清潔是擁有健康膚質的關鍵，不過關於清潔，妳真正了解多少？今天小編化身流言終結者，請教皮膚科醫生建議，一次擊碎妳對清潔保養的錯誤觀念。圖片／Google

流言一：卸完妝之後，不必再洗一次臉。
A：卸妝完沒洗臉，妳臉上會有很多殘妝喔。
卸妝和洗臉是兩個不同的步驟，一個是除去肌膚表層的妝容，一個是洗淨妳毛孔內的髒汙。許多女孩都有妝卸不乾淨的困擾，皮膚科醫生建議女孩，可以使用油類的卸妝油或者含脂量較高的乳液，在眼周、鼻翼的部分加強按摩，溶解頑固的底妝產品和眼妝；卸妝完一定用洗面乳再次清潔，確保毛孔都乾淨。

流言二：臉很油的人，一天可以多洗幾次臉。
A：早晚各一次就夠。
其實洗臉頻率沒有絕對標準，不過幾乎所有皮膚科醫生都同意，過度清潔會導致皮膚缺乏水分。醫生認為，油肌、中性肌膚在運動完、早上起床後一定要洗面乳清潔臉上過多油脂；乾性或敏感肌膚可省略洗面乳、溫水清潔保護皮脂膜，不過任何膚質在睡前一定完成卸妝→洗臉的完整清潔步驟。

流言三：一邊清潔一邊按摩，可以縮小毛孔。
A：完全沒有縮毛孔效果！
按摩可以促進血液循環，但它和臉上毛孔的「開關」真的沒啥關聯。反而是溫和的熱氣可以幫助軟化毛孔內的髒汙，幫助妳的清潔更加徹底，所以先淋浴溫蒸臉部，之後再洗臉的清潔方式是可行的。

流言四：依照膚質挑選清潔品，對肌膚最好。
A：清潔用品的適用膚況，可以做為選擇依據，但更重要的是成分。
無論是什麼膚質的肌膚，都要避開添加刺激性香料及防腐劑成分的清潔品。油性皮膚的女孩可以容易起泡、清潔力強的洗面乳加強卸除皮脂效果；乾性肌膚的女孩一定要選擇添加保濕配方的清潔品，保留肌膚水分。

流言五：天天使用去角質洗面乳，皮膚會越來越細緻。
A：所有類型的去角質產品都不建議天天使用。
市面上去角質產品五花八門，與其靠磨砂產品代謝角質，女孩可以選擇含水楊酸或乙醇酸成分的清潔品，不僅更溫和有效，還能一併做到抗老保養。使用的頻率記得一周不超過三次，與日常的潔面乳交錯使用，並根據皮膚的狀況隨時調整。

流言六：空氣汙染嚴重，一定要用洗臉機才洗得乾淨。
A：洗臉機清潔效果的確比徒手洗臉好，但天天使用容易傷害肌膚。
使用洗臉機，因為刷毛能貼近肌膚、比徒手洗臉能做到全面清潔，不過醫生仍不建議天天使用、每次用也不要過久（依照產品指示時間，每個部位不要超過20秒），過度清潔會引起皮膚發炎；另外刷子的清潔也非常重要，有使用洗臉機習慣的女孩記得三個月就要換一次刷頭。