小胸女一定要知道的「豐胸按摩操」,兩個月升一Cup再也不是夢|胸部保養

小胸女一定要知道的「豐胸按摩操」,兩個月升一Cup再也不是夢|胸部保養
Qian
  • 編輯:Qian審稿:美周報
  • 更新時間:2017/04/19 09:00

誰不想要擁有完美豐滿的胸部?但對小胸女來說,可能是遙不可及的夢想啊(泣,難道25歲以後真的來不及了嗎?女孩們千萬不要放棄!其實只要給胸部適當的按摩,再加上平時有正確的生活習慣,渾圓豐滿的美胸,絕對不!是!夢!圖文/Pinterest、OL magazine

 

按摩前準備步驟

1. 洗完澡後用熱毛巾給胸部熱敷半分鐘左右。
2. 使用豐胸膏或按摩乳霜等,取一枚硬幣大小的份量,均勻地擦在胸上。

Victoria’s Secret

 

按摩手法

1. 用雙手在胸口由內往外,以打圈手法慢慢推開,重複做5次。
2. 再用雙手在胸口由內往外按壓,重複做5次。
3. 雙手一同環繞乳房畫圓圈按摩,左右邊各按10次。
4. 雙手輪流向上拍打乳房,拍打的時候要避開乳暈,每側拍打10次。
5. 然後雙手托著一邊乳房,輕輕向上擠乳房各3次,擠按的時候要避開乳暈。
6. 最後,把大拇指和食指扣在一起,環繞乳房輕輕一下一下地按壓,下胸亦要由外向內按,按壓的力度不要太大。

按摩胸部

 

除了按摩之外,要培養的3個習慣

1. 選擇尺碼合適的內衣,而且要注意盡量不要穿超過16小時,避免長時間壓迫胸部。
2. 日常生活中,無論是站姿還是坐姿都要端正,抬頭挺胸,給胸部充足的生長空間,避免下垂鬆弛。
3. 要有良好的作息習慣,早睡早起,少熬夜,加上適當的運動,規律的新陳代謝和血液循環會幫助胸部保持健康。

胸部

 

如果能遵守以上小習慣,並持之以恆地給胸部做按摩的話,我們的胸部自然能UP!UP!囉~一起跟小胸說掰掰!

 

共有 4 篇留言
Sunny
按摩真的蠻重要,也要選對適合的內衣才行呢
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