你有想過，如果有一天，你突然收到一份神秘的「生命清單」，裡面會寫些什麼嗎？是去幫助一位真正需要的人？完成一個從未想像過的困難挑戰？還是——透過這張清單，踏上一段找尋自我的旅程？如果你從來沒想過這個問題，那麼Netflix 2025最新的療癒神作《生命清單》，也許能為你打開一扇窗，帶來一些前所未有的啟發與觸動⋯
▲生命清單（The Life List）電影海報。圖片來源：Pinterest
當一切看似穩定時，命運卻突然被翻轉。Alex Rose，原本是母親一手創辦的「蘿絲美妝」公司的行銷長，擁有一份人人稱羨的工作與生活，卻在母親離世的那一刻起，人生瞬間崩塌。不僅失去了最親愛的家人，還被她無預警的從家族企業中開除，更讓Alex錯愕的是——母親竟然沒有留下任何遺產給她。在與律師Brad見面後，滿腹疑問的Alex才終於知道，母親留給她的，不是金錢或房產，而是一份意想不到的禮物——一份承載著記憶與夢想的「生命清單」。起初Alex以為，清單上的那些內容都是母親生前的小小遺願，直到她播放母親留給她的第一張光碟，才知道這份清單其實是來自於童年時期的自己——那個曾經有夢、有熱情、也相信世界充滿可能的Alex。
▲Alex Rose是母親最疼愛的小女兒。圖片來源：Pinterest
母親在影片中告訴Alex，她每完成一項生命清單上的願望，Brad就會給她一張提前錄製好的光碟，等所有願望都實現後，Alex就能得到一個特別的紅色信封。不過時間已經所剩不多，Alex必須在下一個新年到來之前，完成這張清單，這對她來說，無疑是一個非常大的挑戰。這份清單看似天真可愛，卻每一條都暗藏著挑戰，包括：修復與父親的疏遠關係、當一個好老師、讀完白鯨記⋯⋯以及看似最困難的——找到真愛。一開始，Alex覺得這一切根本荒謬至極，同時也認為自己已經不是當年那個愛做夢、天真爛漫的小女孩。然而，隨著她一條條的完成清單上的任務，她也開始與不同的人、事、物產生連結，並逐漸的投入在這項挑戰之中。
▲每完成一個清單上的項目，Brad就會給Alex一張母親提前錄製好的光碟。圖片來源：Pinterest
最令人動容的是，每當Alex完成一個清單項目，就會收到一張母親親自錄製的光碟訊息，而這些話語也成為了她最溫柔的指引。透過母親的聲音，Alex彷彿再次感受到母親的擁抱，也逐漸理解她當初對自己的期待——母親並不是要Alex變得成功、完美，而是希望她能活出最真實的自己。
《生命清單》是一段充滿任務的旅程，更是一封藏在愛裡的信，引導女兒在迷途中找回初心、認識自我，並勇敢書寫屬於自己的幸福模樣。
▲Sofia Carson（飾演 Alex）與Kyle Allen（飾演 Brad）。圖片來源：Pinterest
Sofia Carson曾以迪士尼原創電影《星光繼承者》中的Evie一角走紅，之後又憑藉Netflix創作的浪漫愛情電影《紫心愛戀》（Purple Hearts）廣受好評，不僅展現了穩健的演技，也證明了她的音樂才華。而Kyle Allen則曾演出電視劇《朝聖之路》，並參與《西城故事》、《威尼斯魅影謀殺案》等多部知名電影，擅長詮釋多元又富有深度的角色。在《生命清單》中，Sofia Carson飾演經歷人生轉折的Alex，情感細膩、表現動人；Kyle Allen則飾演溫暖沉穩、陪伴她走過心靈旅程的律師Brad，兩人互動自然、流暢，完美詮釋了一段充滿療癒與成長的故事。
「找到真愛」是生命清單中最困難的一項挑戰，也讓Alex開始思考──眼前的男友Finn，真的是自己的命定之人嗎？帶著滿腹的疑問，Alex去找二嫂Zoe談心，而Zoe則說出了當年Alex的母親，在同意自己與二哥Lucas的婚事之前，曾經向她提出的四個問題。
▲Alex曾經一度以為Garrett是真愛。圖片來源：Pinterest
這四個問題，也一直是Alex母親心中判斷真愛的四大法則：第一，你能毫無保留的和他分享心事嗎？因為真正的愛，不會讓你隱藏情緒，而是能夠讓你安心做自己，毫無保留的被理解與接住；第二，對方是不是一個善良的人？因為只有真正善良的人，才會在你脆弱時給予溫柔，而非批評；第三，他是否會幫助你成為最好的自己？因為真愛不會讓你迷失，而是讓你找回自我，離夢想中的自己越來越近；最後，妳是否願意為這個人生孩子？這不只是對未來的想像，而是一種深層的信任與願意共享人生的承諾。
這場談話也讓Alex開始正視自己對於愛情的期待，也逐漸明白，愛的答案，並非從他人身上找來，而是藏在自己的心裡。
▲Brad一直陪伴著Alex。圖片來源：Pinterest
在母親過世、遺囑宣讀之後，Alex一度動搖了對「自己是媽媽最愛的小女兒」的信念，甚至懷疑，自己是否早已被母親放棄了。然而，她萬萬沒想到，母親真正留給她的，不是金錢或企業職位，而是一份來自童年的「生命清單」。這份清單，不是任務清單，也不是責任清單，而是一段母親為她量身打造的療癒旅程——希望她能重新找回那個曾經勇敢、單純、擁有夢想的自己。隨著一項項清單內容的實踐，Alex才慢慢明白，母親從未真正離開。她只是用另一種方式，繼續陪伴著她，溫柔地推她一把，引導她走出低谷。這不僅是一份愛的延續，更是一股深藏於心、無聲卻強大的力量，讓人在每一個轉身與淚光中，都再次感受到母愛的存在。
▲母親給的「生命清單」任務讓Alex更了解自己。圖片來源：Pinterest
在母親離世後，Alex在與父親Samuel共進晚餐時，無意間得知了一個驚人的秘密——母親曾經出軌，而她自己並非Samuel的親生女兒。這突如其來的真相讓Alex深受打擊，儘管如此，她也並沒有選擇逃避，反而決定要勇敢地踏上尋找生父的旅程，試圖拼湊出自己身世的完整拼圖。然而，當她將這個想法告訴大哥Julian時，卻遭到了反對。Julian認為現在正是家族事業風雨飄搖之際——他的妻子Catherine才剛接手蘿絲美妝，此時不宜再掀起新的風波、發現新的「醜聞」。這番話讓Alex感到格外心寒，她無法理解，為什麼哥哥總是把家族利益放在最前面，卻忽略了她作為妹妹、作為一個人的情感與需求。
▲Rose家族的三兄妹有了一次談心的機會。圖片來源：Pinterest
在歷經一連串的挑戰後，Alex一度情緒潰堤，氣憤的撕毀了生命清單，決定不再被這些「任務」牽著走。然而，她沒想到的是，這趟旅程早已悄悄連結起她與家人的心。二哥Lucas為了完成清單中的「露營聚會」，決定在老家的後院搭起帳篷，三兄妹也因此有了難得的機會可以圍坐在一起，敞開心扉熱聊。Alex終於知道哥哥們對自己的羨慕、關心與愛，而她也把藏在心裡的脆弱與小秘密分享出來，曾經的誤解與隔閡逐漸化解。當Alex播放母親留下的影片時，Julian與Lucas再也忍不住淚水，那段滿載愛與鼓勵的話語、一家人過去相處的點點滴滴，讓他們明白：家人之間無可取代的愛與陪伴，是世界上最值得珍惜的禮物。
▲Alex在許多觀眾面前完成了一場精彩的脫口秀表演。圖片來源：Pinterest
在完成生命清單的過程中，Alex不斷被迫走出舒適圈，去經歷那些曾經不敢想、不願做，甚至是早已被遺忘的夢想。她學會彈奏〈月光〉、成為一名成功改變問題學生的老師，甚至在手腕上留下一個刺青……每一項看似微小的挑戰，都讓她一步步直視內心的恐懼與渴望。Alex也開始思考：她現在所追求的，真的是自己想要的人生嗎？那個曾經充滿理想與勇氣的小女孩，到底去哪了？這趟清單之旅，對她而言不只是完成任務，更是一段促使她成長、重拾初心的過程。這不只是母親為她安排的挑戰，更是一場真正屬於她自己的，找回真我、蛻變重生的旅程。
▲生命清單（The Life List）電影預告。
《生命清單》這部電影不只是Alex的故事，更是讓每個人找回初心、重新定義人生的溫柔提醒。那你呢，你準備好寫下自己的生命清單了嗎？
