小資女下班都在做什麼呢？是賴在床上追劇還是想著明天不想上班呢？其實不管你的工作再有趣依舊會有壓力，加上上班過程中一些鎖碎的小事，總是令人感到無聊煩悶，使你更加厭惡上班想要逃避上班的事實，其實只要改變上班的心情你就不會想要逃避囉～現在開始你下班不要再想著要回家耍廢，試著實踐下列這些方法，會讓你更加熱愛生活，每天都帶著愉悅的心情、正面的態度上班去！

到書店或咖啡店提升心靈
帶著工作的壞情緒回到家，你會只想躺在床上一動也不動，然後隔天一樣帶著壞心情開始工作，下次不妨可以到書店找本書看，或是到你喜歡的咖啡廳點杯你最愛的咖啡，然後一邊看書、畫畫或聽音樂，充實內心，等到你要離開店家時就會獲得滿足感，內心的不愉快也煙消雲散。

參加各種不同的聚會
踏入社會的你是不是覺得生活圈越來越狹隘啊？除了原有的朋友之外，已經沒什麼機會可以交到新朋友了，這時候你就可以參加充滿陌生人的聚會，像是讀書會、運動團、語言交換等等，你千萬不要怕害羞喔，因為大家都喜歡有新面孔的加入。

培養工作以外的興趣
下班後你可以去學習你一直都很想的東西或補強自己，像是學英文、學某種自己從小到大都想學習的樂器、學烹飪、學烘培等等，這樣的學習不但可以自我提升，還可以認識很多新朋友，這種心情上的滿足會讓你覺得很值得。

固定一天跟姊妹去運動
大部分的工作都是每天坐在電腦前，不只會讓你的身型走樣也會讓你越做越鬱卒，除了平常的伸展、跑步外，不妨可以約姊妹淘一起去健身房做肌肉訓練，畢竟有人陪伴會讓你更有動力，而且流汗後的那種快感與成就感是不管什麼都比不上的！

紓壓音樂x瑜珈，找回正能量
每天上班除身體疲憊心理也覺得疲勞，這時候你需要的就是一點紓壓的音樂，做瑜珈伸展，一切的負能量就會都遠離，下班後給自己留點這樣的時間，會讓你心情更加平靜，隔天的工作效率也會提升。

全身保養好好寵愛自己
回家後別想者要賴在床上追劇，這樣不但會讓你身材走樣視力也會越來越差，還不如用這個時間來好好呵護自己，沒有時間壓力的保養每一寸肌膚，消除全身的疲憊還能感受到滿滿的幸福感～