開學已經2個月了，又恢復到忙碌的生活，上班、下班、接小孩、煮飯……等等，忙忙碌碌一整天到睡前腦筋還在轉，想著明天的事情，導致我每晚睡前焦慮及難以入睡，就算睡了睡眠品質也很差😔，之前也使用過別的方式助眠，像是保健食品或音樂，但都無法持久一下就又恢復了😭，直到遇到了 @美週報 提供的 ~~
🌟@basiik #一夜好夢精油舒眠噴霧
有別於市面上的睡眠噴霧，添加的是取自植物的精油，搭配雙因子夜眠科技，開啟你的專屬夜間開關💤
➡️7款好夢精油
取自天然的精油調整身心狀態，營造舒適安心入眠氛圍
🟣薰衣草：最經典的香氣！柔和花香中帶
點青草氣息，安撫情緒、舒緩緊繃神經
🔴依蘭依蘭：甜美濃郁的花香帶有熱帶氣
息，能放慢呼吸節奏，營造溫柔的放鬆
氛圍。
🟠甜橙： 清甜柑橘香讓心情愉悅，幫助
釋放白日累積的壓力，轉換為輕鬆平
和的自在心境。
🟡佛手柑：清新果香中帶點花香，幫助安
定心靈與平衡情緒，讓大腦逐漸進入放
鬆狀態。
🟤雪松： 溫暖沉穩的木質調，給人紮實
安全感，適合在夜晚引導身心沉澱。
⚪乳香： 淡淡辛香與木質氣息，能幫助
深呼吸、清理雜念，營造靜謐休息
空間。
🟢尤加利：清涼草本香氣，減輕壓力感，
為夜間帶來清新開闊的空氣感。
➡️雙因子夜眠科技
🔵夜和因子Night Harmony Factor
萃取自日本有機栽種黑豆，專利聲波發酵技術，將自然的夜間律動轉化為安定力量，讓身心靈放鬆同步進入休息模式！
🔵寧夜因子Immunight
萃取自法國普羅旺斯的有機薰衣草，經植粹油溶萃取保留獨特香氣分子，可以讓夜晚的氣氛放鬆，香氣引導身心進入夜間節奏。
瓶身是霧面質感，噴頭有設計卡榫可以鎖定，所以就算帶出門也不怕按壓到，質地是透明水感噴霧，輕壓霧化噴頭擴散的水霧也很均勻，我現在習慣睡前30分鐘對著空間跟枕頭噴灑三下，我本身對味道特別敏感的人，這款聞起來味道偏清爽的草本前調，慢慢帶出薰衣草與花香的中調，最後有點溫潤木質調，整體聞起來非常的放鬆，而且它是不含人工化學香料成分的喔！！但還是避免直接接觸肌膚或嬰幼兒。
目前使用半個月下來，入睡時間好像有稍微快了，而且睡眠品質很不錯，都可以熟睡到天亮，讓我隔天因為有睡好精神好許多呢😊～快來讓basiik 一夜好夢精油舒眠噴霧，打造好夢儀式感🛌💤
官網推薦使用方式：
①睡眠管理－開啟 #晚安儀式
每晚睡前先對空間噴三下後，深呼吸三次，再噴灑在枕頭邊、被單，為臥室建立「晚安」氣味記憶，讓身體熟悉入夜節奏。
②放鬆緊繃－放下日間煩惱 #下班切換鍵
回家剛換衣、洗完澡後，噴灑於起居室等生活空間，讓身心從緊繃轉為放鬆，切換心理節奏。
③個人儀式 #靜心時段
搭配睡前瑜珈、冥想、泡腳、閱讀時使用，將「靜心時段」氣味化，深化儀式感。
④舒緩焦躁不安 #旅途安定感
出差、旅行、住飯店的場景轉換，噴灑於寢具或房間，利用熟悉氣味創造「熟悉感」，安定身心，幫助放鬆。
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