妳有「戀愛被害妄想症」嗎?這樣下去只會越愛越受傷~|兩性關係

妳有「戀愛被害妄想症」嗎?這樣下去只會越愛越受傷~|兩性關係
Kris
  • 編輯:Kris審稿:美周報
  • 更新時間:2017/11/19 02:00

戀愛中有一件很弔詭的事,就是很多人對自己的感情很悲觀,明明兩個人已經在一起了,卻覺得對方有一天一定會劈腿、覺得兩人不會長久、認為在一起沒有未來...等,因為這個出發點,所以覺得反正不管怎樣對方都不會遵守承諾,不如自己也不要投入那麼多好了,愛的有一點保留,將來比較不會受傷。但抱著這個避免受傷的想法,就真的不會受傷嗎?圖片/pinterest

因為抱持著一個避免受傷的心態、又害怕被拒絕因此極度的敏感,等同為自已的親密關係設下一道藩籬,最後兩人感情通常會以失敗告終。因為,這就是一種自我實現的預言(self-fulfilling prophecy ),當你預設事情會怎樣發生時,就會像你預想的那樣。原因很簡單,因為預設一段感情不會有好結果時,你會在過程中不敢要求、不想期待、應該開心的時候都在想這種開心是不是不會長久,當問題發生時也不會想積極去解決,因為你已經預設會失敗,自然而然,結果不可能會好到哪裡去。而且身邊的人會察覺到你的保留與不安,這種焦慮與失落是會傳染的,他從你身上得不到正面回饋,自然會想要從其他地方找肯定。

通常有這種悲觀心態的人,都是因為之前有過太多次的失望,他們把上一段的失望帶到下一段感情,無止盡的惡性循環,到最後甚至開始懷疑自己是不是不值得被愛,或者是覺得自己不需要愛,用各種高牆武裝自己的脆弱,別人無法靠近,自己也走不出去。

但沒有人是不需要愛的。人天生就是一種群居動物,沒有人喜歡孤獨,只是害怕被拒絕。所以,下次當你重新開始一段感情時,與其預設它會失敗,不如抱持著樂觀心態,認可自己是值得被愛的,對方沒有理由不被你的風采所折服。

因為有時候,我們不是不相信幸福,只是不相信自己能夠幸福。

 

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