長期外食對身體真的很有負擔，那些過油膩的菜色和過重鹹的調味料，吃久了真的讓人很倒胃口...尤其是上班族的午餐時間，這些外食讓人不知不覺體重直線上升，小編自從開始上班之後就已經胖了四公斤了（泣）。所以今天就要介紹幾間不只美味更健康的外送餐盒。圖片／生活倉廚、NIROSO、拾福青果
生活倉廚
小編還記得第一次看到他們的便當時，覺得實在太驚艷了，擺盤也太美了吧～而且口未奢華，有焗烤龍蝦、特級Prime牛小排、深海鮭魚等，都是嚴選食材，誰說吃好料一定要等晚上，中午就來犒賞自己才是真的（上班族真的很辛苦阿～）
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看看這個法式焗烤龍蝦便當，完全是把便當這件事情提升到另一個層次！而且他們家的便當絕對不只是裝飾拍照用而已，完全美味滿分！
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同時他們也有賣自己的嚴選食材，讓妳在家就能輕鬆變出一桌大餐。上網就能輕鬆訂購。
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生活倉廚 Life Kitchen
FB：生活倉廚 Life Kitchen
NIROSO
這間是專門為女性打造的健康飲食，不管是熱量調控餐、低醣飲食又或者是產後媽媽專屬餐點，NIROSO都貼心的為妳們想到了，這些經過精心設計的菜單和嚴選的食材，都是現代人注重飲食健康的第一步！創辦人本身就是之名的健身部落客Gina，推廣的健康飲食受到大量女性的歡迎。
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而且一般想到健康飲食都會直覺一定不好吃（笑）～但NIROSO推出的飲食調控餐真的跟吃大餐沒什麼兩樣，只要放進微波爐或是隔水加熱，端上桌的食材讓人覺得妳根本專業大廚！
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妳沒有看錯，牛排也是熱量調控餐之一，其實只要吃的營養均衡，沒有什麼是不能吃的。千萬不要透過斷食或者是只吃單樣食物來減肥，因為只要妳一但停止，之後的復胖是非常可怕的。
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NIROSO
官網：http://www.nisoro.com/v2/official
拾福青果
老闆蔡祥和也曾是外食族和減肥族，考量到現代都會人的飲食習慣，如果三餐都吃外食的話，營養攝取很難均衡，而推出了蔬食比重高的健康餐盒。
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裡面都是滿滿的蔬菜，主食採用健康的紅蔾飯，配菜則有烤地瓜、薑黃炒菇等，健康的飲食對身體不會造成負擔又能有滿滿的飽足感！
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而且因為蔬菜很豐富的關係，整個便當看起來繽紛，讓人看了心情都變好了，更健康的飲食選擇，妳們心動了嗎？
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拾福青果
FB：拾福青果
