美好,幫助自己撐過去的就是決心、決心與更好的自己相遇!

圖片來源/微博@郑秀文Sammi、小紅書@晨晞.Chenxi

【金句9】縱然並不知道終點在哪,但努力是必然過程。

鄭秀文7度提名香港電影金像獎最佳女主角,演技有目共睹,等了20多年、今年以《流水落花》首次拿下影后,讓她激動大喊:「終於不用陪跑!」從歌手轉型為演員,她也曾經茫然,但始終全力以赴,看不見終點不等於沒有目標,努力都會留下足跡,引領到正確的方向。

【金句10】學懂在人生中的狂風暴雪中漫舞,你將會綻放成一多更鏗鏘俐落的迷人小菊。

雖然人人都想過上舒服的生活,但活得太舒服,就像沒活過也是真的!因為狂風暴雪才能襯托出春日暖陽的和煦,生命力也是在堅毅中越發茁壯,50歲以後像朵紅玫瑰般放盛放的Sammi寧願自己是朵迷人小菊、擁有撐過風雪的韌性,迎來花期無限的未來!

圖片來源/微博@郑秀文Sammi、小紅書@Yoooooooo 

以上鄭秀文的自控力金句,最讓你感動的是哪一句呢?歡迎留言跟我們分享!

 

 

共有 6 篇留言
Q小鯨
2024-04-10 14:23
鍛鍊好像人生 說的真好
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Yun Yun Hsiao
2023-07-18 13:06
她真的是年上智慧的女星。
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Q小鯨
2024-04-10 14:24
沒錯!
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茉莉茉莉
2023-07-13 11:09
覺得她真是很美,也很有智慧
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Fajra
2023-07-18 11:48
小編覺得跟COCO一樣人美心也美~
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Q小鯨
2024-04-10 14:24
真的!
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