快手早餐不健康?營養師的秘密武器,把孩子愛吃的營養藏進披薩裡

MiniDaily 米米黛莉格主小檔案


身為兩個孩子的媽媽,早晨的時光簡直是一場限時挑戰賽

鬧鐘一響,兩姊妹在床上賴床、穿衣服找不到襪子,而我則在廚房與「早餐的兩難」對抗——外面的早餐店選擇多,但看著那些不知道來源的添加物,心裡總是有點不安;自己動手做吧,時間又根本不夠,還沒開火孩子就準備要趕著要上學,以往總是買麵包來解決


直到最近,家裡的冷凍庫多了一位救星:WAKUP 醒食研所的「醒食超能披薩」

這真的不是誇張,它解決了我所有的焦慮,不僅孩子每天都期待早餐時刻,我也終於能從廚房的匆忙中解放,終於能吃到熱騰騰的早餐,優雅地開啟新的一天


什麼是 WAKUP?媽媽的「懶人優雅」秘訣

WAKUP 醒食研所是由營養師媽媽研發的,他們把我們在意的「安心」直接做進了披薩裡

最厲害的是,他們用了紅藜麥製作,從手工麵糰到手工餅皮(不是工廠那種用機器壓的!!),經過二次發酵, 三麵種工法(湯種 + 中種 + 主麵團,這是高級麵包店才有的職人手法,一般冷凍披薩沒有) ,口感真的很有層次。這系列總共有 5 種口味,每個口味都很有特色

對於講求效率的媽媽來說,加熱方式簡單到不可思議,但為了讓餅皮達到最完美的「外酥內 Q」口感,請務必記得那個靈魂的「噴水瓶儀式」:

  1. 完整退冰:一定要讓披薩退冰完全,這樣加熱時受熱才均勻,口感才會好(可以前一天晚上提早從冷凍放到冷藏退冰)

  2. 噴水儀式:加熱前,用品牌隨附的噴水瓶在「餅皮邊緣」噴 8–10 下。這是讓餅皮酥脆的關鍵,絕對不能省!建議正反面都要噴水唷,這樣餅皮會更均勻Q彈



加熱方式:隨心切換,五分鐘上桌

當看到起司咕嚕嚕地冒泡、邊緣呈現出誘人的金黃色澤時,就知道這份完美的早餐完成啦!

  • 氣炸鍋派(追求酥脆焦香): 氣炸鍋的循環熱風能讓起司瞬間融化,產生迷人的焦香。將退冰完成且噴好水的披薩直接放入,設定 200°C 加熱 5 分鐘,氣炸鍋能讓餅皮迅速酥化,對於追求「餅皮焦香脆口」的孩子來說,這是最有效率、最受歡迎的選擇


  • 烤箱派(追求溫潤口感): 烤箱則能讓披薩的受熱更均勻,呈現出食材原有的濕潤鮮美,記得一定要「先預熱」,讓烤箱內部溫度達到穩定,接著將披薩放入設定 200°C 加熱 5 分鐘。烤箱加熱出的披薩,起司融化得更加溫潤飽滿,餅皮也會帶有一種紮實的質地,適合細細品嚐食材香氣


孩子的真實反應:這披薩有魔法嗎?

我家那兩個平時吃早餐慢吞吞的寶貝,第一次嘗試後眼睛都亮了,還問我:「媽媽,明天早餐還可以吃這個嗎?」早餐居然可以吃披薩,簡直不可思議

看著她們一口接一口,吃到連邊邊都捨不得浪費,我就知道這款披薩真的贏了!! WAKUP 的用料非常實在,每一口都能吃到真材實料的誠意


五種口味,輪著吃也不會膩

  • 醒鈣厚-熔岩瑪格麗特:海藻鈣配方,我們家最愛第一名,經典不敗款,番茄紅醬配上雙起司,鹹香濃郁,添加海藻鈣,是孩子接受度最高的一款



  • 防護罩-白醬蕈菇黑松露:β-葡聚醣配方,這是大人也會愛上的高級風味!松露奶脂白醬非常香,蕈菇與起司絕配,添加 β-葡聚醣,是我們家回購率很高的一款


  • 大力士-香草雙蛋嫩雞:蛋白配方,香草雞肉搭配鵪鶉蛋與蛋絲,口感很有層次,添加大豆蛋白,吃起來很滿足

​​​​​​​

  • 智多星-紅醬纖蔬烤嫩牛:DHA藻粉配方,紅醬搭上鮮嫩牛肉跟豐富的纖蔬,添加 DHA 藻粉,不用怕孩子不吃菜,因為在披薩裡她們通通都吃光了

​​​​​​​

  • 亮晶青-青醬藻鹽鮪魚:葉黃素配方,青醬香氣十足,鮪魚、蛤蜊與玉米的組合非常清爽,餅皮添加綠藻粉,並含有葉黃素,是一款營養色彩豐富的好選擇

​​​​​​​

給同樣忙碌的你

我一直覺得,媽媽的「懶」並不是不在乎,而是一種為了維持生活品質的聰明選擇

與其在早上跟時間賽跑、在添加物與營養之間掙扎,不如找對好的幫手, 當孩子對盤子說『再來一片』,就是對媽媽最大的讚美


WAKUP 醒食研所的披薩,讓早餐變成了一件快樂又簡單的事,不需要複雜的廚藝,只需要五分鐘,就能給孩子最好的心意

WAKUP 醒食超能披薩在「嘖嘖」平台正式開賣

 為了家裡那兩個挑嘴的小怪獸,我已經準備好要手刀下單了,推薦給同樣想優雅準備早餐的你們!

對了,記得多囤一點,我們家4個人一次需要吃掉五片~~~~

https://www.zeczec.com/projects/wakuppizza?r=b9300bc8f5​​​​​​​


邀稿聯絡:[email protected] Line:mininetu

快手早餐不健康?營養師的秘密武器,把孩子愛吃的營養藏進披薩裡

MiniDaily 米米黛莉
  • 發文者:MiniDaily 米米黛莉
  • 更新時間:2026/06/23 12:22

WAKUP 醒食研所的披薩,讓早餐變成了一件快樂又簡單的事,不需要複雜的廚藝,只需要五分鐘,就能給孩子最好的心意


身為兩個孩子的媽媽,早晨的時光簡直是一場限時挑戰賽

鬧鐘一響,兩姊妹在床上賴床、穿衣服找不到襪子,而我則在廚房與「早餐的兩難」對抗——外面的早餐店選擇多,但看著那些不知道來源的添加物,心裡總是有點不安;自己動手做吧,時間又根本不夠,還沒開火孩子就準備要趕著要上學,以往總是買麵包來解決


直到最近,家裡的冷凍庫多了一位救星:WAKUP 醒食研所的「醒食超能披薩」

這真的不是誇張,它解決了我所有的焦慮,不僅孩子每天都期待早餐時刻,我也終於能從廚房的匆忙中解放,終於能吃到熱騰騰的早餐,優雅地開啟新的一天


什麼是 WAKUP?媽媽的「懶人優雅」秘訣

WAKUP 醒食研所是由營養師媽媽研發的,他們把我們在意的「安心」直接做進了披薩裡

最厲害的是,他們用了紅藜麥製作,從手工麵糰到手工餅皮(不是工廠那種用機器壓的!!),經過二次發酵, 三麵種工法(湯種 + 中種 + 主麵團,這是高級麵包店才有的職人手法,一般冷凍披薩沒有) ,口感真的很有層次。這系列總共有 5 種口味,每個口味都很有特色

對於講求效率的媽媽來說,加熱方式簡單到不可思議,但為了讓餅皮達到最完美的「外酥內 Q」口感,請務必記得那個靈魂的「噴水瓶儀式」:

  1. 完整退冰:一定要讓披薩退冰完全,這樣加熱時受熱才均勻,口感才會好(可以前一天晚上提早從冷凍放到冷藏退冰)

  2. 噴水儀式:加熱前,用品牌隨附的噴水瓶在「餅皮邊緣」噴 8–10 下。這是讓餅皮酥脆的關鍵,絕對不能省!建議正反面都要噴水唷,這樣餅皮會更均勻Q彈



加熱方式:隨心切換,五分鐘上桌

當看到起司咕嚕嚕地冒泡、邊緣呈現出誘人的金黃色澤時,就知道這份完美的早餐完成啦!

  • 氣炸鍋派(追求酥脆焦香): 氣炸鍋的循環熱風能讓起司瞬間融化,產生迷人的焦香。將退冰完成且噴好水的披薩直接放入,設定 200°C 加熱 5 分鐘,氣炸鍋能讓餅皮迅速酥化,對於追求「餅皮焦香脆口」的孩子來說,這是最有效率、最受歡迎的選擇


  • 烤箱派(追求溫潤口感): 烤箱則能讓披薩的受熱更均勻,呈現出食材原有的濕潤鮮美,記得一定要「先預熱」,讓烤箱內部溫度達到穩定,接著將披薩放入設定 200°C 加熱 5 分鐘。烤箱加熱出的披薩,起司融化得更加溫潤飽滿,餅皮也會帶有一種紮實的質地,適合細細品嚐食材香氣


孩子的真實反應:這披薩有魔法嗎?

我家那兩個平時吃早餐慢吞吞的寶貝,第一次嘗試後眼睛都亮了,還問我:「媽媽,明天早餐還可以吃這個嗎?」早餐居然可以吃披薩,簡直不可思議

看著她們一口接一口,吃到連邊邊都捨不得浪費,我就知道這款披薩真的贏了!! WAKUP 的用料非常實在,每一口都能吃到真材實料的誠意


五種口味,輪著吃也不會膩

  • 醒鈣厚-熔岩瑪格麗特:海藻鈣配方,我們家最愛第一名,經典不敗款,番茄紅醬配上雙起司,鹹香濃郁,添加海藻鈣,是孩子接受度最高的一款



  • 防護罩-白醬蕈菇黑松露:β-葡聚醣配方,這是大人也會愛上的高級風味!松露奶脂白醬非常香,蕈菇與起司絕配,添加 β-葡聚醣,是我們家回購率很高的一款


  • 大力士-香草雙蛋嫩雞:蛋白配方,香草雞肉搭配鵪鶉蛋與蛋絲,口感很有層次,添加大豆蛋白,吃起來很滿足

​​​​​​​

  • 智多星-紅醬纖蔬烤嫩牛:DHA藻粉配方,紅醬搭上鮮嫩牛肉跟豐富的纖蔬,添加 DHA 藻粉,不用怕孩子不吃菜,因為在披薩裡她們通通都吃光了

​​​​​​​

  • 亮晶青-青醬藻鹽鮪魚:葉黃素配方,青醬香氣十足,鮪魚、蛤蜊與玉米的組合非常清爽,餅皮添加綠藻粉,並含有葉黃素,是一款營養色彩豐富的好選擇

​​​​​​​

給同樣忙碌的你

我一直覺得,媽媽的「懶」並不是不在乎,而是一種為了維持生活品質的聰明選擇

與其在早上跟時間賽跑、在添加物與營養之間掙扎,不如找對好的幫手, 當孩子對盤子說『再來一片』,就是對媽媽最大的讚美


WAKUP 醒食研所的披薩,讓早餐變成了一件快樂又簡單的事,不需要複雜的廚藝,只需要五分鐘,就能給孩子最好的心意

WAKUP 醒食超能披薩在「嘖嘖」平台正式開賣

 為了家裡那兩個挑嘴的小怪獸,我已經準備好要手刀下單了,推薦給同樣想優雅準備早餐的你們!

對了,記得多囤一點,我們家4個人一次需要吃掉五片~~~~

https://www.zeczec.com/projects/wakuppizza?r=b9300bc8f5​​​​​​​


邀稿聯絡:[email protected] Line:mininetu

共有 0 篇留言