這個季節擦太多保養品好像有點黏膩、擦太少又怕肌膚營養不良，夏天的濕悶天氣要怎麼保養才會恰到好處呢？正確又簡單的基礎保養是最適合的方式，不會給予肌膚多餘負擔，又能補足平時需要的基本養分，美周報今天就來教大家基礎保養的小技巧，讓你的皮膚輕盈又健康！TEXT／Fangyu、PHOTO／JUJU STUDIO、各品牌、MAKE UP&HAIR／高淑華、Model／Bella(WINZ)、服裝提供／ZARA、PULL&BEAR、BERSHKA
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零負擔的夏季保養小技巧 基礎保養簡單三步驟
每天頂著大太陽，不只臉上出油次數頻繁，天氣悶熱更會讓空氣中的灰塵及細菌留在臉上，結合厚重的彩妝與汗水油脂，殘留了多餘代謝物在臉上，使臉部肌膚負擔更加重，如果過度保養可能只會讓皮膚無法呼吸，造成越保養皮膚越糟的狀況出現！這時候只需要基本的保養重點--溫和清潔及保濕，讓肌膚擁有基本的防護機制，就能輕鬆擁有清爽好膚質，不再為厚重黏膩的肌膚負擔煩惱。
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夏肌零負擔POINT 1POINT 1
溫和清潔 潔淨不緊繃
皮膚在悶熱的季節最容易有髒汙殘留的狀況發生，所以清潔一定要做好，但又不能過度清潔，皮膚基本的油脂如果都完全被清除，肌膚油水會失衡，膚況在不穩定的狀態下就無法好好的吸收之後的保養品，也沒有良好的防護力可以保護肌膚。洗臉的時候可以挑選低刺激型的慕絲產品、洗臉的時間及次數不要太頻繁，力道一定要輕柔，水溫在攝氏20度左右可以幫助肌膚降溫及毛孔收縮。除了每天做好洗臉的步驟，也要定期去角質，才能維持夏日肌膚的清爽。
HOW TO
1.洗臉的水溫
氣溫高容易造成肌膚發紅及過敏等現象出現，這時候洗臉的水溫調整在攝氏20度左右可以舒緩肌膚並降低肌膚溫度。
2.慕絲洗顏
想要溫和的洗淨肌膚，可以選擇低刺激的慕絲洗顏產品，讓綿密的泡沫徹底清潔肌膚但仍保有肌膚原本的水分及油分。
3.定期去角質
夏天容易堆積殘餘的彩妝及多餘的油脂、髒污在臉上，需要定期去角質讓肌膚維持潔淨，也才好吸收之後的保養品。
4.毛巾濕敷
洗完臉後可以先用冰涼的濕毛巾敷在臉上約10分鐘，讓肌膚保持濕潤又能達到降溫。
USE THESE！
1.Fresh Line天后潔面乳200ml/NT839
溫和的潔面乳，適合嬌嫩、細紋和有老化現象的肌膚。內含天然植萃油可溶解彩妝和污垢雜質，使肌膚如絲綢般柔軟，清爽和水潤。
2.迪奧雪晶靈潔顏乳110ml/NT1600
輕柔的淨膚泡沫，內含「極地冰河水」與 「T.E.C透白複合物」輕鬆洗去臉部多餘皮脂、污垢，使肌膚容光煥發。
3.Premier高效微顆粒潔面乳125ml/NT1290
以死海礦物質為基底的潔面乳適用於所有肌膚類型，與死海礦物質、脂質體結合，深入清潔肌膚，平衡肌膚組織。
4.SISLEY煥白潔淨洗面凝膠100ml/NT3400
改善肌膚黯沉，薰衣草精油促進肌膚微循環，讓洗臉也成為美白的重要環節。含白桑椹與黃岑萃取，有效抑制酪胺酸脢活性，明亮膚色，不破壞肌膚pH值。
5.SHISEIDO碧麗妃淨荳炭淨化潔膚乳75g/NT250
藉由添加炭淨化粉末、角質潔淨成分、甘草酸鹽等多種成分，深度清潔毛孔深處堵塞的多餘皮脂、髒汙及老廢角質。
6.DARPHIN花梨木按摩潔面膏40ml/NT1700
萃取天然花梨木精油，製成蜜糖般的獨特質地，洗臉、 卸妝、精油按摩三合一功效的精油膏， 洗後完全不緊繃，具毛孔呼吸的潔淨感。
7.själ skincare平衡深層潔淨乳150ml/NT2700
內含天然成分珍珠、鍺、無花果葉，融合寶石能量精華、東方能量意涵與西方生物科技，給予肌膚溫和深層的潔淨。
8.FANCL柔滑潔顏粉(保濕2號) 50g/NT650
含水凝氨基酸潔淨成分，透過綿密豐厚的泡沫能潔淨油脂與髒污，同時保留肌膚原有的保水因子。洗後肌膚純淨水潤，讓後續保養更好吸收。
夏肌零負擔POINT 2
化妝水保濕 水分不流失
夏天的基礎保養絕對少不了化妝水的步驟，不只可以補足肌膚的保水度，利用化妝棉輕輕擦拭輕拍，還有微微去角質的作用。也可以選擇針對個人膚質需求的化妝水加強保養的功能。例如油性痘痘肌可以選擇有煥膚作用的化妝水，防曬沒做足或是肌膚暗沉有斑點的人則可以選擇美白型的化妝水；皮膚比較乾燥的人則可以使用面膜紙或是化妝水濕敷，或是再用凝露類產品加強保濕的作用，以達到調理夏季肌膚油水平衡的作用。
HOW TO
1.用化妝水輕拍擦拭
運用化妝棉沾取適量的化妝水，輕拍擦拭全臉，讓臉部保有水分並順帶輕微的去除角質及清潔臉上多餘髒汙。
2.面膜、化妝棉加強保濕
皮膚乾燥的人可以取一張面膜紙或是幾張化妝棉，徹底浸透化妝水，敷上全臉約15分鐘，讓肌膚更濕潤。
3.化妝棉局部保養加強
若是選用功能型化妝水加強保養，則可以將化妝水浸濕，敷在在意的部位，譬如斑點或是乾燥、痘痘處，加強肌膚回復健康狀態。
USE THESE！
1.艾杜紗UP彈潤化妝水170ml/NT600
新添加酵母萃取，增加保濕及彈力效果，添加無農藥栽培的天然植物萃取保濕成分，給予肌膚溫和的保濕效果，檸檬香蜂草萃取，更含有舒緩的作用。
2.后拱辰享山茶花保濕晚安面膜100ml/NT2080
山茶花精萃純露能立即啟動肌膚造水、鎖水、保水機制，並恢復肌膚的潤澤活力。淡雅的芬芳，在敷臉的同時放鬆身心。
3.Rodial龍血樹舒緩保濕化妝水100ml/NT1450
內含大馬士革玫瑰水能有助後續保養成分的吸收，達到舒緩、潔淨與醒膚之功效。可維持長效保濕， 讓肌膚呈現更緊實和亮白。
4.蘭芝完美新生醒肌露120ml/NT1350
凝膠質地，一抹化水，能溫和去除老廢角質，同時保濕、改善暗沉，使肌膚恢復柔嫩。易於被肌膚吸收，立即為乾燥肌膚補充水分，喚醒肌膚新生能量。
5.蘭蔻菁萃亮妍能量精華30ml/NT1700
結合西方能量激活成分：檸檬草精萃及東方能量補給精華： 枸杞，以及龍膽根萃取；層層淨化代謝，再為肌底注入源源不絕的能量。一掃暗沉無光！
6.肌膚之鑰光采淨透保濕露170ml/NT3600
加入光采明亮複合物EX與亮澤透光複合物new，提升角質層透明度及肌膚內側光澤；並以獨家水潤成分滋潤肌膚，提供保濕效果與舒適質感。
7.L'OCCITANE 牡丹花妍化妝水200ml/NT980
具有保濕煥顏功效，再次清潔效果可徹底潔淨肌膚，獨家牡丹花妍無瑕配方，可緊緻毛孔，使膚觸細緻柔嫩，肌膚煥發明亮光采。
9.彼得羅夫海藻補水面膜150ml/NT2100
遠赴北極冰河與韓國濟州島，精選當地天然成分，萃取精華，推出海藻補水面膜，提供肌膚所需水分與營養，隨時保持水潤光澤狀態。
夏肌零負擔POINT 3
乳液清爽保濕 水分不流失
雖然是夏天，肌膚不會像冬天一樣容易乾燥，但還是不能省略乳液這個步驟。乳液不只能幫助留住基礎保養步驟的水分，也能加強保濕作用。油性肌膚的人盡量選用清爽型的乳液讓肌膚較無負擔，皮膚較乾燥的人則可以先視膚況做選擇，若是清爽型乳液不夠保濕，則可以選擇保濕型的乳液或是乳霜來保濕肌膚，保養時可以搭配手掌按摩加強吸收及舒緩肌膚。
HOW TO
1.手指按摩臉部
取適量的乳液均勻塗在全臉並按摩吸收，搭配左右各四隻手指頭服貼於臉頰上並由嘴角處往顴骨方向輕輕按摩拉提，加強保濕及循環。
2.剩餘的乳液用在脖子
按摩完臉部之後，殘餘的乳液記得拿來按摩脖子，將頭抬高，脖子挺直，利用雙手手掌從耳際後方往下按摩至鎖骨處，可以幫助排除臉部老廢物質及加強淋巴循環，減緩脖子皺紋出現。
3.手掌溫度加速吸收
按摩完臉部後，將雙手手掌搓至溫熱，覆蓋在臉頰、額頭、下巴等處，利用手掌的溫度加強乳液吸收。
USE THESE！
1.MAC晶亮潤膚乳液50ml/NT1250
獨家研發的晶亮滋潤配方不僅能提供女性肌膚高效保濕，天然植物萃取配方: 綠茶、桑椹根、葡萄，可改善肌膚暗沉的現象，讓肌膚更具透明感。
2.佳麗寶優櫃Impress 潤膚乳N 100ml/NT4400
含SBG活膚再生精華、天人花萃取、卡尼汀、多元保濕胺基酸、JCT活膚抗老機制、山藥萃取精華。提高肌膚鎖水力及防禦力，打造緊緻健康膚況。
3.CLARINS肌鏡光美白清透乳液75ml/NT2100
質地清透滑順、柔滑無負擔，不僅能均勻明亮膚色，同時也兼具保濕與抗氧化功效，打造天鵝絨般光滑膚觸，賦予肌膚全天候的柔潤光澤。
4.SK-II 晶緻活膚乳液100g/NT2730
從肌膚裡層，刺激膠原蛋白增生、有效抑制第四型膠原蛋白流失，使肌膚飽滿柔嫩，有彈性。
5.AROMATHERAPY ASSOCIATES玫瑰尊寵系列乳霜50ml/NT6850
內含棕櫚、非洲梅、紅花、高山薔薇，維持肌膚修護力，舒緩外在環境壓力，深層浸潤肌膚。
6.植村秀極效保濕精華水凝霜50ml/NT1900
植村秀打造「超導水複合因子」，含有香橙萃取與甘油，提升細胞內的水孔蛋白量，推動保濕力。香橙萃取促進水孔蛋白生成；甘油包覆水分子，直注肌底並預防水分蒸發。
7.Jurlique玫瑰保濕潤透水凝乳50ml/NT1700
細緻絲滑般的水凝膠乳液，有助於保護肌膚免於外在環境傷害，同時滋潤肌膚，使肌膚柔嫩光滑。
8.雅詩蘭黛超能紅石榴微循環水凝乳100ml/NT2500
黃金比例的雙層複合乳液內含豐富的酵母莓精華，給肌膚剛開封的新鮮能量，每日攝取能提高肌膚新陳代謝並提供足量的保濕能力！
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