準備踏入職場的OL新鮮人們請注意：別光注意美美妝容，妝前必做的防曬保養，更是不可不當心的大課題！殊不知，倘若沒有做好防曬，肌膚的底一旦變差，卸掉妝容後的素顏其實慘不忍睹，怎麼妝都沒用啦...所以美周報小編將告訴大家：針對不同工作場合，妳都可以擁有量身訂製的防曬菜單，當個讓「前輩」羨慕又嫉妒的漂亮可愛OL新鮮人，防曬做好準沒錯。TEXT/Ariel L., PHOTO/Stephane Ferrero、各品牌, Model/Lea（by 比上傳奇）, Stylist/高淑華
對抗紫外線這個大敵前，請先了解到底敵人是誰？一般紫外線可分為UVA、UVB、UVC，UVC波長100~280 nm，對肌膚傷害大，好在大多數被臭氧層所隔離；UVB波長280~320 nm，會引起肌膚臨時曬傷，會使肌膚變紅、變乾；UVA波長320~400 nm，紫外線中約有百分之九十五以上是UVA，一年四季都有，會深入真皮層，導致肌膚老化。所以防曬一定要兩種紫外線都「擋」，才能給肌膚毫無破綻的防護。
千萬不要以為整天坐在室內辦公的你，紫外線對你造成不了威脅，因而不塗抹防曬品，其實日光燈、電腦螢幕都具有紫外線，假若你又是坐在窗戶旁，遭受紫外線波及的機率又更大增！建議出門前，務必塗抹SPF20以上的防曬產品，並至少做到半天補擦一次的動作，全面圍堵紫外線。
除了待在辦公室外，早上出門、中午外出用餐都有機會碰到大太陽襲擊，假若防曬品不夠有力，建議可搭配物理防曬，做到滴水不露的防護，像是太陽眼鏡、洋傘、抗UV小外套...等，都是很好選擇。特別是太陽眼鏡，因為許多人常常忽略眼周肌膚的防曬，加上該處肌膚較薄，受到紫外線侵襲時更容易受傷，想要徹底殲滅紫外線，物理與化學防曬一定都得做足。
（由左至右）
Sulwhasoo 素扇凝顏雙效防護日霜TPF40 / SPF30 PA++，50ml／NT$4,280。
首創防禦熱能傷害的肌膚保養程序，開發出專利TPF*防熱係數，集結3大韓方珍貴草藥，提升鎖水保濕度，改善泛紅狀況。
IPSA 舒緩隔光霜EX SPF30 PA+++，30g／NT$1,200。
針對敏感肌常出現的代謝差、角層紊亂、乾燥等問題獨家研發<多重阻斷舒緩薄膜>，整合抗曬、抗敏、抗氧化、補強角層、保濕五大功能。
THREE 平衡UV防護乳SPF30 PA+++，30ml／NT$1,350。
長效防禦力，再注入獨特水感精華質地，全天候清爽無負擔，有效的水感防曬誕生。
ORBIS透妍瑩白隔離霜(清爽型)SPF34 PA+++，28ml／NT$390。
無油分、無香料、不使用紫外線吸收劑，保水同時亮白。
Dior 雪晶靈冰透白潤色隔離霜SPF35 PA+++，#玫瑰色／NT$1,700。
內含「極地冰河水｣及「水晶粉體粒子｣，能使膚色立即明亮有光澤。
Mary Kay防曬隔離乳SPF20/PA+，50ml／NT$1,200。
兼具保養型的防曬隔離霜，內含多種植物性萃取成分，一邊阻隔紫外線的同時也呵護了肌膚。
若是一天中有超過5小時需要在外奔波、拜訪客戶，那麼千萬不要還傻傻地選擇防曬係數只有SPF30的防曬品，既然你的工作需要長期在外曬太陽，當然SPF50的防曬品是你的首選。再來就是根據你的肌膚需求選擇質地，油性肌可選擇添加油脂吸附粉末的防曬品，乾性肌則可選擇保濕型防曬品，在防護與保養間找到平衡。
由於長期在外奔波，含過多水與油脂都會讓防曬效果大打折扣，為了做到最完善的防護，建議外勤族必須要定期補擦。補擦時，可先以保濕噴霧噴灑全臉後，並以衛生紙將油脂汗水拭淨，之後，將防曬品擠出於掌心，以指腹沾取並輕壓於肌膚的方式補擦，這樣就不會過度破壞原有底妝。
許多人常有困擾，就是塗抹高係數防曬品後，臉部痘痘大量孳生，導致許多人對於防曬敬而遠之！其實，曬後清潔卸除做得好，這些完全不用怕。假若你以為只塗抹防曬沒上妝就無需卸妝，絕對大錯特錯，下班回到家，還是得拿出卸妝品，仔細清除留在肌膚的防曬成分，像是鼻翼兩側、嘴角甚至是髮際線等處，都得一一仔細清潔，減少因為阻塞毛孔而導致痘痘生成的機會。
（由左至右）
SHISEIDO 安耐曬黃金水鑽防曬露SPF50+ PA++++，60ml／NT$1,100。
採用全新超防水科技，提供肌膚持久柔滑的觸感，即使補搽後仍維持輕盈感。
AVON新活噬黑淨白UV精華乳SPF50+ PA++++，30ml／NT$900。
以6大煥白精萃與抗老配方，藉由專利噬黑科技，全面亮白膚色，抵抗黑色素生成。
SOFINA芯美顏 美白瀅潤日間防禦乳(清爽型)SPF50+ PA++++，30ml／NT$900。
「美白」同時「保濕」為肌膚注入水潤基底同時抵禦強力紫外線，打造具有彈力的瀅潤美肌。
CLINIQUE 勻淨超濾光淨白隔離霜SPF45 PA++++，30ml／NT$1,400。
運用了突破性「超濾光輕揉科技™」，融合了安全不致敏的100%物理性防曬，清透乳液質地中融合進化型的小分子能阻隔陽光侵害，給予肌膚清爽觸感。
RMK UV防護乳50 SPF50 PA++++，50g／NT$1,100。
以柔順水感為基底的UV防護乳50，讓強烈紫外線不再靠近 依舊保有水潤的使用觸感，更加提升UV阻斷力的全新防曬登場。
LA ROCHE-POSAY 全護清爽防曬液UVA PRO 潤色SPF50/PPD33，30ml／NT$980。
革新性長波UVA防曬濾劑及專利防曬成分MexorylR SX+XL協同作用，提供超高SPF50的UVB及PPD33 的UVA與強化長波UVA的防護力。
臉部防曬當然很重要，但是，像是髮絲、雙唇等處的防曬，許多人常常會忽略它！此外除了外在防護，內在保養也是關鍵，想要亮白健康肌不用怕，跟著小編一起做就對了。
頭髮是接受到陽光侵害最長時間的部位，加上髮絲本身沒有太多的油脂防護，因此蕊心中的水分與養分很容易散失，導致髮絲變得乾硬粗黃，尤其是經過染燙後的秀髮。建議需要保有「髮絲也防曬｣的觀念，外出前使用具有抗熱效果的護髮品，塗抹在頭髮中段以下養分無法順利到達處，形成紫外線防護罩，對於髮蕊健康度的維持有很大幫助。切記，頭皮最好也能塗抹防曬，如此一來，能有效減少頭皮老化的掉髮危機。
1.MOROCCANOIL 優油抗熱防護噴霧，250ml／NT$1,000。
供秀髮最佳抗熱保護，維持秀髮光澤，避免染後髮絲褪色。
2.WELLA SP金純羽漾金油，75ml／NT$1,300。
質地輕盈，是幼細與易扁塌髮質首選髮護用品，防護秀髮免於陽光的傷害。
3.L’OCCITANE草本熱護髮妝露，125ml／NT$1,180。
熱護防禦活性因子具熱防護效能，可避免髮絲因吹風或環境因子的不良影響。
根據一項研究發現，塗抹防曬前，若是能使用含有維他命C成分的保養品，能讓肌膚更健康，對抗紫外線的能力也會大增，讓防曬品的效果發揮到最大。維他命C成分具有強大抗氧化力，塗抹時還可針對顴骨或鼻翼等肌膚凸起處加強，更能減少被曬傷、曬黑的困擾。
1.PeterThomasRoth 超能C極限亮白精華，50ml／NT$3,250。
擁有高出柳橙的維他命C含量的30倍，質地清爽的精華成分，能刺激膠原蛋白增生，恢復肌膚彈性、提升緊實度，改善膚色不均、色素沉澱…等問題。
2.杜克C複方全效精華液，15ml／NT$4,200。
含15%維他命C、橄欖葉萃取等，有效協同膠原蛋白作用，使暗沉、失去光澤肌膚展現明亮。由內而外持續美白、抗皺並緊緻毛孔。
很多年紀輕輕的女性，雙唇就因為過度吹風日曬而引發乾燥脫皮、細紋橫生而不自知！建議大家做好防曬，連唇部也不能錯過。當然不是要大家塗抹防曬產品在雙唇，而是選擇具有防曬係數的護唇膏，滋養同時防護。不過使用唇膏產品的人須注意，每晚務必做好卸妝動作，才能預防色素沉澱問題喔。
1.Ettusais 護唇精華棒N，3g／NT$420。
添加保濕成分，提升雙唇保濕力，加上SPF18 PA++的防曬力，能有效隔離紫外線。
2.ANNA SUI 魔幻防曬護唇膏SPF25 PA++，3g／NT$1,050。
SPF25/PA++為嬌弱的雙唇披上溫暖的外衣，阻擋紫外線與乾燥的侵襲。
除了外在塗抹外，肌膚本身抵抗力高低也是能否有效對抗紫外線的關鍵，此時，最有效的方式就是靠內服。除了多攝取維他命C含量豐富的蔬果、多喝水，擁有充足規律的睡眠，搭配食用膠原蛋白、莓果類營養補充品，也能培養肌膚抵抗紫外線的能力，不怕紫外線引起的連鎖暗黑效應。
1.我的健康日記 彈力膠原粉，14入／NT$450。
迅速補充肌膚膠原蛋白，搭配高純度日本專利蜂王乳可促進膠原蛋白生成及吸收；左旋C可幫助抗氧化、抗衰老與美白肌膚，更可促進膠原蛋白生成。
2.DHC膠原蛋白粉，192g／NT$990。
採用人體容易吸收的低分子魚膠原蛋白胜肽，只要每天1匙就能輕鬆補充5000毫克的膠原蛋白及50毫克的維他命C，熱量則只有23大卡。
看完以上的文章，小編要來送大獎囉～
6/2至6/8期間，完成以下步驟「按讚＋轉分享＋留言寫下答案」就有機會獲得以下獎品：CLINIQUE 勻淨超濾光淨白隔離霜SPF45 PA++++／名額1位
步驟1. 加入美周報官網會員
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步驟4. 留言回答以下問題 : 選擇防曬品時，你最重視什麼？
完成以上四步驟（缺一不可喔！），即有資格參加抽獎！
中獎名單將於6/9於美周報官網及FB粉絲團同步公告～
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千萬不要以為整天坐在室內辦公的你，紫外線對你造成不了威脅，因而不塗抹防曬品，其實日光燈、電腦螢幕都具有紫外線，假若你又是坐在窗戶旁，遭受紫外線波及的機率又更大增！建議出門前，務必塗抹SPF20以上的防曬產品，並至少做到半天補擦一次的動作，全面圍堵紫外線。
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頭髮是接受到陽光侵害最長時間的部位，加上髮絲本身沒有太多的油脂防護，因此蕊心中的水分與養分很容易散失，導致髮絲變得乾硬粗黃，尤其是經過染燙後的秀髮。建議需要保有「髮絲也防曬｣的觀念，外出前使用具有抗熱效果的護髮品，塗抹在頭髮中段以下養分無法順利到達處，形成紫外線防護罩，對於髮蕊健康度的維持有很大幫助。切記，頭皮最好也能塗抹防曬，如此一來，能有效減少頭皮老化的掉髮危機。
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