矯正駝背姿！久坐辦公室，低頭族的肩膀碇摳摳，五招有效緩解～｜伸展運動
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五十肩不只是老人症頭！？肩膀好緊繃該怎麼緩解，增強活動、血液循環來融化僵硬肩膀！？★美周健健瘦#19★｜瑜珈教學
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因為疫情哪裡都不敢去～待在家不如認真做運動，不怕悶出肥肉肉～｜居家運動推薦
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坐著也能瘦小腹！瑜珈老師直傳，兩招擊退久坐肥肚肚｜瑜珈教學
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胸型集中了，CUP大半杯~蔡依林美胸太Q彈，從今天練《提胸瑜珈》還追得上｜瑜珈教學
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★美周健健瘦#18★｜冬天就想躲到棉被裡不想出來？這招保暖對策學起來，改善手腳冷冰冰問題！
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★美周健健瘦#17★｜下背痛、腳麻、坐骨神經痛！？小心是薦骨關節惹的禍，牛面式瑜珈解救痠痛困擾～｜瑜珈教學
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肩膀緊到像卡到陰？別怕！1分鐘肩頸紓緩術，坐在辦公室也能做｜瑜珈姿勢教學
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★美周健健瘦#16★｜消化系統也需要按摩？？腹部多扭轉幫助脹氣、便秘困擾！｜瑜珈姿勢教學
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拒當胃凸妹！這樣做有效改善你的肋骨外翻、腰痠背痛超有感～★美周健健瘦#10★｜瑜珈教學
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矯正駝背身型靠這招，擁有挺胸自信！★美周健健瘦#9★｜瑜珈教學
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腿精靠瑜珈練就~宣美濕身秀太辣，瑜珈3動作練出名品美腿｜瑜珈教學
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★美周健健瘦#8★｜半夜焦慮睡不著？睡前舒壓伸展操改善睡眠品質
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胡小禎自爆一個月沒嗯嗯！排空宿便巨顯瘦，靠瑜珈4招來幫忙
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瑜珈動作5選1，每天只要三分鐘甩掉大屁屁！
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經痛別再狂吞止痛藥，3招舒緩操讓妳放鬆子宮、調正骨盆、月經順順順！
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暫時戒不了翹腳，回家至少要這樣做～以免腰痠背痛＆長短腿跟你一輩子
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人生就該追求暢通無阻～3招超簡單瑜珈淨空宿便，惱人小腹立刻消下去！
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甩掉大屁屁，比妳想像還簡單的「維密天使練臀操」！
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