女孩們,一起燃起運動魂吧!

女孩們,一起燃起運動魂吧!
Cindy
  • 編輯:Cindy審稿:Cindy
  • 更新時間:2015/11/13 00:00

以前,大家印象中愛運動的女生,應該都是長得又壯又不會打扮的那種類型,提到運動健身,大家都害怕練成金剛芭比,提到運動都感興致缺缺。為了顛覆你的老舊觀念,美周報這次蒐集4位在網路擁有超高人氣的正妹,不僅都有漂亮臉蛋,身材更是好的沒話說,追蹤她們的粉絲團,絕對會讓你燃起想要加入健身的慾望!TEXT/N  圖片來源/Angelina臉書、吳芮甄x臺台臉書、簡莉紋臉書、雷艾美Emmie Ries

 

 Angelina
女孩們不要只活在自己的舒適圈圈裡,鍛鍊自己是永遠都嫌不夠的。”


今年25歲,中荷混血的人氣網拍麻豆Angelina安安,不僅有漂亮深邃的五官,還有S曲線魔鬼好身材。在她經營的FB粉絲團,除了和粉絲分享自己的保養、穿搭外,也經常大方分享她的健身招式和心得,更經常以自己為例,激勵女孩們一起加入運動行列!
可別以為安安擁有這麼好的身材,應該對吃的很克制吧?那可就錯了!在她的臉書動態,美食的篇幅佔據的也不少,安安說自己是標準的少量多餐型,吃不多但餓超快,但絕對不會為了維持身材而放棄美食,只是,在大吃大喝後,就必須要靠運動來還債!


接觸運動已有兩年半近三年的時間,安安說在這過程,自己也曾有因為工作的疲勞而想放棄過,但看看鏡子裡的自己,拿什麼本錢去放棄?即使這陣子因膝蓋出了點問題,很多動作都必須減緩或重量必須減輕,對好勝心超強的她來說是一種打擊,但她仍沒有放棄,在膝蓋受傷的期間,就加強其他部位訓練!「減重、健身都很辛苦,但是熬過去得到的就是你自己的」,經常看到這麼勵志的話,你還能不心動一起來運動嗎?

簡莉紋
“肌肉增加,有線條感,身型好看,心情也更健康。”


從《大學生了沒》節目出道,長相甜美、皮膚超級白皙,看起來就像會拒運動於千里之外的莉紋,其實也是個熱愛健身的陽光女孩!有在Follow莉紋的粉絲一定有發現,身材一直算纖細的她,近來身形出現了不同變化,那就是線條變好看了,甚至還隱約看得到腹肌!
近一、兩年才開始接觸健身的她,也坦言過去為了想甩掉嬰兒肥,都靠著錯誤的節食減肥,直到朋友的介紹下才開始接觸健身,一周大約兩次會到健身房報到,練了3個多月,明顯感受到體力變好,腹部、手臂開始出現肌肉,線條因此變得好看。看到這樣的驚奇變化,讓她開始愛上健身,還開心的在臉書和粉絲分享,「運動真的是一件很棒的事,生活型態、想法都會跟著改變。」


目前在主持《360行向前衝》的她,也因有健身習慣,讓她出外景時能有好體力,一甩柔弱形象,扛重物也不喊苦。現在只要一沒出外景,就會趕緊把握時間到健身房運動,有時候工作一結束,也會立即接健身,「健身真的很需要毅力,但看到漸漸顯現的成果,一切都很值得。」莉紋笑說,現在的目標,就是希望能快點練出川字腹肌,有機會能當個女打仔,挑戰武打片!

雷艾美
“要突破的不是公里數,而是自己!”


爸爸是德法混血,媽媽是日本人,天生就擁有漂亮臉蛋的艾美,還遺傳了爸媽的運動細胞,從高中就開始接觸田徑,大學還成為田徑校隊成員,練出了好的跑步底子,雖然畢業後沒有再續留田徑界,但仍維持跑步習慣至今,甚至還寫了關於跑步的書,倡導女生跑步的好處。
現職為模特兒的她,因固定的跑步及重量訓練,讓她擁有令人稱羨的馬甲線、腹肌及翹臀,不少廠商因相中她健康陽光的形象,找她拍攝廣告。在台灣許多路跑活動,也能經常看見她的身影,「我想成為一位專業的演員,但跑步也是我的興趣,從中還可鍛鍊我的意志力。」


不想成為花瓶模特兒,艾美透過跑步及重量訓練,展現出緊實漂亮的體態,更散發一股充滿熱血的自信,「因為工作不僅要維持穠纖合度的體態,還要有紅潤的好氣色,不靠運動真的很難達到,而我會一直跑,直到我跑不動。」

吳芮甄
“維持身材很重要,來吧,每天進步一點點。”


近來相當受注目的新生代演員吳芮甄,從小不僅學芭蕾舞、民俗舞及現代舞,還是跆拳道黑帶等級,畢業於台北藝術大學,曾擔任過許多偶像劇要角,身高166公分,體型纖細的她,私下也是愛運動的熱血女孩。
曾經在粉絲團分享在家健身推滾輪的照片,短時間內就被網友瘋傳,獲得近4萬的點擊率,有在練瑜珈的她,也會分享自己空中瑜珈的照片,選擇運動的類型就跟演戲一樣,不受限自己,跑步、重力訓練、單速車甚至拳擊,她都勇於接受,並從中挑戰、突破自己,追蹤她的臉書,總會不自覺的被她正面、陽光的形象給感染,尤其是看到她秀出精實的腹肌,真的會羞愧的放下手邊零食,以她為目標,也想開始動起來!


先前為了參加10月底在台北舉辦的第二屆「國際白領拳擊賽」,在健身房苦練3個多月,剛開始還因為打不過男拳手而崩潰大哭,在咬牙拼命練習後,不僅練出22腰人於線和漂亮的腹部線條,還在比賽當天贏得冠軍獎座。看到吳芮甄的毅力及轉變,你會相信,運動這條路上你一點也不孤單,因為還有人跟你一樣,為了追求更美好的自己而持續努力。

共有 25 篇留言
陳俞
減重、健身都很辛苦,但是熬過去得到的就是你自己的,真的是如此
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viviana
除了運動外,我還會使用超燃素(酵素)呢!! 促進代謝的效果滿好的
瘦的效果很快呢!!^^
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Alva Wang
我一直以來都是下半身肥胖,試過很多種方式減重,甚至打肉毒桿菌在小腿,無奈花了很多錢和時間都沒有太大效果。但是後來我找到了一個簡單方便又有效的方式,幫助我減了9kg都在下半身,產後邊餵母奶邊減重了13kg 。
FB這裏記錄了我減重的點滴,還有更多的減重故事:Alva陪你健康快樂瘦
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xxx
來吧,每天進步一點點。
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xxx
該減肥了.....................
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xxx
.......................................................
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joanna
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Asi
去運動吧
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zeliaaa
這些女生的線條真漂亮
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sophieme
有運動習慣,身形才會漂亮
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小姍
運動真的不錯耶!
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Baby湘
要瘦就要動
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pigo
我也想燃燒脂肪
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fomty
運動好處多
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Penni Ole
“肌肉增加,有線條感,身型好看,心情也更健康。”
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小櫻
運動好棒棒
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花媽媽
身材都好好
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Li Ting Liu
每位身材都很棒
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Winnie Ho
好棒的文章!!!
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Ring Yang
一起燃起運動魂吧! ^_^
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Liu  Liu
很不錯呢
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口愛的伊
大吃大喝之後,真的得靠運動來還債耶~~~
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poppi
運動會讓身體更結實,線條更美
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元圈圈
值得學習!!
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chancehair
運動最美
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