現代人生活忙碌、工作壓力大，因此市面上許多主打可以紓壓的小物都讓上班族紛紛搶購，還有很多紓壓課程像是瑜珈、冥想等等，上班族也爭相報名，就是因為現在人的生活壓力真的太大了！以往談到壓力與身體的關聯，我們都會想到失眠、黑眼圈、冒痘痘、體重增加等等，但除此之外身體還有一些警訊，都在提醒著你正在承受極大壓力，現在就一起來看看吧～小編要提醒壓力大的上班族，要試著找出壓力源並找到方法紓解壓力，這樣對健康才是好的喔！
老是忘東忘西
壓力會使你短期記憶有困難，長時間下來更會抑制你形成新記憶的能力，美國國立衛生研究員資助的最新一項研究發現，大腦長期充斥著壓力賀爾蒙，會造成負責短期記憶的前額葉皮質縮小，導致記憶困難，年紀越大影響就會越嚴重。
頭痛
肌肉緊張、磨牙齒等身體對壓力反應的行為都會造成頭痛，這時候你可以透過冥想、瑜珈、深呼吸等放鬆技巧，適當的釋放壓力即可讓頭痛獲得改善囉～
慢性病纏身
在眾多科學研究裡頭，高血壓、心臟病與中風都跟壓力息息相關，2012年就有研究發現，身體經常承受極大壓力的人，中風機率是一般人的四倍。
性慾降低
壓力會造成腎上腺皮脂固醇過量，就會進而抑制性激素，所以壓力除了在心理層面會讓你性致缺缺外，更會從生理層面讓你性欲降低。
