12月，又是狂歡一整晚、人不輕狂枉少年的月份，但是，有時肌膚就是故意要給你考驗，讓你時時刻刻掛心著，絲毫無法鬆懈！暗沉、鬆弛、出油等問題輪番上陣，肌膚宛若進行了一場Color Run馬拉松。現在，請想像自己是位馬拉松選手，從起跑那刻起，後頭就有許多挑戰等著你，要如何克服每站肌膚難題，完成24小實不間斷的美肌馬拉松？蠻力絕對無用，只有聰明保養才是上策。
Before 美肌Color Run大會規則
大會報告！大會報告！歡迎來到Color Run 美周報站，在開始我們嚴酷艱困的24小時美肌Color Run馬拉松前，先要提醒以下幾件事：
1. 大會備有上班紅、下午茶黃、派對藍三站，每一站都有不同肌膚困擾需要你來克服，由於時間長達24小時，請準備好一一完成各站挑戰，不能中途退賽，才是真正完成比賽，獲得美肌馬拉松的榮耀冠冕。
2. 由於24小時馬拉松需要極大體力應付，因此，請多補充水分，才能應付肌膚龐大需求，水分也是面對各挑戰的終極密技。
3. 24小時耗費精、氣、神，對肌膚更是一大傷害，建議這類活動偶一為之，千萬別三不五時來一下。
上午11點 起跑後2小時
上班紅站關主~~泛紅、出油
上午11點，努力工作已經2小時，不知怎麼的，同事以驚慌語氣問說：「你還好嗎？肌膚好紅喔！｣ 原來肌膚已經滿面油光，且雙頰也開始微微泛紅起來，來到上班紅站關卡，到底該如何度過挑戰？
擊退關主絕招一：保濕退油光
油光滿面其實沒太多學問，主要是因為油水不均所導致，當肌膚缺乏水分時，只得請出油脂大軍防衛肌膚大門，就怕肌膚出現一絲絲損傷。造成油水分泌不均的原因眾多，熬夜、多食油炸辛辣食物等，都讓體內造水機制失調，水份量少，油脂就得取而代之。解決這類肌膚問題，保濕是首選對策，多喝水是第一，接下來請減少吸油面紙的使用量，一天上限為3張；保濕上，建議不管肌膚油或不油，許多專家都建議晚上使用乳液或乳霜的量一定要足夠，充足油脂與水分的補給，絕對能讓肌膚餵飽水，不再哭喊著油脂來救命。
擊退關主絕招二：降溫消紅最快速
油脂分泌過多也會讓肌膚出現泛紅現象，另一個主要原因就是肌膚正在發炎，首先，先讓肌膚降溫，發炎時肌膚會出現熱現象，當肌膚表面溫度下降，也能抑制細胞發炎，泛紅即可獲得改善，像是使用溫泉噴霧化妝水噴灑或濕敷在泛紅部位，也可挑選具有消炎成分的保養品，如尿囊素、薰衣草、洋甘菊、甘草等成分，持續使用，不怕泛紅來找碴。
Start 闖關紅站密技Step By Step
打敗陽婆婆 變身水感美人
Step 1: 蒸氣溫熱肌膚
可使用熱水將毛巾沾濕後，在距離臉部10公分處，以蒸汽蒸臉5分鐘。
Step 2: 乳液鎖水
針對乾燥處，可使用乳液塗抹於乾燥處，乳液中的油脂能減少水分的散失。
Step 3: 水嫩護唇
使用護唇膏塗抹雙唇，避免緊繃乾燥感。
1. Skinfood黑石榴肌因豐潤乳液，150ml／NT$1,200。
2. COWSHED經典小牛柔嫩護唇膏，12ml／NT$400。
3. LOGONA溫和舒敏保濕乳液，50ml／NT$1,180。
4. ettusais 護唇精華液MD，10g／NT$480。
下午3點 起跑後6小時
下午茶黃站關主~~水腫、鬆弛
終於下午可以外出放風，與朋友來場迷你下午茶，出門補妝一看鏡子，OMG！鏡子中的中年婦女真的是自己嗎？水腫又鬆鬆的臉龐，一點都看不出原本秀麗幹練的模樣，怎麼會有黃臉婆的影子？
擊退關主絕招一：吃得對 胖臉消消氣
突然腫大的臉龐主要是因為水分與廢物毒素殘留無法排除，此時，咖啡因成分助益很大。建議此時可先喝一杯黑咖啡（不要糖和奶精喔！），約莫30分鐘~1小時，臉部浮腫就能獲得改善。另一個則是午餐時，可多食用富含鉀質的食物，如海藻類、豆類以及蔬果類食物，鉀質有利促進身體代謝，健康吃就能避免水腫臉產生。
擊退關主絕招二：拉緊鬆弛肌
要對抗鬆弛肌膚，是一個長期抗戰，短期之內無法看到效果，主要靠著持之以恆的保養態度與方式，鬆弛肌才會有春天。首先，建議選擇具有膠原蛋白、A酸、果酸、胜肽等成分，從內補充肌膚需要的膠原蛋白，從外達到緊實拉提的效果；另一個重要的保養對策就是防曬，紫外線中有UVA與UVB，一般肌膚曬傷是由UVB造成，因此大家對於UVB防護從以前開始就非常注意，然而卻忽略了老化殺手UVA，UVA能夠深入肌膚底層，破壞彈力纖維，導致肌底支柱失衡，因此真要好好防止鬆弛肌，防曬也是那關鍵不能缺少的一環。
Start 闖關黃站密技Step By Step
亮麗現身不輸人
Step 1: 密集滋養
使用滲透力佳且快的精華液，可按壓兩次，不要小氣。
Step 2: 掌心溫熱
將精華液先在掌心溫熱，有助於後續的保養吸收。
Step 3: 均勻塗抹
將精華液均勻塗抹於全臉，下巴、額頭也別忘了。
Step 4: 關節按摩淋巴
將大拇指抵住下巴、食指關節則扣住兩頰並向耳朵拉提，可按摩下巴多處淋巴，幫助臉部氣血循環，肌膚也會澎潤緊緻。
Step 5: 加強兩側
最後，以手掌包覆下巴兩側，加強拉提停留約3~5秒，加強臉部輪廓的緊緻度。
1.Avene 長效保濕精華液，40ml／NT$1,320。
2.ORIGINS 扭轉乾坤賦活保溼精華Plus+，30ml／NT$1,900。
3. Kose 無限肌緻超導賦活保濕精華，50ml／NT$2,780。
4. LIERAC 水膜力保濕精萃，30ml／NT$2,300。
晚上11點 起跑後14小時
派對藍站關主~~暗沉、無血色
24小時馬拉松已經來到尾聲，肌膚也因為一整天工作而出現疲態，暗沉、無血色肌膚正是肌膚疲憊的徵兆，如何熬過過後一關，就看你愛美的毅力有多堅定。
擊退關主絕招一：養肌抗暗沉
到了夜晚，經過一爭天風吹雨打的肌膚，呈現出蠟黃或灰暗的膚色，此時，僅只有去角質是不夠的，還可搭配具有美白成分的面膜或精華液一起使用，維他命C、E等保養成分，能有效抑制黑色素過度發達，並且增加肌膚對抗自由基的能力，當肌膚變得健康，暗沉膚色不再有，且肌膚更有體力面對接下來的狂歡時刻。
擊退關主絕招二：吃好料去疲態
要讓肌膚不要這麼容易出現疲態，除了可以用按摩促進血液循環外，吃好料就能讓氣色變紅潤。肌膚灰暗無血色的原因，大多數與吃過多零食等不健康飲食有關，像是甜食、炸物只會讓肌膚內部廢物無法有效排出，建議中午或晚上的餐點，可選擇添加蔥、薑、蒜等溫補食材，暖身也促進循環代謝，若是不想吃這麼多，美容飲品也是好選擇，像是含有玫瑰果、牡蠣精華、紅球藻粉精華的美肌飲品，就能讓肌膚變得紅潤透亮，精神滿滿。
Start 闖關藍站密技Step By Step
5招K.O 菜色 派對閃亮亮
Step 1: 敷面膜補水
對抗灰暗膚色，建議可先以保濕面膜敷臉打底。
Step 2: 拍打按摩
將拇指併攏，運用手指前1/3處從下巴開始往太陽穴快速輕拍5下，重複5次。
Step 3: 額頭拍拍功
額頭也要拍到，不過方向則是從中央往太陽穴拍打，重複3回。
Step 4: 顴骨按壓
針對顴骨下方的穴道，以中指按壓約3秒後放開，感到微酸就是有效。
Step 5: 結束按壓
按摩最後，別忘了在鎖骨上方的穴點也輕按壓3秒，幫助臉部廢物排除。
1. Chic Choc 櫻花水潤面膜，30mlX5／NT$750。
2. Shiseido 東京櫃彈潤肌密保濕面膜，26mlX6／NT$850。
3. Laneige 水酷激活保濕面膜，28mlX8／NT$1,250。
4. Albion 健康面膜N，11mlX8／NT$1,200。
12月，又是狂歡一整晚、人不輕狂枉少年的月份，但是，有時肌膚就是故意要給你考驗，讓你時時刻刻掛心著，絲毫無法鬆懈！暗沉、鬆弛、出油等問題輪番上陣，肌膚宛若進行了一場Color Run馬拉松。現在，請想像自己是位馬拉松選手，從起跑那刻起，後頭就有許多挑戰等著你，要如何克服每站肌膚難題，完成24小實不間斷的美肌馬拉松？蠻力絕對無用，只有聰明保養才是上策。
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2. 由於24小時馬拉松需要極大體力應付，因此，請多補充水分，才能應付肌膚龐大需求，水分也是面對各挑戰的終極密技。
3. 24小時耗費精、氣、神，對肌膚更是一大傷害，建議這類活動偶一為之，千萬別三不五時來一下。
上午11點 起跑後2小時
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上午11點，努力工作已經2小時，不知怎麼的，同事以驚慌語氣問說：「你還好嗎？肌膚好紅喔！｣ 原來肌膚已經滿面油光，且雙頰也開始微微泛紅起來，來到上班紅站關卡，到底該如何度過挑戰？
擊退關主絕招一：保濕退油光
油光滿面其實沒太多學問，主要是因為油水不均所導致，當肌膚缺乏水分時，只得請出油脂大軍防衛肌膚大門，就怕肌膚出現一絲絲損傷。造成油水分泌不均的原因眾多，熬夜、多食油炸辛辣食物等，都讓體內造水機制失調，水份量少，油脂就得取而代之。解決這類肌膚問題，保濕是首選對策，多喝水是第一，接下來請減少吸油面紙的使用量，一天上限為3張；保濕上，建議不管肌膚油或不油，許多專家都建議晚上使用乳液或乳霜的量一定要足夠，充足油脂與水分的補給，絕對能讓肌膚餵飽水，不再哭喊著油脂來救命。
擊退關主絕招二：降溫消紅最快速
油脂分泌過多也會讓肌膚出現泛紅現象，另一個主要原因就是肌膚正在發炎，首先，先讓肌膚降溫，發炎時肌膚會出現熱現象，當肌膚表面溫度下降，也能抑制細胞發炎，泛紅即可獲得改善，像是使用溫泉噴霧化妝水噴灑或濕敷在泛紅部位，也可挑選具有消炎成分的保養品，如尿囊素、薰衣草、洋甘菊、甘草等成分，持續使用，不怕泛紅來找碴。
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Step 1: 蒸氣溫熱肌膚
可使用熱水將毛巾沾濕後，在距離臉部10公分處，以蒸汽蒸臉5分鐘。
Step 2: 乳液鎖水
針對乾燥處，可使用乳液塗抹於乾燥處，乳液中的油脂能減少水分的散失。
Step 3: 水嫩護唇
使用護唇膏塗抹雙唇，避免緊繃乾燥感。
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亮麗現身不輸人
Step 1: 密集滋養
使用滲透力佳且快的精華液，可按壓兩次，不要小氣。
Step 2: 掌心溫熱
將精華液先在掌心溫熱，有助於後續的保養吸收。
Step 3: 均勻塗抹
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Step 4: 關節按摩淋巴
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Step 5: 加強兩側
最後，以手掌包覆下巴兩側，加強拉提停留約3~5秒，加強臉部輪廓的緊緻度。
1.Avene 長效保濕精華液，40ml／NT$1,320。
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晚上11點 起跑後14小時
派對藍站關主~~暗沉、無血色
24小時馬拉松已經來到尾聲，肌膚也因為一整天工作而出現疲態，暗沉、無血色肌膚正是肌膚疲憊的徵兆，如何熬過過後一關，就看你愛美的毅力有多堅定。
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到了夜晚，經過一爭天風吹雨打的肌膚，呈現出蠟黃或灰暗的膚色，此時，僅只有去角質是不夠的，還可搭配具有美白成分的面膜或精華液一起使用，維他命C、E等保養成分，能有效抑制黑色素過度發達，並且增加肌膚對抗自由基的能力，當肌膚變得健康，暗沉膚色不再有，且肌膚更有體力面對接下來的狂歡時刻。
擊退關主絕招二：吃好料去疲態
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5招K.O 菜色 派對閃亮亮
Step 1: 敷面膜補水
對抗灰暗膚色，建議可先以保濕面膜敷臉打底。
Step 2: 拍打按摩
將拇指併攏，運用手指前1/3處從下巴開始往太陽穴快速輕拍5下，重複5次。
Step 3: 額頭拍拍功
額頭也要拍到，不過方向則是從中央往太陽穴拍打，重複3回。
Step 4: 顴骨按壓
針對顴骨下方的穴道，以中指按壓約3秒後放開，感到微酸就是有效。
Step 5: 結束按壓
按摩最後，別忘了在鎖骨上方的穴點也輕按壓3秒，幫助臉部廢物排除。
1. Chic Choc 櫻花水潤面膜，30mlX5／NT$750。
2. Shiseido 東京櫃彈潤肌密保濕面膜，26mlX6／NT$850。
3. Laneige 水酷激活保濕面膜，28mlX8／NT$1,250。
4. Albion 健康面膜N，11mlX8／NT$1,200。
