你是個愛哭的女孩嗎？你會經常看電視看到哭嗎？或是在街上看到老婆婆孤獨一人而落淚嗎？哭泣給一般人的印象都是負面的，像是長不大的小孩才會哭、不講理的女人才會哭、情緒方面有問題的人才哭，愛哭的女孩是不是也很煩惱，別人對你印象經常都受到上述的刻板印象所影響，但現在小編就要來告訴愛哭也其實對身體有好處的喔！現在就來看看有那些好處吧～
眼淚可以殺菌
其實眼淚中含有「溶菌酶」可以在5-10分鐘內殺死90％-95％的細菌，並且可以將眼睛可能感染的細菌分解掉，所以眼淚有殺菌與輕微的消毒功能。
哭可以舒緩情緒
女孩們有跟小編一樣的經驗嗎？心情不好時只要大哭一場，就會覺得情緒平復許多，其實是因為哭可以減少體內「錳」含量，當猛過多時就會影響情緒，使你變得易怒、焦慮、緊張或是疲倦，所以大哭降低錳後就可以舒緩情緒。
視線變得清楚
哭泣時可以防止眼經分泌會讓眼球乾燥的黏液，也能沖走眼睛裡的灰塵、皮屑等髒東西，因此會讓我們視線變得更清楚。
釋放壓力最佳方法
當我們壓力大時，身體就會分泌腎上腺皮質素、腦啡肽等物質，眼淚則是可以幫助身提排出這些物質，釋放身體的壓力，如果你經常抑制眼淚就會使壓力增加喔！
拉近與人之間的距離
有研究指出，哭可以拉近兩人之間的距離，當我們看到對方在哭泣時，就會卸下心防並且產生同情、憐憫，也有可能製造出兩人的溝通機會，把過往的誤會都解開。
你是個愛哭的女孩嗎？你會經常看電視看到哭嗎？或是在街上看到老婆婆孤獨一人而落淚嗎？哭泣給一般人的印象都是負面的，像是長不大的小孩才會哭、不講理的女人才會哭、情緒方面有問題的人才哭，愛哭的女孩是不是也很煩惱，別人對你印象經常都受到上述的刻板印象所影響，但現在小編就要來告訴愛哭也其實對身體有好處的喔！現在就來看看有那些好處吧～
眼淚可以殺菌
其實眼淚中含有「溶菌酶」可以在5-10分鐘內殺死90％-95％的細菌，並且可以將眼睛可能感染的細菌分解掉，所以眼淚有殺菌與輕微的消毒功能。
哭可以舒緩情緒
女孩們有跟小編一樣的經驗嗎？心情不好時只要大哭一場，就會覺得情緒平復許多，其實是因為哭可以減少體內「錳」含量，當猛過多時就會影響情緒，使你變得易怒、焦慮、緊張或是疲倦，所以大哭降低錳後就可以舒緩情緒。
視線變得清楚
哭泣時可以防止眼經分泌會讓眼球乾燥的黏液，也能沖走眼睛裡的灰塵、皮屑等髒東西，因此會讓我們視線變得更清楚。
釋放壓力最佳方法
當我們壓力大時，身體就會分泌腎上腺皮質素、腦啡肽等物質，眼淚則是可以幫助身提排出這些物質，釋放身體的壓力，如果你經常抑制眼淚就會使壓力增加喔！
拉近與人之間的距離
有研究指出，哭可以拉近兩人之間的距離，當我們看到對方在哭泣時，就會卸下心防並且產生同情、憐憫，也有可能製造出兩人的溝通機會，把過往的誤會都解開。
