當你想做一件事的時候，永遠不嫌晚

第一次有想潛水的念頭，是在孩子剛出生的時候，一直沒有跨出的勇氣

總是幫自己找各種不同的理由：孩子還小沒人照顧 、工作很忙沒有時間

晃眼十年，除了照顧孩子、努力工作，媽媽也該開始找自己，認真生活

選擇體驗潛水，是因為我很喜歡水的聲音

當我失眠的時候，會放著下雨聲入睡

心情不好的時候，耳機裡放的是海底的聲音

所以，決定跨出那一步，真實的去感受，水裡的聲音

潛立方擁有全台唯一最深21米的室內溫水泳池，全年提供自由潛水、水肺潛水、美人魚課程以及潛水裝備

 體驗潛水沒有想像中的困難

其實很簡單，不需要會游泳，只需要找一個好的教練，帶上你的泳衣，隨時都可以出發!!

潛水讓我誠實的面對未知的恐懼

記得練競技啦啦隊的那幾年，總是在空中被拋來拋去，要當好Flyer，信任隊友，是非常重要的事!!

剛入水的時候，有一瞬間，是很想逃跑的!! 思緒亂飛，感覺自己會溺斃，感覺自己想逃離，感覺人生跑馬燈是不是要出現了？！

頂著心中的恐懼問佑佑教練：踩不到底怎麼辦？

教練笑著告訴我：潛水本來就踩不到底，不過不用擔心，我們有水肺可以呼吸，只要放輕鬆，你就會浮起來

只能安慰自己，既來之則安之。不去嘗試，怎麼知道自己做不到

不得不承認，好的教練，是能安定人心的

當你了解恐懼，認識恐懼，就有勇氣面對恐懼

水肺潛水，可以自由的在水裡呼吸

學會放輕鬆和信任教練是很重要的事

剛開始，因為緊張，因為找不到節奏，呼吸是急促的

短短的吸，長長的吐，這時候教練就無比重要

你要信任教練，他會一步步帶領你，探索水底的世界

透過每一次的吸吐，慢慢感受到放鬆與寧靜

溫水煮青蛙，最後我放鬆到根本不知道潛了多深

佑佑教練會帶領你慢慢往下潛，慢慢習慣水壓

上網爬過很多人分享耳壓的問題，在我身上似乎沒有發生.....

(不過每個人的情況不同，不要覺得不好意思，適時的跟教練求救，才能有更好得潛水體驗)

大多數日子裡，我想得太多，思緒飛速運轉，不斷的追逐，被日子推著前進

有人水說潛水是一種療育的過程，我們改變了說話和溝通的模式

在水裡，似乎一切都沉靜下來，學會放鬆，緩慢的呼吸

紛亂的思緒得到平靜，你聽見的，是自己內心裡真正的聲音

師父領進門~修行看個人

的那個師父，還是非常重要的!!

感謝佑佑教練，讓我第一次的潛水體驗如此自在美好

文章底下放上教練的IG連結

水肺潛水、自由潛水，考照，都可以私訊佑佑教練

只有專注的呼吸才能聽見自己內心的聲音

期待潛進海底的那一天...

溫柔又有耐心的教練 佑佑（Adam）：https://www.instagram.com/xion200230/

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