打造小暖爐纖纖體質╳溫泉秘境大調查

打造小暖爐纖纖體質╳溫泉秘境大調查
美周報
  • 編輯:美周報 / 審稿:美周報
  • 健康 新聞 .2015/01/16 AM 12:00

TEXT╱黃方君,PHOTO╱所有照片擷取網路圖片

 

〝泡出〞小暖爐纖纖體質

在泡湯前建議先詢問泡湯店家的酸鹼值、泡湯的種類,因太酸或太鹼的溫泉對皮膚都不好,泡湯前的淨身也不需過度清潔身體,避免造成肌膚二度傷害。而泡湯的時間均以10~15分鐘為基準,泡過頭可是讓肌膚的水分都跑光光,留在肌膚上的溫泉也要再次沖洗,避免殘留在肌膚上造成不適。

要打造小暖爐纖纖體質可在泡湯後快速將衣服穿上保暖,並擦上身體乳預防水分流失,在塗抹乳液時不要細心按摩,建議如下:

●泡湯中ing3動作

動作1:右手手掌從左邊下巴線條往下推到鎖骨處,一邊做各5~10下,1~2分鐘為一回,可做3回。

動作2:左右手臂打開成一直線,左右手掌在水中畫圓,一邊做各5~10下,1~2分鐘為一回,可做3回,讓手臂有痠感即可。

動作3:雙手插腰,在水中半起立、半蹲下,一次做各5~10下,1~2分鐘為一回,可做3回,讓腿部有痠感即可。

<小叮嚀> 泡湯中做的動作不需太快,記得呼吸保持順暢。可泡15分鐘後起身休息5分鐘,再泡一次15分鐘即可休息。

●After泡湯後2動作

動作1:雙手掌合十往上拉直做伸展,拉到不能再伸展為止。

動作2:右手掌拉左手前臂,並感到左手前臂有出力,再換手,邊做各5~10下,1~2分鐘為一回,可做3回,讓手臂有痠感即可。

<小叮嚀> 泡湯後的動作主要強調伸展,畢竟泡在水裡一陣子,姿勢容易僵硬。泡完湯後可喝半杯水補充水分。

 

美周報精選推薦!人氣溫泉秘境推薦

充滿濃濃日式風的「湯瀨溫泉」

不出國也能幻想置身在日本嗎?每至冬季,北投溫泉鄉的地位,讓人驅之嚮往。如同深處日本環境氛圍,讓人容易產生錯覺,也是愛美的美周報編輯們內心的溫泉口袋名單。

每至冬季,北投溫泉鄉的地位,讓人驅之嚮往。自日據時代,北投溫泉發跡於地熱谷一帶,因其位置不同且受到火山活動影響及地質種類多,故湯泉源頭繁多、泉質與色澤也有所不同,而其中以酸性硫磺泉為大宗;此次搭配位於北投紗帽山溫泉區的湯瀨溫泉,以有「皮膚之湯」美名的硫磺泉,不但可促進皮膚的老廢角質物,更可加速身體的血液循環,且湯瀨溫泉的日式建築風格,不僅周圍有楓林環繞,還有瀑布造景,是個非常適合泡湯的好去處,幽靜宜人的環境,讓人完全得到身心靈的放鬆。

●電話:02-2876-0888
地址:台北市北投區行義路300巷1號(備有免費專用停車場)

飯店

頂級歐式風格的「北投麗禧酒店」

位在北投的麗禧飯店,因地段隱密且風格與定位都走精緻路線,受到不少觀光客與台灣當地人士喜愛,但因價格較高,在泡湯界裡算是〝A咖〞的泡湯密地。

北投麗禧飯店的溫泉屬白礦泉,因呈半透明顏色,屬硫酸鹽泉,溶有硫酸鹽礦物、氯化物等,硫臭味較淡,編輯私下稱之為牛奶泉。在北投麗禧有個人湯屋、半露天與戶外泡湯區,選擇性多,再加上飯店內有SPA與歐陸餐廳、茶屋,美食選擇多,算是機能性非常高的五星飯店,但前提是荷包要準備充裕,才能真正享受這場頂級之旅。

●電話:02-2898-8888
●地址:台北市北投區幽雅路30號

 

原住民粗獷風的「烏來民宿藝術村-拉結之都」

超級隱密,從菜色到住宿都非常具有原住民異國風情,本身是泰雅族的老闆在建立烏來民宿藝術村-拉結之都時,完全以泰雅族的原住民風格為主,並透過泰雅族的紅色為主調打造溫泉休閒之地,古樸中帶有放鬆且如自家悠閒的感覺。

除了有露天溫泉及冷泉外,也有民宿套房及雅房,隱密的地點讓人遠離城市的喧擾,有時晚上只聽得到蟲鳴鳥叫與看得到滿山滿谷的螢火蟲,像是經歷一場心靈之旅,也想起小時候的記憶。當然在這裡也可吃到當地泰雅族的食物,像是泰雅族傳統風味特色的櫻花餐、馬告滷水雞、蟹肉食蓮花、寶味山苦瓜、鹹肉銀芽、南瓜麻糬等,好像去到另一個世界,探訪神祕又熱情的泰雅之旅。

●電話:02-26616204
●地址:新北市烏來區環山路131號

加入美周報LINE好友,每周美妝資訊不間斷

加入好友

 

YOU MAY ALSO LIKE